みちまん
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今月は『お花見に、よいもの。』🌸
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2️⃣【#ココフォト】をつけてフェア商品の写真と感想を投稿📸
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有酸素運動は30分以上やらないと効果が薄い的なデマが払拭されて、短時間でもOKというのが定石になったおかげでモチベーション維持がしやすくなったの、ホントに良かったと思うます
Dr.イルカ｜脱不健康の医学@spodoc_antiage
マジで広がってほしいこと ・短い運動でも 食後の血糖上昇を抑えられる ・座りっぱなしより、途中で立つほうが身体の負担が少ない ・軽い運動で 脳の働きが上向く ・健康づくりは「強く長く」より、動く回数のほうが大事な場面が多い ・続かない原因は根性ではなく、生活に合わないやり方 ・1〜2分の早歩きや階段でも、数回積み重ねれば代謝が改善する ・日常の動きが増えると、風邪・代謝・メンタルが安定しやすい 短い運動でも体は確実に反応します
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ハウスフリッパー』がSteamで無料配布されてますよ
2,800→無料
4月3日から6日までSteamで無料で入手できます
hagumeta.net/S_HouseFlipper
期限短いし忘れないでね
それとHouse Flipper Remastered Collectionのプレイテストも受付してます
hagumeta.net/S_HouseFlipper…
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BicCamera Photo World 2026
最優秀賞は 100 万円相当の副賞✨
フォトコンテスト作品募集中📸
抽選で合計10名様に『ギフトカード3,000円分』が当たる🎁
⏰期間 4/1(水)～4/7(火)
毎日挑戦可能！
本日4日目
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2⃣この投稿を4/5 11:59までにリポスト
3⃣当たると返信が届く
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#カルドセプトビギンズ 早期購入特典②
◤松浦聖氏描き起こし
「ナジャラン」アバター◢
コミックス版カルドセプトの主人公「ナジャラン」もビギンズに登場！
「ゼネス」同様、松浦聖氏がこの特典のために描き起こしました。
COM対戦の相手や、対戦時のアバターとしてナジャランを選択できます。
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#ごはんおかわり自由
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皆様の拡散のおかげでなんと犯人捕まりました！！
Xでバズってるのを見て逃げられないと思い戸塚警察署に出頭したとの事です。
皆様大変ありがとうございました🙇
タイマン@10棟新築中@TaimanTV
昨日投稿したオートロックが盗まれた件、防犯カメラに映ってました。 コイツを見かけたら戸塚警察署に通報してください！ #拡散希望 #オートロック師たち
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