Nor
205 posts
صدای منو میشنوید از پایان هفته ی دوم رژیمم
باید بگم که تو این دو هفته ۷ کیلو کم کردم و انرژیم خیلی زیاده 💪🏻😌
آماده کردن غذاها از قبل خیلی خیلی به حفظ رژیمم کمک میکنه :)
اون ترشی کلم بنفش ویار همسرمه☺️از میوه ها خیلی کم تو رژیم منه و بیشترش میره تو شکم فسقل قشنگم و همسرم😋
فارسی
@moradidiet آخه میدونی وقتی واسم محدودیت میزارن نمیتونم به رژیم پایبند بمونم
فارسی
شروع این مسیر درست بعد از آتشبس بود...
امروز؟ ۱۰ کیلو کمتر روی ترازو و کلی حس بهتر نسبت به خودشون ✌️
این نتیجه با رژیمهای عجیب و غریب یا سختگیریهای افراطی به دست نیومده؛ حاصل یه سری تصمیمهای کوچیک بوده که هر روز تکرار شده.
ترکیب برنامه غذایی متناسب + پیادهروی
فارسی
@AzNor54359 ۵،۶ بار دکتر تغذیه داشتم و ول کردم این سری خودم مقاله میخونم و جلو میرم
اینجوری نقاط شکستمو میدونم و میتونم بهتر مدیریت کنم...
فارسی
۲۶ سالم شده:)
ازدواج نکردم
دوست پسر ندارم
حتی دیت آشنایی هم نمیرم
هنوز مدرکمو نگرفتم
میخوام دفاع کنم
کار ندارم
پول ندارم
گوشیم اندرویده
باشگاهم گه گداری میرم
همچنان با چاقی تو جنگم
دو تا دوست صمیمی داشتم که...
افسردگیم از متوسط داره میشه شدید:)
IM_NAWID@_im_nawid_
۲۵ سالمه ازدواج نکردم رل نیستم دوست دختر ندارم خونه ندارم ماشین کامینگ سونه گوشیم آخرین مدله کارم آمادست زبانم بد نیست چند مقاله در مجلات انگلیس و آمریکا چاپ کردم چند کتاب پزشکی تالیف، ترجمه و چاپ کردم چند اختراع پزشکی دارم باشگاه نمیرم دوردور نمیرم رفیق ندارم و دچار افسردگی ام
فارسی
@farnazesmaili @Zahratopiaaa میشه بگی رژیمش چجور بود تنوع داشت یا محدود بود؟
فارسی
۳۵ سالمه
تازه کات کردم
کارم رو از دست دادم
به شدت بیپولم
دوست و رفیقام رو کنار گذاشتم
سیگار رو ترک کردم
باشگاه نمیرم
و دارم فکر میکنم سرنوشتم توی این مملکت چی میشه
Fardokht🌱@fardokht122
26 سالمه سینگلم تا حالا تو رابطه نبودم کسی دوسم نداره کار ندارم ماشین ندارم پول ندارم زندگی ندارم فقط یه لیسانس زپرتی دارم تو یه خراب شده ای گیر افتادم که راه فراری ندارم ازش
فارسی
دیگه برای تبلیغ کارم نمیدونم باید چیکار کنم و اصلا دوران خوبی رو سپری نمیکنم خدایا کمک.
فارسی
صبح رفتم ازمایش خون بدم و بهم گفت ۳ میلیون فاکینگ دد
عصر صاحبخونه زنگ زد گفت ۵۰ تا ۷۰ درصد گفتن رفته روی اجاره ها
حالا چون شمایین همون ۵۰ درصد که میشه ۴۰۰ میلیون فاکینگ دد
و من هیچ فقط اشک ریختم
از فردا میوفتم دنبال خونه
به خودمگفتم از پس اینم برمیای و حتما خیریتی هست
فارسی
@AzNor54359 بریم:)
البته یه ماهی میشه که من تو رژیمم
ولی با افسردگیم چقدر دووم بیارم نمیدونم
فقط میخوام یه بار واسه همیشه ببینم نگاه اجتماع به ظاهر آدما چطوریه:)
فارسی
بچه ها یه سوال جدی
شما از کجا با ادمای جدید اشنا میشید و دوست پیدا میکنید؟
من هیچکسو پیدا نمیکنم
فارسی
عاشق اچار فرانسه بودنم
بله من کلی زبان بلدم لوله ی دستشویی رو هم خودم درست میکنم و بعضی از لباسامم خودم دوختم
دسپختم خوبه وموهای بقیه رو هم گاهی کوتاه میکنم
زبان تدریس میکنم و در کنارش تجارتم انجام میدم
و بله بلدم جواهرسازی با سیم انجام بدم
بله من واقعا اچار فرانسه هستم
فارسی