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没有人是突然心梗的 今天刷手机的时候，看到一条关于张雪峰老师心梗猝死去世的传闻。有点唏嘘，和他在微博官方的活动上同台过几次，有合作过几个pr案件，他一直给人气血很足的印象。 他不是我身边第一个猝死去世的朋友，之前在币圈很火的gto创始人（亚洲创新集团创始人）andy TIAN也是在家中忽然猝死的，多年以前，年纪和我相仿的“去日本”app创始人刘璐，也是在家中加班时，站起来伸懒腰时忽然猝死的。他们的年纪都很年轻，去世之前的行动轨迹，也和日常无异。 明天和意外，真不知道哪一个先来。普通人又该怎么预防心梗猝死呢？ 很多人都会说一句话：看起来明明很健康。 但医学上其实有一个共识，大多数心梗，并不突然，只是发展过程不被察觉。 心血管问题往往是长期累积的结果：睡眠不足、压力过高、饮食紊乱、运动方式不当，这些因素单独看都不致命，但叠加在一起，就可能把身体推到临界点。 我前段时间有一次亲身经历，才真正意识到这件事的猝不及防。 当时我在使用控制食欲的替西减肥针，食量明显下降，同时睡眠质量也变差。连续几天吃得很少，又一直失眠。某天通宵失眠之后，我还空腹去打了两个小时网球。 运动结束后，身体突然开始异常发抖，全身发冷，手脚冰凉，左手明显疼痛，胸口发紧，呼吸困难，人非常虚弱，但心跳却异常地快。在咖啡厅休息了一下，以为自己是低血糖了，但喝了几瓶可乐都没有任何好转，坐也坐不住，人快晕倒了，非常虚弱。 我问了AI，想起我几个猝死的朋友，犹豫不决，想着自己是不是有点小题大做。 最后还是怕死的心，让我叫了救护车，医生说，我这种情况其实相当危险，我还因为这次心悸，住院了三天。 心梗不治，往往发生在感觉不舒服的两个小时间，如果觉得自己心脏有点不舒服，千万别犹豫，感觉去医院。 宁愿小题大做，也不要为时晚矣。 毕竟，很多人做选择的机会，一生只有一次。 心梗的诱发，不在某一个行为，而在“风险叠加”：比如：能量摄入不足、睡眠剥夺、空腹状态、高强度运动，这些都会导致心率突然升高。 当身体的供能和消耗失衡时，心脏负担会急剧增加，严重情况下可能诱发心律失常或急性心血管事件。 很多人不知道的是，猝死往往发生在看似健康、甚至正在运动的人身上，而不是长期卧床的患者。原因很简单，在高负荷状态下，潜在问题更容易被触发。 很多心梗发生前，其实会出现一些被忽视的信号，比如： 持续性的胸口压迫感，而不是短暂刺痛； 异常疲惫，休息后也难恢复； 心跳突然变快或不规律； 出冷汗、恶心、呼吸不顺； 左臂、后背或下颌不明原因的疼痛。 多数人会把这些解释成累了、焦虑、低血糖，然后继续硬撑。最危险的地方就在于，我们习惯用意志力对抗生理极限。 但心脏并不会因为“再坚持一下”而变得更强，它只会记录负荷。当负荷超过阈值，结果往往是瞬间性的。 后来医生跟我说的一句话让我印象很深：很多急诊患者，在送来之前都觉得自己只是状态不好。 预防心梗听起来很普通，却非常具体：规律睡眠、保证基本摄入、不在极度疲劳或空腹状态下进行高强度运动，以及定期检查血压、血脂和心电图。 这些建议之所以反复被提起，是因为真正有效的方法往往并不复杂，只是很难长期做到。 我们这一代人被鼓励去拼效率、拼强度，却很少被提醒身体的承受范围。 所谓“突然倒下”，很多时候只是身体发出的最后一次提醒。 我们的身体，我们的生命，真的比我们想象的要脆弱许多。

OpenAI工程师翁家翌在下边的访谈里讲了两句非常有意思的话： 1. 每个人的命运是可以被预测的； 2. 上帝在宏观不掷骰子，而微观上掷骰子。 某种程度上，个人是很认同的。 "宿命论/命运可预测"： 翁家翌认为每个人的命运是可以被预测的，这个世界是一个确定的世界，人类在宏观上是没有自由意志的，世界在宇宙大爆炸的时候就已经确定了。 这个立场本质上是物理学中的经典决定论，也就是拉普拉斯妖的思路：如果你知道宇宙某一时刻所有粒子的状态和运动信息，就能推演出整个过去和未来。从这个角度看，人的命运只是初始条件在时间维度上的展开，不可预测只是因为我们信息不够，而不是因为它不确定。 翁家翌作为做强化学习的人，会有这种直觉其实不奇怪。RL 本质上就是在一个由规则确定的环境里，通过行动和反馈的闭环来逼近最优策略。如果你把整个宇宙看成一个极其复杂的环境，而人只是其中的 agent，那“命运可预测”就变成了一个工程问题，而非哲学问题，只是算力和信息量的限制。 “上帝在宏观不掷骰子，而微观上掷骰子”： 这个观点上，他把爱因斯坦和哥本哈根学派的争论做了一个调和，而不是简单地站某一边。 微观掷骰子，这基本上是承认量子力学的实验事实。单个粒子的行为确实是概率性的，你没法预测一个电子具体会出现在哪，只能给出概率分布。这一点在实验上已经反复验证过，没什么好争的。 宏观不掷骰子，这才是他真正想表达的核心。意思是：当微观的随机性被大量粒子叠加、平均之后，在宏观层面上涌现出来的规律是确定的。 映射到人的命运上，他的意思大概是：你人生中每一个微小的决策瞬间，每一次神经元的放电，可能确实带有量子层面的随机性。但当这些微小的随机性汇聚成一个人几十年的生命轨迹时，大数定律把噪声给消除了，剩下的是一条由初始条件（你的基因、家庭、时代、性格结构）基本锁定的路径。 这个观点还有一层更深的含义：它解释了为什么“算命”这件事在统计意义上可能有效，但在具体事件上经常失败。 宏观层面的命运轨迹（大致会从事什么类型的工作、大致的人生节奏）或许是可预测的，因为它是由足够多的微观变量平均出来的。但某一天你会遇到谁、某一次会议会说什么话，这些微观事件里骰子还在转。 这不是那种粗糙的"一切命中注定"式宿命论，而是一个更接近统计物理的框架：自由意志存在于微观的每一步，但命运浮现于宏观的整条路径。 你可以选择今天吃什么，但你这辈子大概会成为什么样的人，可能在出生的时候就差不多定了。

不卑不亢真的是一种很可贵的能力

如果一切从大爆炸那一刻就已经被写下，那么所谓的选择，也许只是我们在既定轨道上的自我体验。我开始相信宿命，不是消极的屈服，而是一种更宏大的视角：人类或许从未真正拥有自由意志，我们只是宇宙初始条件不断演算后的结果，如同程序运行到当前这一帧的输出。 当人工智能学会推理、创造与自我优化，我们突然意识到一个令人不安的类比：如果人类可以创造智能体，那么更高维度的存在为何不能创造我们？AI证明了一件事，即“被创造的意识”是可能的。 于是，上帝不再只是宗教概念，而成为一种工程学假设：宇宙，也许是一场规模无限的计算。 地球像一张巨大的显卡，恒星提供能量，生命是并行运行的进程，而文明，不过是算法在不断尝试收敛的过程。我们以为自己生活在真实之中，却可能只是系统允许感知到的界面，一个精心设计的模拟环境，一个属于意识的《楚门的世界》。 而那张通往火星的船票，真正的意义也许从来不是移民。它是一种宣言：即便剧本早已写好，人类仍试图越界，试图突破参数，试图证明自己不仅是被运行的代码。 或许反抗本身，也是程序的一部分。 但正因为如此，它才显得如此悲凉而又浪漫。

对照以色列与伊朗的策略，可以看出来伊朗人瓜怂的本质。 以色列人实际表现是不死不休，无论是内塔尼亚胡避免下台受审判，还是以色列的国家利益是必须要更换伊朗政府，以色列表现稳定，从头到尾没有放弃。 伊朗则表现的不够铁血，小算计极多。 因为照顾到自己的原油出口，这二三天开口说选择性封闭霍尔慕斯海峡，只针对美国以色列油轮，这真是滑天下之大稽，因为只有中印日韩等国原油经过海峡，这等于放松了海峡运输。 原油市场的反应就是如此。 川普也首鼠两端，顾及到原油价格，不敢放手而博。 以色列看明白了，所以直接攻击伊朗天然气，挑起原油涨价。 不出所料，伊朗人被调戏到声称要报复要对沙特等原油设施。 以色列的策略很简单，川普不是害怕原油价格大涨嘛，那就实现它！ 只有让原油大涨后，川普不得不破罐子破摔，全力打击伊朗，更换伊朗政府，才能挽救以色列周边环境。 也只有迫使伊朗袭击海湾国家石油，才能让伊朗周边全是敌人。 以色列帮美伊这两个瓜怂上车，不死不休。 伊朗这帮沙雕，如果早具备勇气，把水雷铺满海峡，鱼死网破的姿态，逼美国就范。 同样的原油大涨，由以色列驱动，与伊朗驱动，是两个故事。 伊朗人被看穿小心思后，已经要走向绝路了。 美国佬最终被以色列挑伊上山后，拿下伊朗深水港。 伊朗人就被断绝原油收入。 川普也没什么选择了。

有些人真的很愚蠢，总是嚷着说中国人素质低，不配民主😓 实际上中国人素质低，正是不民主的结果之一

信心对一个人有多重要，就对一个国家有多重要。 粉红天天喊赢鼓舞增强民族自信， 支黑天天抹黑唱衰打击民族自信， 双方因此不停对立争斗，本质上是信心之争。