山本總司
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想來想去⋯
是不是 做愛 這個運動是最佳解(?
身體會分泌
多巴胺(提升愉悅)
催產素(愛的荷爾蒙減輕壓力)
血清素(調節情緒、帶來滿足)
內啡肽(天然止痛劑,帶來快感)
心情可以舒壓放鬆 還舒服 還有有氧到🫨
N@XX_xoxo_xoxo
除了因為避孕藥荷爾蒙失調 胰島素阻抗還高到爆掉 害我壓力大心情不好睡不好的人都出來讓我揍兩拳可不可以就掉五公斤? 一週三練體重還在上去也是沒誰了 醫生說壓力跟睡眠其實佔八成 就是你心情不好吃的再健康也沒什麼鳥用
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山本總司
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除了因為避孕藥荷爾蒙失調 胰島素阻抗還高到爆掉 害我壓力大心情不好睡不好的人都出來讓我揍兩拳可不可以就掉五公斤? 一週三練體重還在上去也是沒誰了 醫生說壓力跟睡眠其實佔八成 就是你心情不好吃的再健康也沒什麼鳥用