도토리

동거인이 사자후로 까마귀를 퇴치해주자 30분째 무릎에서 자고 있다는 뿌리씨 감동받았나뵤

현대의 대규모 통계에 따르면 아판타시아가 압도적으로 적거든요. 연구에 따라서 다르지만 1~4% 정도로 추정하고 있습니다. 다만 이공계에 비교적 흔하다는 연구도 있습니다. 골턴 주변의 과학자들도 그런 경우가 아니었을까요

ADHD 가진 사람들 뇌는 소위 흥미 기반 신경계임. 지루해 죽겠는 일에는 억지로 관심을 갖는 게 글자그대로 거의 불가능하다는 뜻임. 이건 멘탈 문제가 아님. 의지의 차이도 아님. 그냥 뇌 자체가 재미, 긴급함, 신선함, 혹은 개쩌는 도전이라는 트리거가 안오면, 몰입에 필요한 뇌 내 신경전달물질 생산을 거부해버리기 때문임

유성애자로서 어느정도로 하고싶냐면 사랑하는 연인이 있어도 다른사람이랑 섹스하고 연애도 하고싶어짐 (물론 뇌에 힘주고 실천에 옮기진 않음)

논문을 쓸 때 불필요하게 자료를 다운 받으려고 엄청난 시간을 허비하는 것보다는 기존에 갖고 있는 자료를 활용해서 한 두 단락이라도 더 쓰는 게 훨씬 낫습니다. <성인 ADHD 대처기술의 안내서>

👑 자신을 3인칭으로 부르는 건 공주병이 아니라 '생존 본능'입니다 자기 이름 3인칭으로 부르면 소름 돋으시나요? 사실 이건 미시간 대학 뇌과학 연구진이 밝혀낸, 1초 만에 뇌의 패닉 버튼을 끄고 이성을 되찾는 가장 완벽한 멘탈 컨트롤 방법입니다. 극심한 스트레스를 차갑고 지혜롭게 부숴버리는 일레이즘(Illeism) 기법을 소개합니다. 1. '나'라는 주어의 함정: 솔로몬의 역설 극도의 압박감 속에서 "아, 나 진짜 어떡하지? 망했어"라고 1인칭으로 자책하는 순간, 뇌의 편도체는 감정과 자아를 하나로 묶어버립니다. 시야가 좁아지고 패닉에 빠지죠. 남의 연애 상담이나 커리어 고민은 기가 막히게 해결해주면서, 정작 내 문제 앞에서는 바보가 되는 '솔로몬의 역설'이 시작되는 겁니다. 2. 뇌를 '관객석'으로 강제 이동시키기 이때 1인칭 대명사를 지우고 내 이름을 넣어보세요. "00이는 지금 마감 때문에 엄청난 스트레스를 받고 있네. 00이는 여기서 어떤 선택을 할까?" 이렇게 3인칭으로 내 상황을 중계하는 순간, 뇌는 이 심각한 위기를 '내 문제'가 아니라 '타인의 문제'로 거리를 두고 인식하기 시작합니다. 3. 내 안의 '차가운 조언자' 깨우기 심리학자 에단 크로스(Ethan Kross)의 연구에 따르면, 속으로 자신의 이름을 부르는 것만으로도 심장 박동수가 즉각적으로 떨어지고 이성을 관장하는 전두엽이 활성화됩니다. 내가 감정에 매몰되는 것을 물리적으로 끊어내고, 가장 지혜롭고 냉철한 제3자의 시선으로 내 상황에 명쾌한 조언을 던지게 되는 거죠. 앞으로 멘탈이 산산조각 날 것 같은 위기가 오면, 부끄러워하지 말고 스스로의 이름을 부르며 객관관찰자 모드를 켜보세요. 곤듀가 되어봅시다 🎭✨

共通約数があるものには引力を、互いに素なものは斥力を働かせるというシンプルなプログラムを作ってみたら、決して安定しないものが生まれた。複雑な人間模様を見ているよう・・

오늘 업무 메세지를 받았는데 '이 사람 글을 잘 쓴다'는 감상을 받았음 그래서 왜 그런 지 클로드한테 물어봤는데 '을의 상황을 갑의 어조로 처리'한다고 함 그래서 예시를 여러 개 뽑아달라고 했는데, 난 정말 을처럼 말했구나 싶으면서 반성이 되네 같이 봐봐요

정조 관념 자체가 헤테로 정상성에서만 통용되는 가치라는 걸 깨달으면 동성애+모노가미는 단순히 경제적 결합 이상 이하의 가치도 없다는 걸 알게 되는데… 동성애자들이 헤테로중심 사회에서 취한 적응기제가 모노라는 게 가끔은 개 답답함.

Cortisol from exercising suppresses the next cortisol response to a stressor. Exercise before doing something stressful.

환경 연구 하시는 분들은 그래서 그냥 열심히 살지 말고 행복하게 살라하더라 이미 돈룩업 같은 상황인 거라고

왜냐하면 강간은 성욕의 해소를 위해서가 아닌 힘과 권력의 과시를 위해 벌어지는 일이기 때문 그들의 목적은 상대방에게 모욕을 주는 데에 있다...