No one

ودي أعرف من دخل ثقافة التملق على انها ذوق يا ناس الحق يطلب بوجه طلِق بكل احترام، مو لازم استخدم يا قلبي ويا عيوني ويا خشمي ويا أذني عشان ما يصنف طلبي قلة ذوق، ومو منطق أطلب حقي الماكول ويُترك التساهل العلني وينظر لأني جريئة في طلب حقي! جنوونيات ثقافة الدحلسة واستغلال السلطة

والله صعبه ومؤلمه وممكن تظل شهور وانت تتحاول تتخطى واذا عندك مرض نفسي او جسدي يزيد .

تقدر تعبّر عن محبتك لأحد أصدقائك بدون أن تستنقص من الآخرين، وتستطيع أيضًا أن تُخبر عن تفضيلك للقهوة بدون أن تقلّل من المشروبات الأخرى؛ ما تحتاج تثبت صحة اختيارك بهذه الطريقة. الفكرة تكمن في تهذيب النفس وردعها عن التقليل ممّا لا يتماشى مع ذائقتك الحالية.

النرجسي "الخبيث" أو الخفي اذا كنت مبتلى به في محيطك القريب يجب أن تضع له حد قاسِ وعلني رغم أنه أذاه "مبطن" من تحت لتحت أو بمزح وهذا الأسلوب الواطي قد يصعب عليك النزول له أو تحويله لمشكلة علنية "واضحة". أفضل طريقة هي بطرح السؤال "وش تقصد" "وش قلت" أو قل له "أنا فهمت" كذا من كلامك ورأيي كذا مجرد أنك تخليه يعيد كلامه وقد يعجز ، أنت تضع حد وتنبه الحاضرين لخطأ بالتالي تحمي نفسك وغيرك ولا تلجأ للقطيعة الكلية من جماعه لأجل شخص أما اذا الجماعه كلهم أهل "خبث" فـ طز بالجماعة.

أغلى رفاهية ممكن يملكها الإنسان جهاز عصبي مرتاح

@hwenitgonbenogh @h_yiiiik عادي ممكن ترسلين له " انا مقدرة انشغالك بس لسا مارديت علي ممكن ترد باسرع وقت محتاجه جوابك " سمبل .

@h_yiiiik يااابعد روحي انتي😢الله يسعدك يارب بس للاسف حاجتي لان الشخص جرب قبلي حاجه واجتاج مساعدته في اجراءاتها والصدق انه كويس بس مايرد بسرعة بس اذا رد يساعد زين بس يفشل اقصد اني ارسل مرتين وهو لسى ما انرد على الي قبل😭

يوم تكلم احد ومايرد وتحتاج تكلمه مره ثانية بس بيصير شكلك غبي لانه للحين ما رد عليك والحذف ماعاد صار يحذف من الطرفين من كثر ما ان الرسالة قديمة يفشل يفشل الحاجة شينه

هو انا اللي اشوفه مجتمعنا يخلط بين اللي عنده حدود والطيب اللي عنده حدود يُحترم الحدود تعطي هيبه عمومًا .

خلي الناس يشوفوا جوهرك وشخصيتك الحقيقية يلي خايف منها، خليهم يستغربوا ويشوفوك عادي وتخسر أكتر من نصهم (مارح تخسر شي هاد إذا حدا مهتم)، رح تكتشف أديش كنت مضيقها على حالك بسخافة وتكسب دائرة من الرفاق المحبين الحقيقيين ماكنت أبدا رح تلاقيهم وأنت متغطي بقشور مثاليتك الوهمية.

شلون اقنع طفل أن الاستئذان بحد ذاته مايعني بعطيك الشيء

@9iiiicf @die11___ طيب دام قناعاتها تغيرت فماعادت صديقه مناسبه اللي نقدر نسميها صديقه صدق اللي يطلع من حياة شخص باختياره لا يرجع لان هالشيء مؤذي تغيرت قناعاتك لا ترجعين ببساطه واصلاً محد ذكر ان هي متقصده شيء ولا شرط تكون شخص سيء بس ماعادت الشخص المناسب فخلاص لاعاد ترجع تتواصل .

@iamunknown_pers @die11___ ايه عادي يمكن تزوجت انشغلت مع اولادها مو بمعنى انشغال يدوي ممكن قناعاتها تغيرت تشوف ان المحادثات او ستريكات ماتهمها او من جوها ممكن صارت تفضل الوقوف بالمناسبات الكبيره لانها مفصليه اكثر مادري عادي يعني مرات الناس ع نياتها مو الكل متقصد لكم يامحور الكون

عندي صديقة انقطعت علاقتنا من مدة طويلة واليوم بعد عشر سنين اول رسالة منها ( عطيني رقم حسابك بحول لك هدية زواجك ) حبيبتي انتي وش تبين وش طلعك للحياة

شكلك مثير للشفقه يا إنسان وانت للحين تنتظر احد يجي ينقذك من الي انت فيه ويساعدك او حتى يهتم لك صحصح يا بني ادم وتقبل فكرة انك لوحدك وإنقاد نفسك وتغيير هالحال مسؤوليتك انت وقف تلوم الناس او حتى تنتظر منهم شيء كل واحد منهم مشغول ينقذ نفسه

كنت أسمع سلسلة لمعالجة السلوكيات الإدمانية وتفاجئت إنهم يستهدفون بالسلسلة مدمنين من نوع غريب لكنه يشكل أعلى نسبة إدمان من البشر وهم مدمنين الخيالات والأماني والحياة الوردية المنتظرة، مخدّر سلوكي فتّاك يفصلك عن واقعك للحظات ويعطي نشوة مؤقتة وآثاره مهلكة، مخدّر بعملية ذهنية لا أكثر

@9iiiicf @die11___ الله اكبر ١٠ سنين مشغوله والله لو انها مديرة بالقدية .

@die11___ مالت عليك يمكن انشغلت يمكن صار لها شي ولمن عرفت ان عندك فرح ومناسبه حبت تهديك وش له التضخيم

@chat_ArF اتوقع يقصد الغبطه مو الحسد لان الغبطه والغيره ان انا عندي رغبه ملحه تن هالشيء يصير لي بس ما اندفع ورا مشاعري واتصرف بناءً عليها اتمنى يصير عندي واشتغل على نفسي علشان احصل عليه وفي نفس الوقت ما اتمنى ان هالشخص تزول النعمه من عنده واتمنى تنمو وتزيد

صراحة أفهم كل الصفات السيئة تقريبًا، لأنها بعض الأحيان تعطي الإنسان نفعًا لنفسه، لكن الحسد غريب جدًا لأنه ما له أي نفع ذاتي. مرة سمعت واحد يقول إن الحسد موجود عند كل إنسان، بس بعض الناس يغذونه وبعضهم يتعوذون منه

البنت اللي كبرت في بيت ما فيه أمان عاطفي، تكبر وهي خايفة من الفقد والرفض. الشخص المتلاعب يستغل هذا الشيء على 3 مراحل: في البداية يغرقها بالاهتمام والكلام الحلو، فتتعلق فيه وتشعر بالأمان. بعدها يبدأ يبتعد أو يغير معاملته فجأة، فتدخل في قلق وخوف وتبدأ تلاحقه. ومع الوقت تبدأ تتنازل عن حقوقها وحدودها وكرامتها، فقط عشان يرجع مثل أول. الموضوع مو مجرد تعلق بشخص. هو يستغل احتياجها للأمان، ويخلي جهازها العصبي يربط راحته بوجوده، فتظن أنها تحتاجه، بينما هي في الحقيقة تحتاج الأمان اللي فقدته من زمان.

الطريقة التي تعامل بها نفسك، هي انعكاس للطريقة التي كان يعاملك بها والداك أو من كنت تنظر له كقدوة في صغرك، فالجرعات التي كنت تتعرض لها من الرحمة أو القسوة، الاحترام أو الإهانة، العناية أو الإهمال، كل ذلك يترك أثرًا في شخصيتك، بل ويترك أثرًا في طريقة تربيتك لأبنائك. كن واعيًا ولا تنقل كل شيء لأبنائك، مارس التصفية، التعديل، الإضافة، الحذف، التحسين، اقرأ وتعلم، واهتم ببناء أسرة صحية. #اسامه_الجامع

الستريك اشوفه للمشاركه انا اشارك اشياء عن نفسي مع الاشخاص اللي يهموني غير كذا اشوفه مضيعه للوقت ما احب الشاشات السوداء ولا احب الارقام ولا تهمني يهمني المشاركه

جلست افكر في هالسؤال مالقيت شيء رغم ان عندي هوايات كثيره بس الاكتئاب صعب ماعدت احس بلذة من اي نشاط الله المستعان.

لاحظت ان الناس تحترم الشخص اللي عنده شخصية يعرف نفسه ويفرض الاشياء اللي يحبها على غيره بمعنى الكلام والقيل والقال مايغيره مايهز ثبات شخصيته ممكن يفكر بالكلام كنوع من التواضع ان مايقدر يشوف كل عيوبه لكن هو كشخص عارف هو مين وايش يريحه وايش يحب وايش يكره دارس نفسه دراسه .

"أنا أشعر بالذنب، إذن أنا بالتأكيد قمت بشيء خاطئ ومذنب"، أو "أنا أشعر بالخوف، إذن هناك خطر حقيقي يهددني"! هذا التشويه المعرفي يجعلك تعامل مشاعرك الداخلية كأدلة مادية وحقائق على أرض الواقع. المشاعر مهمة لتعبر عن حالتك النفسية، لكنها ليست دائماً مصدراً للمعلومات الحقيقية والموضوعية. افصل بين المشاعر والحقائق. قل لنفسك عيادياً: "أنا أشعر بالخوف الآن، ولكن بالنظر حولي، المكان آمن ولا يوجد خطر حقيقي". اجعل العقل والمنطق هما الحَكَم في اتخاذ القرارات وتقييم المواقف والوقائع بدلاً من بوصلة العواطف المتقلبة.