ジャズボゥイ

Sky (short ver.) Music by Jazz Illustration by GaQ

@byakudan81 ありがとうございます。 頑張って勤めていきます。

@pjb_4strings 怖いですよね。そんな中お疲れ様です。無理ない範囲で頑張ってくださいね👍

でも、そのおかげでメンタルはかなり鍛えられていると思う。 自分の仕事に責任を持つこと。 怖さを我慢して今日も仕事に向かうこと。 筋トレで培ってきた精神面を仕事にも活かすつもりで取り組んでいる。 だから今日も行ってきます。 常に自分と勝負。 #筋トレ #有酸素 #食事管理

気付けば沢山の方にブロックされました！ 私からブロックすることは、よほどのことがない限りありません。 ただ、タトゥーだらけですし、「自己規律」「習慣化」「毎日追い込む」なんて発信ばかりしているので、暑苦しいなと思われてブロックしたくなる気持ちも分かります（笑） でも、好かれるためにSNSをやっているわけではありませんし、全員と分かり合えるとも思っていません。 だからこれで良いんです。 全ての人に好かれるなんて不可能ですからね。 ブロックされたからといって、相手が敵になるわけではありません。ただ合わなかっただけ。 お互い違うからこそ、攻撃し合うのではなく尊重して距離を置く。誹謗中傷の多い今だからこそ、大人な対応をしていきたいですね。 今日も筋トレやるぞ！！！！

中の人の精神状態が良くないので、闇系ばっかり作ってる #PSO2NGS_SS

@GorikiElegance ありがとうございます。 気合いと根性で乗り切ります。

@pjb_4strings 気合いと根性がすごいですわね💪🔥 くれぐれもお大事になさってくださいまし🙏🥺 ゆっくり休んで良くなりますように🌙🙏

胃腸薬や整腸剤を飲みつつ、EAAで筋分解防止と水分補給。食事は、食物繊維の多い舞茸と鶏もも肉。脂質も取り入れて疲労回復を狙う。 完全栄養食の卵も追加。味付けはにんにくと塩だけ。 見てくれは悪いけど、身体にいいものを入れて整えていく。 #筋トレ #有酸素 #食事管理

@genryokuman60kg 😇

@pjb_4strings 😨😨😨

仕事から帰宅後、嘔吐。 吐き気や倦怠感の中で就寝し、起床後も不調。それでも今日は有酸素の日として決行。 決めたことは責任を持ってやる。 キッチンとトイレ掃除。HIITは軽めに。踏台昇降も。 体調管理の甘さは自分の責任。仕事も休まない。 #筋トレ #有酸素 #食事管理 #筋録組

久しぶりにユフィの再現コーデ！ #ma7ロゴ #メンテの日じゃないけどssを貼る #PSO2NGS_SS

@Training174DX アクティブレストっていうか、動いて倦怠感をごまかしていきます。 ありがとうございます。

@pjb_4strings 体が動けるようで良かったです。 お大事にして下さい(;_;)

@kao01034 そだね…あっさりしたもの。 せっかく増やした筋肉落としたくないのもあってちょっと…

@pjb_4strings 大丈夫😭無理しないで なるべくあっさりして物を食べてね😭

@BOKU117117 ありがとうございます。 励みになります。 すぐ元気になってまた、研鑽を続けます。

@pjb_4strings お疲れ様です、大丈夫でしょうか😟 無理せずお大事になさってください❗️

そんな人、僕以外にもたくさん居ると思う。

夕方上げなのです📷💕 #PSO2NGS #PSO2NGS_SS #メンテの日じゃないけどssを貼る #まだ見ぬアークスと繋がりたい #フォロワーのアークスがrtしてくれてまだ見ぬアークスと繋がりたい

トレーニングの動画や記録も載せてない人から 「そんな根性練意味ないよ」 て言われた時のワイ なんならベンチプレスやってない人からも同じです

#PSO2NGS_SS 👙

IFBBプロに俺はなる。

今日も元気してたカウガール！ #ma7ロゴ #メンテの日じゃないけどssを貼る #PSO2NGS_SS

私はずっと逃げてきた人生でした。20代も、30代前半も。酒に溺れていた時期もあります。 でも、何歳からでも「変わろう」と行動したその日から、景色は一気に鮮やかになりました。白黒だった世界が音を立てて崩れ、そこには想像以上に素晴らしい人生が待っていました。 失敗も、挫折も、どん底も、全部美味しく食べればいい。すべて自分の糧にして前へ進めばいい。

遊戯王ゼアルのサンリオコラボの缶バッジ

TシャツのDはDUELのD