samet

@merkurmerkuri Tamamen iq ile alakalı

@zevraayse Kahve ile dengele ve üstüne çok düşünme zaten 10 güne alışıyor bünye

Antidepresana alışma sürecini nasıl aşıyorsunuz?

Orada bu adamı kıskanan insanların büyük kısmı, onun sahip olduğu birikimin yarısına bile sahip değil aslında. Eğitimi, bildiği diller, kendi müzik şirketine sahip olması ve hepsinden de önce müzik kariyerine çok daha erken başlamış olması bile bunu tek başına gösteriyor.

Dünyaca ünlü nörobiyolog Robert Sapolsky, beynimizin en güçlü “fren” mekanizması olan prefrontal korteksi (ön beyin kabuğu) tam bir kas gibi tanımlıyor. Nasıl mı? Her gün karşılaştığınız o küçük baştan çıkarıcılarla yüzleşin: o ekstra dilim pasta, o “sadece 5 dakika daha” diye uzayan telefon ekranı, o ani öfke patlaması… İşte o anda “hayır” demek için prefrontal korteksiniz devreye girer. İlk başta zor gelir, adeta ağırlık kaldırmak gibi yorar. Ama işte sihir burada başlıyor: Tekrar tekrar direnin. Her başarılı “hayır”da, bu bölgeyi çalıştırıyorsunuz. Sinir yolları güçleniyor, bağlantılar kalınlaşıyor, karar verme mekanizmanız daha verimli hale geliyor. Tıpkı düzenli spor yapan birinin kaslarının zamanla daha kolay çalışması gibi… Başlangıçta irade göstermek için çaba harcarken, bir süre sonra o “doğru olanı yapmak” neredeyse otomatikleşiyor. Artık baştan çıkarıcılar sizi eskisi kadar sarsmıyor. İrade, zor bir savaş olmaktan çıkıp, sakin ve doğal bir alışkanlığa dönüşüyor. Sapolsky’nin çarpıcı mesajı şu: Kendini disipline etmek, karakter meselesi değil; beyin mimarisi meselesidir. Ve bu mimariyi siz yeniden şekillendirebilirsiniz. Küçük, tutarlı direnişlerle. Bugün bir kez daha “hayır” deyin. Yarın biraz daha kolay gelecek. Bir hafta sonra ise… farkı hissetmeye başlayacaksınız. Beyniniz sizi izliyor. Ve her direnişinizle, daha güçlü, daha özgür bir versiyonunuza doğru evriliyor. Şimdi sıra sizde. O ilk adımı atın. Kaslarınız sizi bekliyor. 💪🧠 Bu video tam da bu yüzden ilham verici: irade bir lütuf değil, eğitilebilir bir beceri. Ve eğitimine bugün başlayabilirsiniz.

Hele bi ölsün bakalım ölünün arkasından nasıl kötü konuşulurmuş siz görün

@anonimuhabir Senin olmayan beynini s

Oytun Erbaş, Fatih Altaylı’yı eleştirdi: “Normalde Celal Hoca, İlber Hoca diyordum ama Fatih Altaylı, Celal ve İlber dediği için hani Fatih diyor da ben mi demeyeceğim? Kendisi lise mezunu. Lise mezunu, koskoca hocalara ‘hoca demiyorsa ben de demem.”

baba size tam olarak ne kadar para lazım

@SonKaleVatn Ajan olduğu bu kadar açık belli olan bir pzvngin arkasinda duran da o kadar pezevenk tir

Siz hiç 5 koruma polisi, bir çanta taşıyıcısıyla, 100 bin liralık atkı takan cami imamı gördünüz mü...?! x.com/_umbereco/stat…

@omerekinci Asistanlık konusunda nasıl?

Claude AI’a geçtiğimden beri ChatGPT’yle geçen günlerime yanıyorum.

@renanseckin Zamanla değişir bu

Yapay zekaya soru sorarken mümkün değil emrivaki yazamıyorum ve illa ki rica ediyorum, hatta yazım kurallarına uyuyuyorum. Aslında mantıksız biliyorum ama bu onunla değil benimle ilgili bir şey. Böyle hissedenler var mı, umarım yalnız değilimdir..

@AtaPaykoc İlk adımın karmaşasını bende bu yolla çözdüm

ADHD bir zayıflık değil. Ama sisteme ihtiyaç duyuyor. Benim sistemim yapay zeka oldu. Sen de dene. Kafandaki her şeyi dök — hiç filtreleme yapma. İnan sonuçta şaşıracaksın.

Kendimi bildim bileli ADHD ile yaşıyorum. Kafamda sürekli 47 yarım fikir, 12 başlanmamış proje, 8 tane "bunu yapmalıyım" var. Hepsi aynı anda çığlık atıyor. En zor yanı odaklanamamak değil — hepsine aynı anda odaklanmak istemek. Bir akşam her şeyi Claude'a döktüm.

@AtaPaykoc Aynı yöntemi kullanıyorum kardeş

@volkan_giritli Yalanının mg ilaaa

📌Daha annesinin karnındaki bebek, Ramazan ayında oruç tutup annesinin sütünü içmeyi reddediyor ve konuşuyor. Şüphesiz ki ateistler bunu açıklayamazlar. Ben ikna oldum şahsen, anlatan peygamber torunuymuş. Nasıl ikna olmam ki...

Hayırdır: Recep Tayyip Erdoğan Halk Bankası karşılığında Türkiye’de antisemitizmi yasaklayan bir kanun mu istediler senden ?! Bozulmuş yozlaşmış sapıklaşmış bir dini son din olan İslam ile aynı değerde göstermeni kınıyorum.

halil konakçı orospu çocuğudur.

AKP’nin neden Trump’ın önünde diz çöktüğünün bir belgesine daha ulaştık! AKP’nin Irak-Türkiye ham petrol boru hattında yaptığı usulsüz petrol taşımacılığı nedeniyle; Uluslararası Tahkim Mahkemesinin verdiği 1 Milyar 471 Milyon dolarlık ceza tutarını⬇️ Amerika’da, Washington DC’de, Irak’ın bu parayı tahsil etmek için başvurduğu tenfiz mahkemesinde, 1990 yılına ait (AKP öncesi) Türkiye’nin Irak’tan olan alacaklarına saydırmaya çalıştığını tespit ettik. Bu mahsuplaşmayla AKP, karanlık petrol taşımacılığından doğan tahkim cezasını, Amerika’da buharlaştırmanın peşinde. Sonuç? Böylece hem suç, hem de ceza bu mahsuplaşmayla görünmez hale getirilecek. Ancak sonuç değişmeyecek. Zira her durumda 1 Milyar 471 Milyon Dolarlık tahkim cezası dünyanın gözlerinin önünde belgeleriyle duruyor. Bu devasa bir kamu zararıdır! AKP, Türkiye’nin 2003 yılı öncesi alacaklarını, usulsüz ve karanlık işleri nedeniyle yediği cezalara saydırarak suçunu gizlemeye çalışsa da nafile! AKP’li yetkililere sesleniyorum! Trump’ın kanatlarının altına sığınsanız da, er yada geç, sebep olduğunuz 1 Milyar 471 Milyon Dolarlık tahkim cezasının sorumluluğundan ve sonuçlarından kurtulamayacaksınız! Kaynak: ABD Columbia Bölge Mahkemesi Belgeleri⬇️

İspanya hükümetine olan övgüler çok şaşırtıcı değil. Başka örnekleri de defalarca yaşandı. Halkımız sosyalistleri çok seviyor yeter ki kendi ülkesinde olmasınlar..

@srkntnyldz Bıçak iyi

39 yaşındayım, 4’e bölmek dışında soğan doğramanın bu kadar kolay olduğuna kesinlikle ihtimal vermiyordum!

@avuntusaati Tüm korkularından kurtulduğunda

Sizce insan en çok ne zaman gerçekten kendisi olur?