Alex Rivas | IA
62.4K posts

Alex Rivas | IA
@MarieVrl
IA para trabajar mejor. Herramientas, agentes y automatización.
Sumali Nisan 2012
615 Sinusundan113.9K Mga Tagasunod

9) Sistema anti-doomscroll
Prompt:
«Actúa como mi guardián del bienestar digital.
Mis malos hábitos: [doomscroll, maratones de series, YouTube hasta tarde, etc.]
Mis objetivos saludables: [dormir antes, aprender más, crear más, reducir el estrés].
Diseña un sistema de entretenimiento que:
• Limite el contenido pasivo y de poco valor
• Priorice el entretenimiento consciente y el aprendizaje
• Establezca límites diarios y semanales
• Añada puntos de parada ("detente aquí") en cada sesión
Dame reglas concretas, listas de reproducción predeterminadas y alternativas cuando tenga ganas de ponerme a hacer scroll.»
Español


