Ashhh📉

@WholesomeMeme @Sinclair_Ceasar My psychologist taught me so many different techniques to help manage my anxiety and calm myself down from a panic attack. I wrote them all down to remind myself. I realised I wasn't alone in this, so I started sharing my notes with whoever needed them. Here they are. 🤍

+++ Neue Kraft für den Endspurt: Marie-Louise #Eta übernimmt +++ Die Profimannschaft der Männer wird die Schlussphase der Saison und den Kampf um den Klassenerhalt unter der Leitung von Marie-Louise Eta angehen, bisherige Trainerin der U19-Junioren und künftige Cheftrainerin der Profimannschaft der Frauen. Eta übernimmt die Aufgabe mit sofortiger Wirkung: "Ich freue mich, dass mir der Verein diese anspruchsvolle Aufgabe anvertraut. Eine Stärke von Union war und ist es, in solchen Situationen gemeinsam alle Kräfte zu bündeln. Und natürlich habe ich die Überzeugung, dass wir mit dem Team die entscheidenden Punkte holen", so Marie-Louise Eta zum Saisonendspurt. Über die Neubesetzung der U19-Trainerposition informiert der Verein zeitnah. #FCUnion

🗣️ Kylian Mbappé: “My game has evolved? No doubt. When you start, you play with a carefree attitude, focused on expressing yourself & making a difference. With time, you realize that football isn’t just about what you do with the ball. It’s also teamwork, responsibility.” @GQSpain