野村まさし /DPL大阪 ダーツ講師＋DPLスポーツ鍼灸院 院長

ダーツプレイヤー・片手スマホ持ち・パソコン作業などで親指をよく使われる方は、動きが悪くなりやすいです。 親指が制限なく自由に動くことでバレルに力を伝えることができ力みが減ります。 母指内転筋・短母子屈筋をほぐすことで親指の動きが改善されます。 隙間時間で試してみてください😊 #DPL

4月18日(土) ヨドバシAkibaでのイベント 詳細が出ました✨ 当日はDARTSLIVE Home体験会で、 対戦イベントではないのでご注意ください🙏 ダーツバーでのイベントは行きづらかったり、対戦は緊張しちゃうからまだ行きたくない‥って方でも、 ヨドバシカメラでのイベントなら気軽に来れちゃう🤔💭?

@Yoppy_0513 指の動きは今までで一番良かったですよ！ お伝えした内容を練習してもらうと更に良くなり次のレッスンにも繋がるので意識して練習しておいてください。

今月ほとんど投げれてないのもあって 昨日久々にダーツ投げる前にDPL行ってきた 矢速もしっかり出て力が伝わってる感じがだいぶ出てきたけど、元々指が使えてないのと親指の癖のせいで まだまだふとした時に離せなくなるから 改善大変やけど徐々に頑張っていこう #DPL大阪　#ダーツ

定期受講ありがとうございました！

@ukukakichon もっともっと上手くなるので、今のペースで続けていきましょう！

答え合わせしたくていつもより早く受講…笑 ・今日のメモ 結局ブルに対して右目で合わせてる スタンスはオープン気味でOK クローズは動きにくい方向に 両肩、へそをブルに向けてスタンス入る イメージはハンフリーズ ほっぺにつけて肘たたむ →しばらく反復 その時に右肩寄せない #ダーツ #dpl大阪

定期受講ありがとうございました！

@yas_0422 ちゃんと今までやっていたことが繋がりましたね！ 痛みが出る時は無理せず休息して身体を労ってあげてください。

今日はDPL大阪🎯 一つ一つがちゃんと出来ている事はわかったから、あとは連動だな💦 今までの点と点がようやく線として繋がったあの感覚は本当に救われた😭 肘が痛くなる原因もわかったし、あとは今日やった基礎的な練習をしっかりやって身につけたい！ #DPL大阪

遠方から受講してくださり、ありがとうございました！

@Cxx1_darts 今回のレッスンは少し難しかったかもしれませんが、動作は良くなっていたのでお伝えした内容を練習せておいてください。

狙い方と体の動きの連動 #DPL大阪 #ダーツ

定期受講ありがとうございました！

DPLで特に多いお悩みのひとつが、 「ダーツがボードに弾かれてしまう」 という現象です。 一見すると運やボードの問題に思われがちですが、多くの場合は「投げ方」や「身体の使い方」に原因があります。 ダーツが弾かれる主な要因は以下の通りです。 ・入射角が浅い（弾かれやすい角度で刺さる） ・指の離れ方が不安定で軌道がブレている ・指でバレルを引っかけてしまい、スムーズにリリースできていない などが考えられ、これらが起きることで、ダーツは弾かれやすい状態になります。 つまり、弾かれるという現象は「結果」ではなく「原因のサイン」です。 DPLでは、単に「弾かれにくい投げ方」を教えるのではなく、 ・なぜ弾かれているのか ・どの動作でズレが生じているのか ・身体のどこに問題があるのか を明確にし、根本から改善していきます。 弾かれるのには、必ず理由があります。 その原因を見つけて修正することで、ダーツの安定性は大きく変わります。

体重を測るヒョウの赤ちゃん、されがまますぎて可愛い

ただ発信しればいいのではなく ・誰に評価されるべきかを明確にしている
・その層が見ている場所に出ている
・相手の文脈に合わせて価値を翻訳している
・一貫した形で露出を積み上げている ここまで設計したい。

自律神経が緊張してる時は胃腸の働き鈍くなりますよ💦 緊張が続いたりストレスが続いたら食欲落ちるでしょ？アレです。 ストレス絡みの胃腸の痛み、食欲不振、消化不良はストレスケアが必須ですよ☺️

【なぜ放物線をなぞる投げ方は間違いなのか】 放物線をなぞるように投げるは間違いです。 正しくは、「放物線になる条件で投げている」だけです。 まず大前提として、ダーツやボールは、手から離れた瞬間にすべてが決まります。 ・どの方向に飛ぶか ・どれくらいの速さで飛ぶか この2つ（初速度）が決まった時点で、その後の動きは人間にはもう変えられません。 そして、その後に起きていることはたった一つです。重力で下に引っ張られ続ける。 イメージしてください。 ・横にはそのまま進む ・でも同時にずっと下に落ちる だから軌道は「曲がる（放物線）」になります。 ここで重要なのは、この曲がり方は「投げた後」に勝手に決まります。 つまり、手でカーブを作っているわけではありません。空中で勝手にカーブしているだけです。

【ダーツプレイヤーは、月1回、身体をリセット！】 ダーツは、同じ動きを何度も再現する競技 でも実際は ・試合の緊張 ・日々の疲労 ・投げすぎ これで身体は、 ・筋肉が固くなる ・神経が興奮したままになる その結果 ・リリースがズレる ・腕の振りが変わる ・狙いがズレ続ける しかも自分では気づきにくく、さらに問題は ズレたまま練習すると、そのズレが「正解」として上書きされる。 だから必要なのが身体のリセット。 鍼灸でできること ・筋肉をゆるめる ・神経を落ち着かせる ・身体を元の状態に戻す 【DPL大阪・DPLスポーツ鍼灸院でできること】 👉 身体の使い方を学ぶ 👉 正しいダーツの投げ方を習得する 👉 併設の「DPLスポーツ鍼灸院」で身体を整える 技術 × 身体の両方からアプローチすることで、 👉 パフォーマンスが安定する 👉 フォームの再現性が上がる 調子が悪いときほど「練習より身体を整える」

@kiryu853darts ご丁寧にらありがとうございます！ やってみます😁

@DPLtrainer ドライヤーの温風で少し温めるとシール剥がしやすくなりますよ🤗 はぁ〜はぁ〜(* ´ㅁ`*)💨と自分の息でシールを温めて少しずつゆっくり剥がす形でも綺麗に取れます｡

シール剥がすの下手すぎるわ

ドアtoドアで16時間以上掛けて行った結果と見合ってない！だからWORLDはオモロいのか。 何しに来てんと思うのが俺にとってはええ刺激になってるんやろな。 明日朝7時の飛行機乗って大阪帰る。 海外戦、ほんまダーツだけしに来てるわ。ダーツだけしに来るのがオモロくてやれてる俺に乾杯！ あー悔しっ！

ストレスが限界なとき、これ効くらしい。 ・ゲーム　21％ ・散歩　　42％ ・コーヒー 54％ ・音楽　　61％ ・読書　　68％ 大学研究でも出た数字。 一番効くのは、スマホじゃなく静かな時間。 疲れたら、まず本を開こう。

今日はこれに行って来ます！