Buğra
16.6K posts
Buğra
@bugramitchell
Golden State Warriors Resmi Başkanı. | Ant.
San Francisco, CA Sumali Kasım 2022
338 Sinusundan334 Mga Tagasunod
🗣️Hasan Arda Kaşıkçı:
Baba sen ne yapıyorsun ya? Bir adam 18'inden 41'ine kadar yaptığı takım sporunun zirvesinde nasıl hala maç alabilir ya? Dalga mı geçiyorsun, nedir bu ya? Müthiş bir adam ya, müthiş
2005'ten beri en fazla playoff galibiyeti alanları söylüyorum;
1️⃣ LeBron James: 185
2️⃣ Boston Celtics: 141
3️⃣ Miami Heat: 126
Ve Turancığım sana bir bilgi; LeBron dışı saydıklarım takım ismi.
Beyefendi@beyefendi_X1
🎙Erman Yaşar: Şu anda Sergen Yalçın, 'Ya bizi bu şeyden çıkartırsa bu adam çıkartır'ı sağladığı için takımda kalacaktır. Ama şunu söylemek lazım; baya başarısız bir sezon geçiriyor 🗣️Hasan Arda Kaşıkçı: Mergen Yalçın olsa kovulmuştu. 🎙Erman Yaşar: Çok rahat. Yani Sergen Yalçın herhangi bir Avrupalı hoca olsa çoktan kovulmuştu. Yani Solskjær daha iyi Sergen Yalçın'dan performans olarak.
Türkçe
@ardapz6 @vubbycanGS senden hafif kalıplı biri olsun ağzını açamazsın mesela
Türkçe
görüntü: mid 6/10 trastan sonra 9/10
yaratıcılık:9/10 lebronun bi tik alti
komiklik:10 cem yilmaz givi adamim
mental sağlık: 7 kirilganliklar mevcut
empati: 6
sabır: 3 falan
sosyal beceri: 10 sosyal kelebekim
hafıza: 4 falan
sıla@denizlikeskegi
görüntü: iyi günde 8 yaratıcılık:6 komiklik:7 mental sağlık:9.5 empati:5 sabır: 10(erkek kardeşim var) sosyal beceri:9 hafıza:100 (fil gibiyim)
Türkçe
Ya bunun kalorisi niye bu kadar fazla amk seker ilavesiz diye kandiriyolar ya
Türkçe
@Dr___Cagatay yulaf gibi kompleks bir karbonhidrata beyaz ekmek muamelesi yapmışsın ve Dr. musun sen? Yulafta çözünür lif bulunduğu için mideyi epey meşgul eder glikoz olarak kana salımını azaltır karbonhidratın bu yüzden sizin dediğiniz gibi kan şekerini yükseltip dibe çakmaz.
Türkçe
Yanına kaliteli bir protein veya sağlıklı yağ eklemezseniz, kan şekeriniz önce hızla yükselir sonra çakılır.Gün içinde enerji dalgalanmaları yaşarsınız.Açlık krizleri gelir.
Türkçe
Yulaf + süt + meyve üçlüsü kulağa çok "fit" gelse de aslında tam bir karbonhidrat bombardımanı.
Türkçe
@nyksbae @winxuyesi he anladım evet ya o cok bilinen bi yanlis bu ürünlerin kalorisi cok düsük sanılıyo ama aslında kaloriyi veren yağ ve oldukça yağ var bu ürünlerde
Türkçe
@bugramitchell @winxuyesi kalori acisindan demistim yani hic yemeyi dusunmedigim icin nutellanin vs ayni orandaki kalorisine bakmadim tek bildigim bunun cook kalori olmadigi tadi da cok guzl ama tesskkur ederm bilgilendirme icin
Türkçe
Dünyada ki hiç bir güç beni bu ve turevlerinin diyete yardımcı olduğuna inandiraaamaaazz
nası yani@nasiyanicanm
cok mutluyum suan yeterli duzeyde diyet erzagim mevcut
Türkçe
Olgunlaşmak, bunların sağlıklı olmadığını fark etmektir.
Türkçe
@nyksbae @winxuyesi farklı bir şey söylemedim zaten sen sadece kalorileri abartarak yazmışın kalorisel değil besin içeriği olarak avantajlı bu züberler
Türkçe
@bugramitchell @winxuyesi sadece kalori degil icindeki besin degeri de onemli ya daha sekersiz ve daha saglikli bi sey yemis oluyosun, butun sekerli seylerden uzaklasip bi anda tatli kriziyle tum nutellayi bitirmebe gerek kalmiyo falan
Türkçe
@nyksbae @winxuyesi 100 gramları arasında 100 kalori fark var sadece
Türkçe
@ArnAKYAZICI @deplasske en iyi oyuncusu oynamayan alanyayı bile yenemiyoruz başakşehir göztepe konya beşiktaş 4 lüsünden mi 12 puan alcaz 😂 6 puan alsak öp başa koy
Türkçe
@deplasske Biz şampiyon olalı çok oldu da neyse çok dillenmesin.
Türkçe
@VER_O_RESMI ağırlık antrenmanı + hiit kardiyo + karbonhidratlı öğünlerde yağ tüketme + protein ve temiz karbını yeteri kadar al + pufa yağ tüketme
2-3 aya teşekkür edersin
Türkçe
@bugysharpe @haliburtonn1 Allah feneri sevmese bu sene 4. falandı amk
Türkçe
ananizi sikeyim babanizi sikeyim sülalenizi sikeyim aldığınız maaşı sikeyim oynadığınız futbolu sikeyim gelmişinizi geçmişinizi sikeyim çingene kalecinizi sikeyim hepinizi sikeyim
Türkçe
Türkçe
@3000lovetony @0BLOODX0 @baronomer10 kanka yulafı 100 gram suyu 700 yap yani yulafx7 su oranını yap her türlü doyarsın bu yulaf yani hayvan gibi duruyo midede
Türkçe
şunun min 3 kat fazla doyurucusunu 700 kaloriye kapatıyorum
Lovestay🍀~Rei~🍷@ot8stayhyunjin
Dünyanın en iyi şeyidir abi Protein ekmek labne hindi füme süzme peynir yumurta ve avakado 580 kcal 45 g protein
Türkçe
Türkçe
@bugramitchell @dayride66 @mtumer01 @deadlifter1_4 Puhahah Aynen incel kardeş aynen cips kola fıstık ezmesine devam sen
Türkçe
Bu 1200 kaloriyi “temiz” beslenerek almak ne kadar zordur bilirsiniz.
Ev yemeği yiyerek obez olamazsınız.
Abur cubur, fast food işlerini bırakın kardeşim.
Sana Sokan@theprofesorrgs
Zayıflamanın oçluk seviyesu şu bak 10bin adım = 400 kalori Popeyes dandik maxi xl menu = 1200 kalori
Türkçe