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Knusprig und gesund: Granola ganz einfach selber machen! 🥣🍯 Komplette Anleitung: 👉 smarticular.net/granola Warum teures Knuspermüsli voller Zucker kaufen, wenn du es viel gesünder und günstiger selber machen kannst? Dein hausgemachtes Granola duftet herrlich aus dem Ofen.

Spielknete selber machen: Ungiftig, günstig & garantiert plastikfrei! 🎨👶 Komplette Anleitung: 👉 smarticular.net/knetmasse Aus Küchenzutaten kannst du Spielknete blitzschnell selbst anrühren – völlig unbedenklich, falls beim Spielen mal etwas davon im Mund landet.

Statt Fertigprodukt: Soßenpulver einfach selber mixen! 🥣✨ 👉 smarticular.net/braten-sauce 📙 Viele weitere Ideen im Buch: smarticular.net/buecher/smk So einfach stellst du einen großen Vorrat Instant-Soßenpulver her, das jede Flüssigkeit sofort in eine sämige, dunkle Soße verwandelt.

Lecker durch den Februar: Das wächst jetzt (noch) regional! ❄️🥕 Komplette Übersicht: 👉 smarticular.net/saisonkalender…

Wirksame Deocreme selber machen – mit nur 3 Küchenzutaten! 🥥✨ Komplette Anleitung: 👉 smarticular.net/deocreme Wirkungsvoller Schutz ganz natürlich: So rührst du die pflegende Deocreme, die dich frisch und sicher durch den Tag bringt, komplett ohne Plastikmüll.

Sonntagsbrötchen backen statt kaufen: Einfach und herrlich duftend 🥐✨ Komplette Anleitung: 👉 smarticular.net/sonntagsbroetc… Abends kneten, morgens backen: Wusstest du, wie einfach es sein kann, am Morgen frische Brötchen zu backen?

Naturjoghurt selber machen – nie wieder Plastikbecher! 🥛🥄 📙 Mehr im Buch, Selber machen statt kaufen - Küche: smarticular.net/buecher/smk Komplette Anleitung: 👉 smarticular.net/naturjoghurt

🍕 Der beste Pizzateig 🇮🇹 (Zum Abspeichern & Teilen) Grundrezept: 👉 smarticular.net/pizzateig Vergiss Fertigpizza - mit diesem simplen Grundrezept aus vier Zutaten zauberst du einen Boden, der außen kross und innen herrlich luftig wird und sich nach Laune belegen lässt.

🧺 Ökologisches Waschpulver selber machen ✨ 📗 Viel mehr Ideen in unserm Buch: 👉 smarticular.net/5hm Aus drei simplen Hausmitteln für wenige Cent mischt du dir ein wirksames Waschpulver, das für normal verschmutzte Wäsche völlig ausreichend ist. 👉 smarticular.net/waschpulver

Als Erinnerung & zum Abspeichern 🙏 Essenzieller Vorrat für 3 Tage! 🥫🕯️ 👉 smarticular.net/notvorrat Ein kluger Vorrat ohne Hamstern beruhigt und hilft dir, bei Krankheit oder Unwetter entspannt zu bleiben (Empfehlung BBK/EU).

💪 Proteinpulver selber machen! 🥤 🌾 Basis: 20EL Hafer-/Dinkelflocken 🌰 Power: 5EL Haselnüsse, je 8TL Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Kürbiskerne ⚡ Zubereitung: Alles im Mixer mahlen – fertig! 🥤 Anwendung: Für einen Shake 4EL in 300ml. Mehr dazu: smarticular.net/proteinpulver

❄️ Plastikfrei einfrieren: So platzen dir nie wieder die Gläser! 🫙 📏 3/4-Regel: Lass 2-3 cm Platz 🧱 Richtige Form: Dickwandige Gläser (Sturzgläser), aufrecht ins Fach ⏳ Geduld: Nicht heiß einfrieren, langsam auftauen Komplette Anleitung: 👉 smarticular.net/einfrieren-im-…

🌋 Verkleisterter Abfluss? Natron hilft 💪🛁 🫧 Wirksam, umweltfreundlich, preiswert: Die sprudelnde Reaktion von Natron und Essig setzt Kohlendioxid frei, das Verschmutzungen, Haare und Fette mechanisch lockert. Mehr dazu: 👉 smarticular.net/abflussreiniger

🍞 Das Geheimnis für das beste Brot: Dein eigener Sauerteig! 🦠 🌾 Besser bekömmlich 🕰️ Länger frisch 🚫 Unabhängig 😋 Tolles Aroma Komplette Anleitung: 👉 smarticular.net/sauerteig 📙 Selber backen statt kaufen: smarticular.net/buecher/sbs ❤️

Da geht noch mehr als Pesto ... so vielseitig kann #Bärlauch sein 🌱❤️ smarticular.net/baerlauch-reze…

Die allerwichtigste Frage ist und bleibt doch: Sind Heidelbeeren und #Blaubeeren eigentlich dasselbe? 🧐😉 smarticular.net/heidelbeere-bl…

Am Freitag ist es soweit! Der C2C SUMMIT: LABOR TEMPELHOF findet statt. Ihr könnt nicht dabei sein, wollt aber nichts verpassen? Hier kommt ihr zu unserem Livestream: labor-tempelhof.org/projektbaustei…

@TanjaGlitzernd @vmuecke_k Stimmt. Deshalb tun wir das 😉💚 smarticular.net/buecher/apo/

Sogenannte "Superfoods" wie Goji-, Acai-Beeren, Chiasamen, Matcha-Tee und Amaranth liegen voll im Trend. Sie enthalten Mikronährstoffe und gelten als besonders gesund. Oft fehlen aber wissenschaftliche Belege für die versprochenen Wirkungen. ⬇️

@AimeeValeur @ApothekerDer Vielleicht hilft diese gute Nachricht gegen die Verweigerung smarticular.net/resistente-sta…

@ApothekerDer Meine Teenager haben das auch gelesen und weigern sich jetzt, auch nur einen Tag alte Kohlenhydrat Reste aus dem Kühlschrank zu konsumieren. Ich meine, wer der bei Verstand ist, nimmt Nudeln zu sich, die eine Woche im Warmen standen. 😳

Isst du oft Nudeln und Reis? Was machst du mit den übrig gebliebenen Nudeln oder dem übrig gebliebenen Reis? Packst du die Reste zeitnah in den Kühlschrank? Isst du sie später kalt oder erhitzt du sie gründlich? Im Jahr 2008 starb ein belgischer Student, nachdem er Nudeln gegessen hatte, die fünf Tage lang nicht gekühlt aufbewahrt wurden. Was das Problem daran ist und wie du das Risiko verringerst, erfährst du in der nächsten kostenlosen Ausgabe meines informativen Infoletters #DerApothekerInformiert. Nicht verpassen! 😌 Wann? Am 02.07. um 19 Uhr. Wo? Nur per E-Mail. Melde dich jetzt kostenlos an! Wie handhabst du es mit Nudeln und Reis? #DerApotheker 🥷