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kitty🦋 (12/27)
@flykity
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Pro meu look do dia dos namorados ficar perfeito eu preciso perder 2kg ate la
Bora
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ダイエットは人生を変える
・5kg痩せる＝二重になる
・10kg痩せる＝小顔になる
・15kg痩せる＝垢抜ける
・20kg痩せる＝前向きになる
・25kg痩せる＝最強になる
・30kg痩せる＝どこでも無双できる
女の子は身長−体重＝115だと
人生が明るく楽しくなる
柚子@yuza1218586
1ヶ月半で10kg以上痩せる短期集中ダイエット法⇩ •起床後ストレッチ10分 •1日10,000歩 →うち3,000歩早歩き •食事は1〜2食（平均1.5食） •摂取カロリーは1,200Cal目安 •おやつは150Cal •半身浴は30分 •体重減少&快便サプリ💊を飲む(重要) •停滞しても焦って変えない •体重は週単位で見る
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amiga eu tenho certeza que se você usar seu cérebro vai descobrir que grande parte da população se alimenta de coisas hipercalóricas e gordurosas pq são mais baratas do que carnes magras, legumes etc
geo! (-23.20/25kg)@geokcal
pq muito se fala da epidemia da magreza extrema e pouco se fala que a maioria da população brasileira é sobrepesa?
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@cadolfat Eu preciso me planejar mais assim tbm visto q vou começar a ficar 12h fora de casa no mínimo 😭
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Até o final de Junho eu quero estar com 65kg
O bom de demorar para perder peso é q eu sei q to perdendo apenas gordura e não massa magra, e tendo esse emagrecimento saudável meu corpo se acostuma com o peso (ou seja, se eu saio da dieta ele ainda fica com o msm peso)
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Eu semlre estive certa, sempre q eu abaixo a guarda isso acontece. Eu nao sei pq q eu ainda tento
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