Aus unserem Archiv: Nur zwischen acht und 16 Uhr etwas essen – und danach nicht mehr. Bringt das mehr als gewöhnliche Diäten? Eine aktuelle Studie liefert dazu eine eindeutige Antwort. trib.al/BIVyWz1

@zeitonline In der zitierten Studie wird nur geprüft, ob die gleichen Kalorien bei unterschiedlicher zeitlicher Verteilung einen Unterschied machen (=Nein). In der Praxis kann aber gerade das Intervallfasten zu einer geringeren Aufnahme führen, weil man seltener und netto weniger isst.