feat.f

ชาววัย 30s ถ้าสามาถบอกตัวเองตอน 20s อยากบอกอะไร?

เทรนลงรูปกึ่งคลิปในไอจี น่ารักมากกกกกง่ะ 🏄🏻‍♀️🍐🏖️☀️

โรงแรมที่มีอ่างอาบน้ำอยู่ในห้องแบบนี้คืออะไรอ่ะ จุดประสงค์คือยังไงใช้งานแบบไหน งงมาก แล้วเห็นมาหลายที่แล้วด้วยนะส่วนมากในเอเชีย ที่จีนห้าดาวห้องแพงๆแบบนี้เยอะเลย

คนอเมริกันเลือกแต่รับกรรมร่วมกันทั่งโลก

อะไรไม่รุ้แต่เดี๋ยวน่าจะมีเทรนด์แปะคำว่า whimsy ในทุกอย่าง

お願いします

【悲報】陽キャさん達、回転寿司屋で皿タワーを作ってしまう これは許される範囲なんでしょうか・・・

Ano ano ang mga famous lines ng SVT? Example: Wonwoo - “tasty” DK - “sorry mom” Drop it heree pls funny or inspirational is fine

การนอนหลับมีความสำคัญต่อสมองอย่างยิ่ง ในช่วงหลับลึก ของเหลวจากไขสันหลังจะไหลเวียนระหว่างเซลล์ประสาทในสมองเหมือนคลื่น ช่วยขจัดของเสียจากกระบวนการเมแทบอลิซึมและ "รีเซ็ตระบบ" เพื่อการคิดและเรียนรู้ในวันถัดไป นักวิทย์ จาก ม.บอสตัน ได้จำลองภาพกระบวนการทำความสะอาดนี้ไว้ สีแดงแทนเลือด สีน้ำเงินแทนของเหลวสมองไขสันหลัง หลังจากหลับแล้วเซลล์ประสาทจะเงียบลงและภายในไม่กี่วินาที เลือดจะไหลออกจากศีรษะ จากนั้นของเหลวใสที่เรียกว่าของเหลวสมองไขสันหลัง (CSF) จะไหลเข้ามา ล้างสมองด้วยจังหวะที่เป็นจังหวะสม่ำเสมอ สิ่งที่น่าทึ่งคือก่อนหน้านี้เราไม่เคยรู้มาก่อนว่าเลือดจะไหลออกจากสมองในปริมาณมากเป็นระยะๆ ทุกครั้งที่เกิดขึ้น ของเหลวสมองไขสันหลังจะใช้จังหวะพุ่งเข้าไป เมื่อเข้าไปในสมอง ของเหลวสมองไขสันหลังจะขจัดสารพิษ เช่น เบต้า-อะไมลอยด์ ซึ่งเกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์ กระบวนการทำความสะอาดนี้เกิดขึ้นเฉพาะในช่วงหลับเท่านั้น ซึ่งช่วยให้สมองรู้สึกสดชื่นเมื่อตื่นขึ้น ขณะตื่นของเหลวสมองไขสันหลังไม่มีโอกาสที่จะทำหน้าที่นี้ได้ นักวิจัยยังพบความเชื่อมโยงระหว่างกิจกรรมคลื่นสมองกับกระบวนการทำความสะอาด ซึ่งหมายความว่าคลื่นสมองช่วยขับเคลื่อนการเคลื่อนไหวของของเหลวเหล่านี้ ดังนั้นการนอนหลับให้เพียงพอจึงสำคัญอย่างยิ่ง