exploit
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今天 A 股暴跌的原因：
不是基本面坏了，是"固收+”基金资金在逃命，引发连锁砸盘。
1. 核心就一句话：海外局势不稳 → 理财 / "固收+"基金资金恐慌赎回 → 公募被迫卖股票、卖转债、卖 ETF → 科技、小盘、高估值板块最先被砸，这就是今天盘面的唯一真相。
2. 这条资金链你必须看懂，年初那波大涨，根本不是散户推动的，是"固收+”基金、理财、保险资金大规模进场导致的，年初股市连阳，大家觉得稳了，银行理财、保险、"固收+”基金疯狂吸金（看看他们1 月份的历史级申购），理论上，"固收+"基金的基金经理并不具备专业的二级市场选股能力，只能买公募重仓股、可转债、行业 ETF（化工、科技、小微盘），把估值直接推到天上了，这是典型的负债端驱动性的上涨。
3. 为什么一有风吹草动，他们跑得最快？因为这些资金的底层负债极不稳定：买理财的人，风险承受力极低，一跌就投诉、一慌就赎回，基金经理为了保净值、保工作，必须先砍仓。砍什么？
流动性最好、仓位最重、估值最贵的：科技成长、小盘股、高价转债、热门 ETF。这就是为什么今天科技、CPO、光模块、芯片、转债被砸穿的原因。
4. 转债市场已经给出最恐怖的信号：高价转债本轮最大回撤15.54%，近10年排名第3，远超微盘股、小盘股的回撤。正常年份下转债波动 ≈ 小盘股的 1/2
而现在是转债跌得比小票还狠，这是机构资金在挤兑。
5. 两个 ETF 直接暴露机构在跑路：
① 可转债 ETF（最大机构盘）
昨天单日净卖出：12.6 亿
前四天净卖出：10 亿 +
这是千亿级固收 + 资金在撤退。
② 化工 ETF（机构重仓）
从 20 亿 → 最高 370 亿
上周三天净流出：18 亿
昨天一天：17 亿
谁在卖？就是年初冲进来的"固收 +”基金、理财、保险资金。
6. 完整链条：美伊冲突升级 → 不确定性飙升 → 理财 / 固收 + 被赎回 → 公募被动砍仓 → 科技 / 转债 / 小盘 / ETF 被砸 → 盘面普跌。总结一下今天的盘面：不是逻辑崩了，是资金崩了；不是公司不行，是负债端扛不住了。。。
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I feel bad for any reporter that has to write about my deranged shitposts.
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很多小伙伴都知道我每天只吃一顿饭，断食我已经维持了七八年了，我个人是非常推荐通过断食的方法来维持身体健康的。
目前我个人的状态就是每天吃晚饭这一顿饭，没有任何的忌口，什么都能吃，早饭和午饭不吃，零食不吃，可乐最多吃饭的时候喝一罐，尽量每天不喝。
全天除了晚饭基本没有任何进入口腔的食物，每周会不定期补充一些水果，量也不大。
有时候熬夜到很晚的时候最多吃一些豆子，增加饱腹感，最开始会非常难熬，每天几乎都处于饥饿状态，无时无刻不是饥饿状态，即便是吃晚饭的时候也会吃的非常的多。感觉能吃出一天的量。
但到目前逐渐来看，白天不会有任何的感觉，饥饿感主要是来自于凌晨3点以后，每天的晚饭基本就是正常人的饭量。最近三年基本都维持在 140 斤左右，白天的时候偶尔会跌破 140 斤，晚饭后会稍微涨一些，177 CM 的身高。运动量非常低，偶尔想起来会早晨起床后游泳，偶尔打羽毛球，偶尔散步。
每天保持五小时左右的睡眠，精神状态良好。
墓碑科技@mubeitech
72天不吃一口饭，会发生什么？ 183天只喝水呢？ 心脏病专家 Pradip 刚公开了两份极限医疗记录。 一位严重肥胖的女患者。 带着糖尿病、高血压和高血脂。 在严格医疗监督下，她断食了整整72天。 每天只摄入水、黑咖啡和电解质。 扛不住饥饿就加一小勺MCT油。 结局很极端。 60磅深层内脏脂肪消失了。 血压稳稳落地。 糖尿病直接逆转。 还有那个断食183天的男患者。 体重从400磅硬生生劈到210磅。 走进诊室时，完全看不出刚甩掉半个自己。 最反直觉的是皮。 靠节食饿瘦几十斤的人，肚子上必定挂着厚厚一层废皮。 最后只能挨一刀切除。 但这两人身上没有任何赘皮下垂。 脸颊和手臂的皮肤跟着脂肪流失完美收缩。 断食和节食，根本就是两套互不干涉的生理系统。 普通人怎么上车？ 先从每天12小时断食开始。 适应三周，把吃饭时间压缩到6小时。 剩下18小时全靠水和茶顶着。 如果是为了逆转严重超重指标？ 进阶玩法是一周一次48小时纯水断食。 人类机体的自我吞噬与修复极限，远比营养学教材写的更生猛。
中文
Kim Jong Un personally apologized for receiving only 99.93% of the vote in the parliamentary election, losing 0.07%
He said he is deeply hurt and will try his best next time to secure 100% votes,
He also said that the 0.07% who didn’t vote for him won’t face any discrimination.
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The fortress we are building—and the layers of redundancy—to protect the platform against the AI Slopacalypse will seem obvious in a few months.
Whether we use every tool in our toolkit is TBD, but it would be negligent to not have them ready.
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