Naka-pin na Tweet
26.6/10
筋トレ再開したてだから全体は写せないけど、、
首痛い男子ポーズしたときの赤丸のエリア、上腕〜三角筋〜僧帽筋の境目と連結感の線が好き。
60.9kg 体脂肪ハンパないので3〜4ヶ月かけて3kg落としたい。
お腹に浮輪ついててヤバいてー
#筋トレ #筋トレ記録 #筋肉フェチ
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mutsu@宅トレamz民
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mutsu@宅トレamz民
@82Mutsu
amazarashi｜6/3 SGCホール参戦済み NARUTOとBLEACHが青春。野猿も好き。｜ITで開業してます。 宅トレ/ドライブ/海鮮/焼肉/平成育ちの絶使い｜思想は重め、日常は軽め。ゆるく話したい。｜ENTJ-T
神奈川県 Sumali Ocak 2020
468 Sinusundan518 Mga Tagasunod
今日は、もう寝よう。
うちの猫さんも本気寝してるし。
ブルバって相互フォロー文化なんだなとSNSの使い方あまりわかってないのですが学びました。
#猫
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400人突破しました！
ありがとうございます！
※絵は100人増えるごとに喜びが強くなるように変化させます。
最終的にどこまで喜ぶんだろう。爆発するのかな。
#ブルバ
#ブルバ１００
#目指せフォロワー1万人
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フォロワー300人突破！
フォロバ順次してますが、たまに制限入るため遅れています！
時間かかってでも、フォロバしますので少々お待ちくださいー
#ブルバ
#ブルバ１００
#目指せフォロワー1万人
mutsu@宅トレamz民@82Mutsu
ブルーバッチになったけど全然フォロワー増えんやん！ 1日100人増えるって話では、、現在87 #ブルバ #ブルバ１００ #目指せフォロワー1万人
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今日の筋トレ
身体がダルかったのでダンベルローはやらず。
残りは前回より重量増やせた！
#筋トレ
#筋トレ男子
#筋トレMEMO
mutsu@宅トレamz民@82Mutsu
アニメ作品『ソウルイーター』の作中で「健全なる魂は、健全なる精神と、健全なる肉体に宿る」ってあるんだけど、いまだにそうだなーって思って、健康活動に取り組んでる。 身体がダルいと気持ちも滅入るし、気持ちが滅入ると不健全な誘惑に流されやすくなる。 そんな私は、今日は身体がダルい。 でも、その言葉を思い出して筋トレはほんの少しだけでもやろう。。
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おぉ。ほんとにフォロワーふえてる！
あと少しで100人増えたことになる。
#ブルバ
#ブルバ１００
#目指せフォロワー1万人
mutsu@宅トレamz民@82Mutsu
ブルーバッチになったけど全然フォロワー増えんやん！ 1日100人増えるって話では、、現在87 #ブルバ #ブルバ１００ #目指せフォロワー1万人
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ブルーバッチになったけど全然フォロワー増えんやん！
1日100人増えるって話では、、現在87
#ブルバ
#ブルバ１００
#目指せフォロワー1万人
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アニメ作品『ソウルイーター』の作中で「健全なる魂は、健全なる精神と、健全なる肉体に宿る」ってあるんだけど、いまだにそうだなーって思って、健康活動に取り組んでる。
身体がダルいと気持ちも滅入るし、気持ちが滅入ると不健全な誘惑に流されやすくなる。
そんな私は、今日は身体がダルい。
でも、その言葉を思い出して筋トレはほんの少しだけでもやろう。。
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筋トレごはん。
朝昼は白米100gに納豆と卵だし、夜は白米180gにその日のおかずだから、朝昼晩にプロテイン飲んだとしてもタンパク質が足りない。
毎日セブンイレブンでサラダチキン買ってるけど、味濃かったり地味にお金かかるので、自分で調理にすることにした。
クレイジーソルトまぶして少し水はった鍋で蒸し焼きにしただけだけど、味見したら美味しい！
※味はこう見えてサラダチキンより薄い
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@tyakachan17 「自分、インシデント対応嫌なんで、要件定義と基本設計だけでPJ渡り歩くつもりっす。」もしくは「受け入れ試験大丈夫っすか？」って返して欲しい。
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最近彼女にプロポーズした先輩に「俺らはこれから保守運用だけど、お前は要件定義からだな」とキショい煽りをされた。
泣きたい。
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ブルーバッジにしたんだけど、突如過去のポストにブーストかけませんかって出てきた。
課金でリーチ範囲を任意時間分拡張できるようだが、、、
ほかの人で費用対効果の話ししてる人少ないから高く感じる
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今日の筋トレ
意外と早めに元の負荷に戻せそうかな？
次回は18kgにあげて問題なさそうという所感！
#筋トレ
#筋トレ男子
#筋トレMEMO
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#amazarashi
「クラウン新車で買ってあげる」
5分47秒の曲だから、筋トレのセットの合間に聴いた。
ライブで聴いて、ジンとした。
これは色々な人に是非聴いてほしい。
忙しさで忘れがちな、人と過ごす時間の大切さに立ち返れるから。
楽曲
※アマプラ会員ならAmazonMusic聴けるはず
music.amazon.co.jp/albums/B0H41TY…
歌詞
uta-net.com/song/394554/
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