かみこっぷ♛︎

오른쪽 고양이 애기낳앗는데 애기들이 너무너무 귀엽다는 소식입니댜

「スマホヘビーユーザーやデスクワーカーに多い巻き肩・猫背」に効果抜群なストレッチ 10回を朝昼晩の1日3セットやったら本気で姿勢変わります◎ ちなみに 床でやると肘や膝が痛い、ヨガマットがない って諦めてる方は壁でもできます ⚠️注意点 ・お腹は前に出さずに胸だけ壁に近づける （腰を反らすのではなく胸を張る） ・腰を反りすぎると腰痛悪化リスクあり

セブンのスムージー調べ、妹が言うにはこれが美味しいらしい。