인조외계인/7서코 퍼니셔, 9서코 종키리 석가모니

#3서코 #귀멸의칼날 #이노스케 일요일 귀멸의칼날 이노스케로 다녀왔습니다 다들 좋게 봐주셔서 도파민 뿜뿜했어요😄 짧게나마 식단 하느라 먹고 싶은거 참고 포즈 취하다가 근육에 쥐가 날 뻔 했지만 이날 하루로 모두 보상 받는 기분이에요! 📸:@shu_cream_oisi

@BARBELL7226 @chihoo1996 엌 저도 사슴상 생각 중이었는데ㅋㅋㅋㅋㅋ

@chihoo1996 벌크업 루돌프 대령이오!!🔥🔥🔥

이게 유행인가보군!😆😆 (근데 왜 죠죠상은 없는겐가?)

@anmoonsu 식단 따로 안하고 주5회 근력2시간, 유산소1시간 했어요!

@alt_alien1 오ㅓ....와....와.... 아니 진짜 관리 어케하신거에요....ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

오랜만에 #살아야한다 눈바디 체크용 샷 어깨 뻠핑이 잘 된 느낌이라 뿌듯.. 덤벨로 고중량 숄더프레스 한게 잘 먹은것 같네요

@Kachen2989 남자는 등으로 말한다고 하죠 ㄷㄷ

@alt_alien1 오우... 등으로 말해주시는 엘레강스.... 멋집니다!

@anmoonsu 버틸 수 없을거 같아서 반팔로 어레인지 하려구요 ㅋㅋㅋ

@alt_alien1 외계인님 닉넴에 붙어있는 7서코 참가가 너무 권력이에요...!!🥹🥹🥹👍👍👍 제가아는 퍼니셔면 긴팔 입은 캐릭터인데.. 맞나요!?

와 그냥 반팔 반바지도 이렇게 더운데 다들 여름철 행사는 어떻게 코스하시는 걸까...

@chany090619 생일 축하드려요~

오늘은 제 생일 입니다!!🔥🔥 🎆

@fusilier486 오! 카를로스인가요?

음.....역시...가발을 구해야되.....😅

@ljh852456 석가모니 난닝구 입을라고 어깨 위주로 열심히 조지는 중입니다 ㅎㅎㅎ

@alt_alien1 와 ㄹㅇ조각입니다..

@cosgojaseggi1 우 일석 맞죠? 얼굴천재님 감사합니닿ㅎ

@alt_alien1 등 갈라짐이 너무 쥬~시 한데요

@gusl0418 나는 평범.. 괴물들이 너무 많아서 항상 겸손해야해

@alt_alien1 진짜 말이안되는몸

@keicosaction 앗 찐레온님 어서오세요 감사함니다

@alt_alien1 레온의 기운이 확 느껴지네요ㅎㅎ 💪😎

@seoyun_p_96 @misakimei0221 조선의 낭인 검계... 사진이 낭만 있네요

재탕 하고싶은 한복사진 그냥 양아치마냥 창의 걸치기만한사진.. -검계- #Hanbok #korean_traditional_clothes 📷 @misakimei0221

@cs0file_Ada 와 퀄리티 미쳤네요 안되겠다 크리스 진짜 해야겠다

노력했습니다......

@Mirosee2000 언제 어디서든 보여줄 수 있는 몸을 목표로 하고 있습니다 ㅋㅋㅋ

@alt_alien1 진짜 꽉찬몸... 저 조명에도 다 선명하다니

@Silence0089 운동 후 뻠핑된 사진이라 믿으시면 안됩니다 ㅋㅋ

@alt_alien1 어깨 측, 후면 사이즈가 엄청나시군요ㄷㄷ 부럽습니다

@beardmarmot 뎅켄 너무 기대가 됩니다🥹🥹

가발 수주 완료 기념으로 앞으로의 대략적인 플랜입니다

@BARBELL7226 기계 같네요 진짜 그리고 저 체급에 머슬업이라니 수행능력도 대박...

26.06.17 등&이두 훈련 Warm up 제외하곤 수직과 수평 당기기의 번갈아감으로 전체적 자극을 이끌어 내 봤습니다. 시간은 총합 1시간 42분 정도 소요 - 시작이다.

@bigboss_1972 으악 통풍 전혀 안되는 가죽옷이다!(어서도망쳐!)

아 이 쫀득하고 더운 감각....오랜만이구만...클라이브 옷 배송 왔다!!!

@hunter60263 뻠핑은 끝이 없지.....

@alt_alien1 얼마나 펌핑하고 싶은지 감도 안옴..ㅎㄷㄷ

@BARBELL7226 도미대장님의 칭찬... 각별하네요ㅋㅋㅋ 가슴에 새기겠습니다

진짜 라인은 예술이다. 2번 더블 바이셉스 느낌이 팍 오는군!! 🤩🤩🤩