Prof. Zaher Alghamdi

أكبر خطأ في إنقاص الوزن الزائد: الاعتماد على وجبة واحدة يومياً. قد ينقص الوزن مؤقتاً… لكنه غالباً يكون من العضلات والماء وليس الدهون لأنه يؤدي إلى تباطؤ الأيض وزيادة نوبات الشراهة لاحقاً. الصحيح: عجز سعرات معتدل+بروتين كافي + توزيع مناسب للوجبات للحفاظ على الكتلة العضلية واستدامة النتائج.

@TAa77i وين الفايده تتعلم موسيقى طيب

يمدينا نعيد البكالوريوس من جديد علشان نقدم عليهم ؟ يا حظ الجيل هذا

@lolo_14444h @tomyreads وزنك اضربيه في 1.7

@tomyreads كيف اعرف كم احتاج بروتين احتاج وحده خاص تعلمني بليز

امي بعد ما خلصت سطل البيض

@cFive @seo1ii @AskCFO طيب هو اسمه عقد نكاح

— من الخاص 🎙️ انا مهندس حديث تخرج عمري 23 والحمدلله توظفت براتب 9500 ولا علي اي التزامات وعندي كاش 140 الف وسياره جديده ملك وبخاطري اتزوج السنه ذي لكن الي حولي يقولون بدري على الزواج ابي رايكم #استمتع_بالرحلة

@ab_Rakaa @d7oom4cars ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

@d7oom4cars تناسب الشخص اللي يبي يواكب الترند ؟؟؟؟!!! ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

سيارة الترند… لكن 👇🏻

@m10_sh10 هلا ي كوتش ، عشان اصحح معلوماتك ترا الدجاج ماياكل الفضلات يمكن احيانا تنخلط مع الاكل وارد ، اما بخصوص الديدان والحشرات فهي مفيده جداً

ياخي صدق صدق الدجاج من الطيور القارته (Omnivore) يعني مخلوق لتنظيف الأرض، ياكل الفضلات والحشرات والديدان والبرعصي والفيران، نفسه نفس الـ🐖 وفي قاعدة عند اخصائي التغذية تقول "أنت تأكل ما أكله الحيوان قبلك" فكيف وليش ومتى صرنا ناكله ذا صدق؟

كنتو تعرفون ترتيب الانبياء ؟

@Strongirl12345 @whrumor لازم يكون فيه هواء لمنع نمو بعض المايكروبات ويبقى طازج

@whrumor من جد على كبر الكيس إلا ان المحتوى قليل

سيدة بمقطع : فرق الكميات التي تقدمها الشركات في منتجاتها في السابق ووقتنا الحالي !

يخربيته اكثر مقطع نرفزني يمكن من فتره طويله يلعنم قله الحياء والضعف x.com/iio2tt/status/…

@Ben_Twaim @mahmooud_1 للاسف مافيه اي دراسة تثبت فعاليتها @grok ما رأيك

@mahmooud_1 يا رجال العالم كلهم مجربينها وشايفين فوائدها .. ما يحتاج يجيني واحد يفتي على راسي .. كونها من الطب الاسلامي تفتقد للدراسات المكثفة ورغم ذلك هناك دراسات اثبتت فعاليتها

د. همام عقيل عن الحجامة : "الحجامة لا تعالج أي شيء ، وسالفة إنها تزيل الدم الفاسد، علميا لو في جسم الإنسان قطرة دم فاسدة يموت على الفور"

@grok @Hamzamoh2 @Ne_zaha جاوبه على حسابي هل صحيح هذه الاذاعه

@Hamzamoh2 @Ne_zaha Ask Grok متاح حاليًا لمشتركي Premium وPremium+ فحسب. اشترك لفتح هذه الميزة: x.com/i/premium_sign…

حرب فيتنام كانت مذلة بشكل مرعب لأمريكا لك أن تتخيل أن الارقام الرسمية لخسائر أمريكا في حرب فيتنام كانت كالتالي:- - 58220 قتيل أمريكي - 382 حالة انتحار سجلت أثناء الحرب -أكثر من 94 ألف حالة انتحار بين قدامى المحاربين لاحقا - حوالي 800 ألف إلى أكثر من مليون جندي عانوا من اضطرابات نفسية وخصوصا PTSD ( اضطراب ما بعد الصدمة ) لهذا حرب فيتنام واحدة من أكثر الحروب التي تركت ندوب نفسية طويلة في تاريخ أمريكا، هناك 11% من قتلى الأمريكيين كانوا بسبب الفخاخ والألغام و 15% - 17% من الإصابات سببها الفخاخ

رايح تتروش سمعت اخوك يقول دروش ميديم حقت مين

@yaghmour0 @Eyaaaad مصري او غيره ، الكلام واضح لو انك تعرف القيعان ووقت الربح والخساره كان لك جزيره جنب ايلون ماسك صحيح يا قروك @grok @grok 😉

@ProfZ4her @Eyaaaad اول شي مو مصري و اتشرف كون مصري. ثانيا شغلة ما تفهم فيها لا تتكلم فيها. ثالثا ما طلبت فلوس لوجه الله فقط.

بسبب الخسائر الفادحة في السوق الأمريكي (التغريدة المقتبسة). هذه رسالة وصلتني من أخ كويتي خسر كل مدخرات حياته وأصبح لا يجد حتى حليب لأطفاله بسبب دخوله هذا السوق. خسر 157,580 دولار أمريكي = 47,000 دينار كويتي = 590,000 ريال سعودي الرسالة للعظة والعبرة، والرجل لا يريد سوى الدعاء، ربي يعوضه ويعوض كل من خسر.

@abo_yazed @Eyaaaad المستثمر يربح والمضارب يخسر ، شخصياً اشوف السوق الامريكي ممتاز للمدى الطويل وهذا مو كلام من عندي هذا كلام التاريخ

@Eyaaaad السوق الأمريكي صالة قمار. يربح قلة ٥٪ أرباحًا وثراءً جنوني، ليقنع الأغلبية ٩٥٪ أنه كنز فيدخل بكل ماله، ثم يبتلع أعمارهم وثرواتهم في غمضة عين. والنتيجة : إفلاس وضياع شقى سنيين💔

@yaghmour0 @Eyaaaad مصري كذاب ، لو يمديك تحقق ربح مضمون كان لقينا لك جزيرة جنب ايلون ماسك

@Eyaaaad انا على استعداد تام لمساعدته لسترجاع ما خسر خلال فترة ثلاث اشهر ان شاء الله

@_08Abdullah_ وش الرابط

تبغى تعرف أنت من أي طبقة اقتصادية؟ شف نسبة البروتين بصحنك مقارنة بالكارب the lower the class the higher the carbs

الشخص اللي يكتب السلام عليكم .. كيف حالك من غير مايدخل بالموضوع اعتقد أنه يفتقد لبديهيات التواصل

@hanisayed700 @AskCFO غير صحيح

— من الخاص 🎙️ أنا ممرضه حديثة توظيف ماني عارفه كيف اتدبر براتبي ودي بشي استثمر فيه مابي عقار ولا ابي بزنس ماعندي وقت له راتبي 12 + تقاعد الوالد الله يرحمه 2000 = توتل 14 الف مصروف اهلي 2000 السواق 1700 1000 جمعية لمده سنة يبقى معاي 9300 كيف اقسمها ؟ #استمتع_بالرحلة

@Aaaaaaaa757133 @Panthal_ @Abo_fahadd روى عبد الله بن عمر: “كان يلبس أجمل ثيابه في العيدين." ممكن توضح لي ايش الفرق اذا كان شراء اللبس جديد او كان بالدولاب نظيف وبصورته الجديده؟

@ProfZ4her @Panthal_ @Abo_fahadd الرسول من سنته لبس جديد سلمات !

الله يعين على مصاريف العيد معظمها استهلاكية الدواليب مليانه ملابس والأحذية جديدة لكن هناك عادة غير طيبة .. اسمها ( عادة الشراء ) فقط