pink evil pou

⚠︎desfixando quando chegar em 40kg⚠︎

@Phantera_onca veja pelo lado bom, 145g de proteína!

Vou nem dizer nada, só sei que amanhã eu vou fazer tanto exercícios ao ponto de desmaiar de cansaço

sério não aguento mais manter esse peso sem nenhuma intenção oxi porra vc vai abaixar SIM nem que eu tenha que desistir de caminhar e passar o dia dormindo só acordando pra beber água

pensamentos da meia noite semana que vem vou diminuir meu intake de 900 pra NO MÁXIMO umas 600kcal e no mínimo 12k passos pra ver por quanto tempo eu consigo manter isso sem ter compulsão ou desmaiar simplesmente pelo fato de que preciso urgentemente piorar

pensando bem quinta feira pode ser nf né 🥳 obaa

amanhã não vou poder caminhar pq minha irmã e o namorado vem passar o dia aqui em casa, sexta feira minha outra irmã vem passar o dia comigo, sábado e domingo é cheio de gente em casa então já não ia caminhar mesmo mds quinta feira vou ter que me forçar a fazer 30k pra compensar

@jayzices_ amou jay

@poukcal lindo isso

food diary de hoje cheio de morangos gigantes 16k passos 866kcal 21,4g fibras 20,9g gord 112,5g carb 61,5g prot

@neneskcal me marca!

@poukcal Vo fazer

cheesecake toast 🥳 192kcal tutorial nos comentários!

@Tomie0km testa é muuuito bom

@poukcal MDS que genial Pou, vou testarrrr

@0kcaa quero comprar uma almofada do pou só pra maltratar ele

@poukcal Cuida desse pou

@4sunsunn eu boto no microondas por uns 25 segundos só pra descongelar parcialmente, gosto dele geladinho mesmo mas conforme vou comendo ele descongela por completo! fica um pouco molenga mas pra mim não é problema

@poukcal aaaa, e como voce descongela eles pra nao ficarem ruins???

tá feio? sim, mas não vou sentir fome por muito tempo 🙏 50g aveia 3 claras de ovo 25g cenoura 100g iogurte natural 140g morango 10g farinha de linhaça 5g whey canela 418kcal 11,7g fibras 11,1g gord 53,2g carb 26,3g prot

@hanntstberry se fizer me marca pq sou curiosa

@poukcal nossa vou ter que ta fazendo

@4sunsunn só compro congelado pq morango fresco é coisa de burguês

@poukcal sua grama é muito mais verde que a minha so por esses morangoes, nao sobrou nada pra mim nessa cidade capenga… alias que delicia 😭😭

@neneskcal É DESSA MARCA SÃO TODOS ENORMES

@poukcal QUE MORANGO GIGANTE É ESSE

@solacebones tá me chamando de comicamente grande? 😡

@poukcal Vc é pink pou pq é sabor morango e é evil por ser comicamente grande? Seja sincera

@fear0fkcalsz PORRA esse pedaço da coxa quebrada é a melhor parte do frango meu deussss

saudade do meu cuscuz com frango

@fairyzew pelo menos tem o prato amg já é um começo

@poukcal vou fazer só falta o pão o requeijão a banana e o morango

@marooncrystall queria comer morangos comicamente grandes com uma colher comicamente grande

@poukcal os morangos comicamente grandes igual a colher comicamente grande de stalin

@sabsrec comicamente grandes

@poukcal Que lindos morangos

@kcalsbaddie vale muito a pena

@poukcal mds que perfeito estarei testando em breve !