エッフェル@逆転の習慣設計士　noteで発信中

【初公開】週6部活でも早稲田政経に現役合格し、TOEIC890点を取得した「科学的勉強法」の全貌をnoteに書きました。 「分かったつもり」の錯覚を捨て、本物の学習を手に入れるための戦略。 努力が空回りしている全ての人に届いてほしい。 note.com/eiffel_note/n/…

「やる気が出ないな」という日があってもいい。 そんな時は、とりあえず道具を手に取ってみる。 やり始めると、意外と体が動くものです。

朝食を食べている時だけは、スマホを置いてみませんか。 自分の心と向き合う、静かな時間を作ってみるんです。

「他人の都合」で一日を終えるのはもうおしまい。 明日のカレンダーには、まず「自分のための時間」を予約しておきませんか。

タスクを頭に入れたままにするのは、PCのメモリを無駄遣いするようなもの。 だから脳が重くなるんです。 すべて紙に書き出して、スッキリさせてみませんか。

成功者のカレンダーには、仕事より先に「自分をケアする時間」や「学びの時間」が埋まっています。 自分を後回しにする習慣を、今日で卒業してみませんか。

@mini__study 午前中頑張ると1日に余裕ができますよね！

【私流長時間勉強のコツ🎀】 ①午前中に3時間〜4時間やっておく ②タイマーやスタプラで勉強時間の可視化 ③休憩はこまめにとる(集中が途切れてきているのに無理に続けようとしない) ④眠いときは仮眠 ⑤あえて中途半端な状態で終わらせる ⑥まずはスマホみる時間や隙間時間を勉強に置き換えてみる

「何か特別なことをしなきゃ」なんて思わなくていい。 1日1つ、自分が決めた「これだけはやる」を終わらせる。 この積み重ねがあなたを成長させてくれます。

生産性を上げたいなら、まずは「通知」を切りましょう。 スマホを作業の範囲外へ放り投げるだけ。 これだけで、世界がガラッと変わるはずです。

スマホを眺めてなんとなく時間が過ぎた時、自分を責めないでください。 責めるエネルギーがあるなら、次から「スマホを別の部屋に置く」仕組みを作るだけで十分です。

3/22 5:00起床 朝活📚します！ この時間に頑張ると1日を長く有意義に使える気がします💪

@all_night24 このような少しずつの積み重ねが大切ですね！

机に座れなくても出来る勉強方法⬇️ 〈スマホが使える〉 ・アプリやサイトで過去問を解く ・苦手箇所を整理してメモ書き ・動画をこっそり流して耳学 ・Xを見てモチベをもらう 〈スマホが使えない〉 ・頭の中で想起学習 ・画像記憶を試みる ・勉強プランの検討 ・Xの投稿を考える

@trivia_hour この時間を乗り越えたら世界が変わります！

【行動が習慣化にかかる時間】 ○行動習慣：１ヶ月…読書、日記、整理整頓、勉強、家計簿など ○身体習慣：３ヶ月…ダイエット、運動、早起き、禁煙、筋トレなど ○思考習慣：６ヶ月…プラス思考、論理的思考など

@note_nakamura 社会人、学生問わず多くの人に見てもらいたいです！！！ note.com/eiffel_note/n/…

３連休に皆んなのnote読みたいです。 良いnoteは私のポストでご紹介します。 皆さんのnoteを私のリプでご紹介下さい。 一緒にnote伸ばしていきましょう！ ※前回は2万人の方に見られました！

@thug_business 正確さはいつでも修正できますが、スピードは取り返しがつかないですもんね！

ぶっちゃけなところ「つべこべ言わずにさっさとやる」を徹底してる人が成功する。これはマジ。

@ynu_j3 言葉の重みが違いますね！ 僕もまだ若造ですが頑張ります💪

65年生きてきて断言できる ・人生は60代が一番楽しい ・趣味で人生は輝く ・教養で人生は深まる ・旅行は脳の筋トレ ・勉強は一生しろ　 ・恩をまわせば運が上がる ・人生で一番大切なものは健康 ・二番目に大切なものは好奇心

@English87037324 環境が自分を奮い立たせてくれますよね💪

カフェで勉強してたら、 隣の社会人の方が 金フレをひたすら周回してた。 こういうの見ると 「自分もやらないと」ってなる。 モチベって意志よりも環境で作るものだと思う。 まじで、勉強の場所って大切。

@ichi_eigo 意味や発音を曖昧にして単語量を増やすより、確実な単語を少なくていいから持っておきたいですね！

「語彙力が足りない」と焦って難しい単語帳に手を出すのは間違いです。研究によると、最頻出2,000語だけで英文の約80%25をカバーできる。まずはこの2,000語を完璧にする方が圧倒的に効率的。小説を読むには9,000語族必要ですが、日常会話なら6,000〜7,000語族で十分です。

@star123659 最近はシャドーイングにハマってます！ 気のせいかもしれないけれど、少しリスニング力も上がった気がします！

英語力がどんどん上がる人と勉強しても上がらない人には、明確な差があります。 ▪️上がらない人の特徴 ・昨日は2時間勉強、今日は勉強時間ゼロ ・オンライン英会話だけは毎日やる ・単語と文法は頑張るけど、多読はしない ・資格試験には自信がついてから申し込む ・失敗を恐れる ▪️上がる人の特徴 ・毎日1時間勉強 ・オンライン英会話＋インプットも頑張る ・英文を毎日読む習慣をつける ・自信がなくてもまず一度試験を受ける ・失敗を恐れない 毎日こつこつ、バランスよく勉強して、失敗を恐れずにチャレンジを続ける。こういう人は、必ず伸びる。

@cozeblog 「細く長く計画的に」が何よりも大切！

短期記憶を長期記憶に切り替えるために、私が意識していた効果的な復習タイミング(テスト1ヶ月前ver) 1回目の復習→勉強した1時間後 2回目の復習→1回目の1日後 3回目の復習→2回目の1週間後 4回目の復習→3回目の1ヶ月後 この復習法でテストの成績爆上がりしました。

正解なんて、誰も知らない。 だから、自分が一番心地いい「やり方」を、これから一緒に探していきませんか。