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・考えすぎて止まりやすい
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Same｜毎日の1%成長
110 posts
Same｜毎日の1%成長
@same_thinkings
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瞑想って、
座禅の形を取ることより
自分の意識が今に戻れるかのほうが大事なんだと思う。
掃除でも、料理でも、音を聴く時間でも、
余計な思考が引いて
今の感覚に落ち着けるなら、
それは十分に瞑想的な時間なんだと思う。
そういう時間があるだけで、
世界との接し方はかなり穏やかになる。
日本語
この話で大事なのは、
弱みを無理に消そうとするより
どう使うかを考えるほうが建設的だという点。
ネガティブな感情や偏った性質は、
それ自体が悪いわけではなく
向け先を間違えると苦しくなるだけ。
同じ執着でも、
自分を消耗させる方向に向かえば弱みになるし、
一つの領域を深く掘る方向に向かえば強みになる。
感情や性質はなくせないからこそ、
扱い方のほうが大事なんだと思う。
@
卓越した成果を出している人は、ネガティブな感情や性質を上手く使う。 ・どん底の人生から逃れたいという感情→ハングリー精神 ・１つの物事に執着してしまう性質→ニッチ領域の圧倒的深掘り
日本語
以前は、頭の中がきれいに整理できてから動いた方がいいと考えていました。流れが見えて、迷いがなくなって、納得できてから始めたかったからです。
ですが、そのやり方では動けないことが増えました。なぜなら、やる前に全部が分かることはほとんどないからです。考えて分かることには限界があります。実際にやってみて初めて見えるものの方が多いです。
今は、全部を整理してからではなく、少し動いてから整える形に変えています。書いてみる。出してみる。反応を見る。そこから修正する。その方が前に進みます。
きれいに理解してから動くのは、一見丁寧です。ですが、現実には止まりやすいです。必要なのは、最初から全部を見通すことではなく、動きながら整えていくことです。
日本語
不信を通っていない信頼は、
たしかにどこか脆い。
一度も疑わずに続いた関係は、
何かあった瞬間に
一気に崩れることがある。
逆に、
疑いや失望を通っても残る関係のほうが
信頼としては強い。
信頼は、
揺れないことより
揺れたあとに残ることのほうが大事。
あらかん@ArakanCat
疑ったことがない相手を、本当には信じられないのよね。この人は大丈夫と思い込んでいるだけの関係は、一度の裏切りで崩壊する。疑い、失望し、それでも関係を続けた先にある信頼は、簡単には壊れない。不信を通過していない信頼は、ただの無防備。本物の信頼には、必ず疑いの季節がある。
日本語
この話の重さは、
情報漏えいがルール違反というだけではなく、
「その情報を持つ立場の責任」を放棄している点にある。
知っていることを話したくなるのは、
自分の中に留めておく負荷から逃げたいからでもある。
でもそこで外に出した瞬間、
その情報を預かる立場より
自分の楽さを優先したことになる。
仕事で信頼を失うのは、
能力不足より
こういう情報の扱い方かもしれない
@
仕事で最もイケてない行為だと思うのは「話してはいけない情報を勝手に話す」こと。 何故なら、情報とは何でも知っていれば良きわけではなく、立場、役職、役割によってむしろ知らない方が良いことも沢山ある。それを理解せずに、自分の内に留めておくストレスから逃れるために他人に話してしまう。最も利己的な行為の１つだと考えています。
日本語
Same｜毎日の1%成長 retweetou
想像力を
「ないものを空想する力」ではなく、
「見えている問題をそのまま問題だと決めつけない力」
と置いているのがいい。
実際、
目の前の事象にそのまま反応すると
対応はできても、判断は浅くなりやすい。
差がつくのは、
起きたことではなく
その奥にある核まで見にいけるかだと思う。
@
想像力って、ないものを空想する力というより、見えている問題をそのまま問題だと決めつけない力だと思っています。 目の前で起きていることだけ切り取ると、対応は早くてもアウトプットは浅くなります。
日本語
以前は、正しいやり方を選ぶことが大事だと考えていました。効率が良い方法。きれいに見える方法。理想的な進め方。そういうものを先に探していました。
ですが実際には、正しくても続かなければ積み上がりません。逆に少し不格好でも、続けられる形なら前に進みます。そこから修正した方が、結果として遠くまで行けます。
最近は、正しいかどうかだけで決めないようにしています。続けやすいか。重すぎないか。崩れた日に戻ってこられるか。その基準で見るようにしています。
最初から完璧な形を選ぶより、今の自分が触り続けられる形の方が大事です。継続で差がつく場面ほど、この基準はかなり効きます。積み上がりは、正しさだけではなく、続けやすさでも決まります。
日本語
始め方より、
終わらせ方のほうに
その人の丁寧さが出る。
最後の一言、
別れ際の振る舞い、
文章の締め方。
信頼は、
こういう小さな終わり方の積み重ねで
作られていく。
あらかん@ArakanCat
始め方より、終わらせ方に知性が出るのよ。会議を時間通りに閉じる人。別れ際に一言添える人。メールの最後に相手への配慮を入れる人。「終わり」は全員が見ている最後のシーン。ここに気を配れるかどうかで、信頼の残り方がまるで変わる。
日本語
「好き」で食べていくことと、
好きなことをそのまま仕事にすることは別。
熱量は大事だけど、
熱量だけでは価値として届きにくい。
何が好きなのか、
なぜ好きなのか、
それで何が変わったのか。
そこを言葉にできて、
はじめて誰かに届くんだと思う
@
「好きなことで食べていく」って、実は「好きを仕事にすること」とは違うと、40代を過ぎて気づいた。正確には、好きでいるための努力を、人が「価値」を感じる形に言葉に変え続けることなんだと思う。若い頃の僕はそれが分からなくて、熱量だけをぶつけて何度も折れかけた。
日本語
考えることと、
考えすぎることは別。
目的を考え続けるほど、
行動は重くなりやすい。
行動そのものに戻すだけで、
思考も少し整理される。
精神科医Tomy@PdoctorTomy
あのね、もし「なんだか生きるのがしんどい」と感じているなら、コレを試してみて。 それはね、「目的」と「行動」を一致させること。 「何のためにこれをやっているんだろう？」 「将来のためになるのかしら？」「自分らしく生きられているかな？」 そんな風に、行動の先に何か「目的」を置こうとするから、人生がややこしくなっちゃうのよ。 悩みは、「過剰な思考」から生まれるの。 本当に楽に生きている人や、精神的に強い人っていうのはね、実に何も考えていないわ。 ・お腹が空いたから、ご飯を食べる。 ・眠いから、寝る。 ・楽しいから、遊ぶ。 そこに「栄養のために」とか「明日の仕事のために」なんて理屈はいらない。 その行動自体が目的になれば、他人と比較する必要もなくなるし、不確定な未来に怯えることもなくなるわ。 思考はね、使い方を間違えると毒になるの。「どうして生きてるんだろう？」なんて考えたって、答えなんて出ないし、気持ち悪くなるだけでしょ？ 人生の意味なんて、探さなくていい。
日本語
素直さって、
ただ言うことを聞くことではなく
安心して仕事を任せられることだと思う。
報告、連絡、相談がきちんとあるだけで、
仕事の進み方はかなり変わる。
その上で、
素直さの出方は人それぞれ。
表現の柔らかさより、
必要なコミュニケーションを取れるかのほうが大事。
@
素直であれば誰よりも優先して仕事を任せられる。それは、報告、連絡、相談を漏れなくしてくれるという安心。ただ、寄り添い言うことを聞くというだけが素直ではない。そっけない態度でも実は素直でしっかりコミュニケーション取れるタイプもいる。人のスタイルは様々。そこを理解して接していくことで
日本語
信頼って、
重たい相談ができるかより
小さな嬉しさを共有できるか。
わざわざ言わなくてもいいことを、
この人には伝えたいと思えるか。
その感覚がある関係は、
自然と長く続く気がする。
@
人との関係って重たい相談ができるかどうかではなくて、その日にあった小さい嬉しさを話したくなるかだとおもいます。 別に共有しなくても困らない話なのに、この人には言っておきたいと思うこと。 信頼って、こういう取るに足らない喜びを安心して差し出せることだと思います。
日本語
頭の良さや戦略より、
最後に差がつくのは体力。
考えられても、
動けなければ前に進まない。
体力がある人は
試行回数が増えて、
結果に近づくスピードも変わる。
ビジネス猫@biz_neko1031
やっぱり体力が全て。 ・長時間動ける ・連続で意思決定できる ・失敗してもすぐ立て直せる ・やり切るまで続けられる 頭の良さより戦略より体力で差がつく。 体力がある人は試行回数が増える。 試行回数が増えると当たる確率も上がる。 体力つけなくちゃ、、
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他人の評価と、
自分の行動は別。
評価を追いかけるほど、
コントロールできないものに振り回されやすくなる。
主語を自分に戻して、
自分がどう動くかに集中したほうが
判断もブレにくくなる。
@
昔、人に認められたくて必死だった。評価されるために動いて、されなければ落ち込んで、また評価を求める。完全にループしていた。振り返れば、他人の評価なんて自分にはどうにもできないものに、全エネルギーを注いでいたことになる。
日本語
基本は頑張ったほうがいいと思う。
でも、抑うつのサインが出ているなら話は別。
そこを無理して進むと、
数日や数週間ではなく
もっと長い単位で動けなくなることがある。
休むべきときに休むことは、
甘えではなく
立て直すために必要な判断だと思う。
爆速起業ゼミ@bakusoku_kigyo
私は基本的に「ハードワークしたほうがいい派」というスタンスではありますが、「例外として、抑うつ症状が出たら即休んでほしい派」です。 抑うつ状態を放置して頑張り続けた人、本格的に取り返しがつかないくらい体調を崩して数年以上働けていない。 だから抑うつ状態が出たら、最低数ヶ月は休んでほしい。「そんなに休めないよ」と思っている人も、数年動けなくなるよりは絶対にいいから。 しばらく休んでいると、ある日突然「あ、そろそろ働ける」と思う日が来ます。それでもまだ休んでください。 「もうこれ以上は何もしないのは耐えられない！」と気がおかしくなりそうになったくらいが、やっと復帰のタイミングです。休み切ってください。
日本語
やる気が出たら始めようとすると、なかなか始まりません。やる気は安定して出るものではないからです。忙しい日もあります。気分が重い日もあります。そのたびに止まっていたら、積み上がりは生まれにくいです。
必要なのは、強い気持ちではありません。やり始められる形です。机に向かったらすぐ書けるようにする。最初の1行だけ決めておく。10分だけやる前提にする。こうした工夫があると、やる気がなくても入り口に立てます。
続く人は、いつも前向きなわけではありません。気分に左右されにくい形を作っているだけです。気分が良い日は進みます。気分が悪い日でもゼロにしません。この差が、あとで大きくなります。
始める力は感情ではなく設計で作れます。やる気を待つより、始めやすさを作る方が早いです。
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組織って、
表に出ている問題だけ見ていても
なかなか良くならない。
本当に詰まっているのは、
まだ見えていない構造のほうだったりする。
だから必要なのは、
その場の対処より
全体のつながりを見にいくことなんだと思う。
@
組織が機能しない理由の99%は「見えていない部分」にある。複数の事業体、専門知識、経営判断。 本当にできる人がやるのは表面的な事じゃなく、全体構造の完全な内部解剖。そこから逆算して最小限の「触発」を仕掛ける。これが「自分がいなくても回る仕組み」を作る唯一の方法なんだよね。
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