رفيف #آي هيرب LFG1148

@drsghamdi ما رأيك دكتور؟ وهل الفيتامينات (نقص/زيادة) لها تأثير في ارتفاع الضغط؟

ليست كل معلومة "صحية" تناسب كل مريض ضغط.. 💡 ​دايم نسمع نصيحة: كثر موز عشان البوتاسيوم ينزل #الضغط ". 🍌 الحقيقة؟ محتوى الموز من السكر عالي، وهذا غير مناسب لنسبة كبيرة ضغطهم عالي بسبب التوتر أو مقاومة الإنسولين. ​البديل الاستراتيجي؟ 🥑 الأفوكادو يعطيك بوتاسيوم أعلى وبدون سكر يذكر. وإذا كنت تريد حل آخر، استخدم ملح البوتاسيوم (50/50) في أكلك. 👌

حين يقف الظالم بين يدي الله، لن يُحاسب وحده. بل سيُساق معه كلّ من مدّ له يد العون، ومن قوّاه وسلّحه، ومن دبّر له الشرّ وخطّط له الطريق. سيُحاسب من شجّعه بكلمة، ومن صفّق له بصمت، ومن زيّن له الباطل فألبسه ثوب الحقّ. ومن نقل له الكذب فزرعه في قلبه، ومن رأى الحقّ عاريًا فكتمه وهو قادر على نطقه. فلا تأمننّ موضع قدميك، ولا تظنّنّ أنك في مأمن من عدل الله، فإن الحساب يومئذٍ لا يقتصر على اليد التي ظلمت، بل يطال كلّ من أعانها أو سكت عنها أو زيّن لها طريق الغيّ.

@ksa1azoooz @shwql8 @jmj190 @5I_can هذا فوق المسؤولية اللي راميها كلها بظهر الزوج اطفال وبيت وطبخ ويبيها ٢٤ ساعة متزينة وبنفسية حلوة وهو لاعن جدفها! متى المحتمع بيكون واعي وإذا بيتكلم عن مشكلة يلمها من كل جوانبها! ليش محد قال إن الزوج ممكن مقصر معها! حتى لو ماقصر ممكن يأذيها ويسيء معاملتها وهي تشوف إنه مايستحق

@ksa1azoooz @shwql8 @jmj190 @5I_can الكلام سهل! الشيء اللي تطالبون الزوجة فيه شيء بديهي وكل زوجة تسويه لكن الشيء المهم اللي تغفلون عنه هو معاملة الزوج لها! زوجها يهينها بالليل والنهار ويشكي منها بالظلم ويقصر بحقوقها حتى فلوس مايعطيها تشتري احتياجاتها كيف تبغونها تقوم بحقه! لاتقولون كل الرجال يعطون!

تشوفون معاه حق ؟!!

@AbdulrahmanEdah هل هم مُحاسبين ومدركين لأفعالهم؟

الشخصية متقلبت المزاج (Borderline / الحدية): تقلبات مزاجية حادة جدًا (من حب شديد إلى كره في ساعات أو أيام). خوف مرضي من الهجر → يؤدي إلى اندفاع، غضب مفاجئ، أو محاولات للتمسك بالعلاقة بطرق مدمرة. يستنزفون عاطفيًا بسبب الفراغ الداخلي الشديد والعواطف المتفجرة. قد يندمون أكثر من النرجسي (أو يظهرون ندمًا دراميًا)، لكنهم يعيدون الدورة بسبب عدم القدرة على تنظيم العواطف. يدّعون المظلومية بقوة، ويقلّبون الرواية تحت تأثير العاطفة اللحظية. ليسوا "مرتاحين" دائمًا؛ غالبًا يعانون داخليًا (فراغ، خوف، اكتئاب)، لكن الضرر للآخرين يكون كبير بنفس القدر.

@29_su1 @M_at011 @Askmuhami كيف غيرتيه؟

@M_at011 @Askmuhami هذا الان مايقبل لكن زمان عادي اختي للان رقمها باسم زوجها انا غيرته قريب كان باسم اخوي

من الخاص📩 السلام عليكم طليقي كنت استخدم شريحة ب اسمه قبل الطلاق .. وبعد الطلاق نسيت انقل الرقم على اسمي وراح طلع بدل فاقد ودخل ع ابشر وناجز والواتس والسناب والبريد الالكتروني الخاص بالعمل وبريدي الشخصي وغير كل كلمات المرور وعطلني من كل النواحي .. كيف اقدر احاكمه قانونيًا ؟! وايش الصيغة المناسبة لتقديم بلاغ ضد الجرائم الالكترونية ؟!

@AbdulrahmanEdah الشكوى للناس والفضفضة مما يعانيه من ألم وظلم يُعتبر سلوك سام للمستمعين؟💔 الله يسامحنا ويعفو عنا.. أحيانا نفضفض نبي أحد يفهم معاناتنا ويأكد لنا إن ألمنا حقيقي ويحس فيه عشان نرتاح ونتطمن😞 خاصة إننا ضحايا للنرجسيين

نمط الصبر مع الشخص السام الكلاسيكي متقلب المزاج وايضا مدعي المظلومية المزيفة أو النرجسي مدعي المظلومية هذا لا يتغير بالصبر فقط، بل يحتاج حدود قوية أو قرار حاسم. هذا العلاج الطبيعي لهم اذا جربت الصبر وما نفع معهم وش باقي تنتظر تنتظرهم يجلطونك بعد الصبر

@auuushaa فعلاً ولكن بنظري الوحدة إذا لقت رجال يوفر لها النفقة ومشاويرهاومحترمها ومقدرها حتى لو قصر بالتربية وباقي المسؤوليات إنها تتمسك فيه تراه رجال نادر بالزمن ذا😂 الوحدة الحين فوق إنها شايلة كل المسؤليات بعد ينكد عليها ويأذيها ويفضح بها قدام الخلق ولا شكر ولا معروف لجهودها!!

@Psycho9500 @naya585 فعلاً أهلي كلهم يمدحون النرجسيين اللي أعاني منهم.. ومحد صدقني لما تكلمت! مع العلم النرجسيين ذولي ببداية علاقتي فيهم نشروا إنه أنا فيني مرض نفسي! وأنا اصلاً مافيني! معقول نشروا كذا لأنهم عارفين انهم بيسببون لي الأمراض والجنون؟😟😟حسبي الله عليهم أحس بغدر وطعنة بالقلب الله لايوفقهم

@naya585 المتخصص مهما كان شاطر ويقدر يحدد الشعور ويحس به لكن لا يستطيع أن يعيش الشعور بتجربة كاملة ويقدر الدمار بدون تجربة، لذلك المجرب واللي عاشرهم بيكون أخبر وأكثر دقة فيهم ورغم ذلك بيكون مقصّر في وصفهم (والمستمع غالباً بيقول تبالغ) حتى الطبيب نفسه بيتهمك سرّاً بالمبالغة.

أحياناً اقرأ ماتكتب واتذكر المراحل اللي مريت فيها عندي شهادة اجتياز بتفوق على تجاربي مع النرجسيين 😂 لذلك انا اثق بشخص واعي ومتشافي من هذه البيئة اكثر مما اثق بأي مختص ، وياسلام لو صار الاثنين ، لذلك انا لا استمع لنصيحة او رأي اي شخص لم يعش معهم ، وأعرف تماماً ايش المكتوب هنا 🤍

@Psycho9500 @naya585 تصيرلي كثييير! حسبي الله ونعم الوكيل🥲 دايم أشك بنفسي وأقول لا!! هم طيبين بس أنا حساسة ووو بعدين يأذوني بالعمد وأبدأ أشك فيهم وبعدها يصيرون طبيعيين وانا اشك بنفسي واقول بنفسي يابنت انتي مكبرة السالفة!!

@naya585 الوعي هو أكثر شيء يخشونه لأنه النرجسي بيبان شخص طبيعي جداً بل أحياناً يتصرف (أفضل من الطبيعي) خصوصاً في الأماكن اللي فيها تجمعات وناس كثير يعرفونه او مناسبات. تلقاه لبق ومهذب وطيب وفجأة يكون مررة كيوت أنت تطق على راسك تقول الله معقولة هذا الشخص نفسه اللي معبيني اسقاطات!!

@Psycho9500 @naya585 عندي سؤال: فيه شيء لاحظته بالنرجسيين اللي حولي، فجأة بنص الجلسة ينظرون فيني نظرررررررة طويلة وتفحصية ويفكرون بينهم وبين أنفسهم وإذا لفيت وجهي عليهم يغيرون وجهتهم وإذا لفيت عنهم يرجعون ينظرون فيني نظرررة طويلة! ودي أعرف وش يدور بأذهانهم بذي اللحظة!

@naya585 التجربة بدون علم ودراسة تتفوق على الدراسة والعلم بدون تجربة. يعني المتخصص والطبيب الغير مجرب للأذى النرجسي لن يستطيع الوصول إلى مدى تأثير العلاقة أو الدمار الذي يسببه النرجسي. بيقولك ايوه بقدر اشخصه وبعرف إنه مؤذي وسام وبيتعب ولكن ماراح أقدر أقدّر الدمار اللي بيسببه لك.

@FAlsuwayeh يعني ملحدين؟

لكل ذوي #الشخصية_النرجسية ذكوراً وإناثاً، جانب إجرامي مظلم يحرصون بشدة على إخفائه عن البشر لأنهم لا يؤمنون بأن الله موجود ولا يعتقدون بأنه يراهم.

@auuushaa انا عرفتك قبل ما تحطين الاسم الصريح😂😂 كنت أتابعك زمان من ايام الحرب بين الذكوريين والنسويات هههههههه وكنت انا بحساب مختلف لكني تركته

@Hjsjk156066 @Wafaqahtani2 @Lolo80592509 فعلاً

@Rfeef__1 @Wafaqahtani2 @Lolo80592509 افهمك الي يقهر تلقين حابينه عشان شخصيته رهيبه وتونس ويتجاهلون اذاه وشر لسانه

وحدة تقول بفيديو منتشر : "انتبهي من اللي علاقتها بأبوها سيئة تراها بتحسدك او تضرك مع ابوك" ووحده قبلها تقول "لا تمشون مع المجروح من أهله" ووحدة تقول "لا تمشون مع اللي ما معه اصحاب" مدري متى تنتهي فكرة (الوصم الاجتماعي) ونبذ كل شخص يعاني لمجرد أنه ما كمل معهم او صار بينهم خلاف عابر واتوقع جذر المشكلة انهم ينظرون له من البداية بتوجس بس لأنه فتح قلبه وشكى معاناته فأي خلاف على طول ينسبونه لمعاناة الشخص وانه فيه بلاء او حاسدهم

@Wafaqahtani2 @Lolo80592509 فيه ناس غصب عنهم يفضفضون ويشكون يبون أحد يسمعهم ويكونون فعلاً يعانون ويحتاجون تعاطف ممن حولهم💔 خاصة ضحايا النرجسي قبل ما يعرفون حقيقته

@Lolo80592509 اللي يشتكي بإستمرار (علامة حمراء)

@auuushaa حاسة فيك💔 الحل الأولى والأهم هو ((الاستخارة))والدعاء.. بعدين تشوفين الايجابيات والسلبيات وتقارنين بين وضعك الحالي والجاي وربك بييسرها ويدل لك على الطريق الأفضل لك ولأولادك ولو ظهرلك إنه شر..

@RABFA139621 @DD774412 @lara19ry اطفال صغار لازم فرشة كاملة عشان راسهم مايتضرر من الطيحات

@Rfeef__1 @DD774412 @lara19ry شيلي الفرشات وحطي سجاد ببعض الاماكن انظف واسهل بالتنظيف

من الخاص: يوميا انظف وارتب واطبخ وادرس والصدق ما ابي هالشي تعبت من ازعاج اطفالي ونفسية زوجي وقلة النوم نفسي اسافر بعيد وارتاح من غير شر ويكون عندي شغل خاص وحياه ثانيه احمد اللّٰه على اطفالي بس الوضع صعب 💔تحسون مثلي ياامهات والا اتعالج! عطوني حلول؟!!

@DD774412 @lara19ry اللي عندها اطفال صغار التنظيف للبيت اقل شي ٥ مرات باليوم😂😂ولا مابتقدرين تجلسين بالفرشة من الوسخ

@lara19ry هو تعب صح بس مب يوميا طبخ وتنظيف يعني وازني اطبخي بيوم حق يومين التنظيف كل يومين وش الفايده بيت نظيف وووو بس نفسيتك دمار

@rilen2_ @S7ir44 طيب واللي لحالها طبخ فطور غدا عشاء واطفال وبيت ووو معقول تبونها تتروش ٥ او٦ مرات باليوم!!! حدث العاقل بما يعقل واتركوا المثاليات بعد الطبخ يكفي تبدلين ملابسك وعطر خفيف يكفي ويوفي

@S7ir44 مافي اصلاً وحده تجلس كذا طبيعي بتتروش بعذ الطبخ

هذي من جدها.؟

@gnooot_ القلق هل ممكن إنه يتطور ويصل لمراحل خطيرة تهدد الحياة؟

المرض النفسي ليس ضعفاً ولا دلعاً. الاكتئاب والقلق والوسواس أكبر من المزاج السيء، ويحتاجون علاجاً دوائياً وسلوكياً . مجرد كلام تشجيع لا يكفي.!