พี่แว่น

Train Your Lower Abs the Right Way.

@ajhiso บาป

🤭มันอาจจะไม่ถูกต้อง แต่มันถูกใจ!...ยิ่งเวลาผ่านไปเท่าไร ผมก็สัมผัสได้ว่าพี่ชาย (ซึ่งเป็นญาติพี่น้องกัน) น่าจะเป็นเสือไบ..เขาเป็นหนุ่มใหญ่ในเครื่องแบบ...หลังจากเตะบอลเสร็จก็ชอบเข้ามานั่งพักในห้องทำงาน...กางเกงบอลผ้าลื่นสีดำนั้นพริ้วไหวไปตามแรงลม... จนผมแทบคลั่งกับสิ่งที่เห็นจนเกิดเป็นจินตนาการ...เขาไม่ใช่คนหล่อ แต่ก็ไม่ขี้เหร่ แถมบั้งที่ประดับบ่านั้นก็ไม่ธรรมดา...ผู้ชายส่วนใหญ่มักนั่งไม่ระวัง อ้าขา! เผยให้เห็นร่องลึกของขากางเกงด้านใน...มันช่วยปลุกเร้าอารมณ์ได้อย่างดีเยี่ยม...ขอบกางเกงในสีขาว มันช่างดูเย้ายวนและชวนหลงใหล...ผมไม่รอช้าหยิบมือถือขึ้นมาชักภาพไว้ 3-4 รูป ใจนั้นเต้นระรัว บังคับไม่ให้มือสั่น...คงจะเป็นภาพนี้สินะที่ดีที่สุด... 😊เหตุการณ์มันไม่จบแค่วันนั้น ยังมีอีกหลายๆวันที่ผมสัมผัสได้ว่าเขารับรู้ว่าผมคิดยังไง...มีอยู่วันหนึ่ง ผมนั่งอยู่ที่เก้าอี้ด้านนอกของอาคารเป็นเก้าอี้แคมปิ้ง ซึ่งถัดจากด้านหลังผมคือลูกสาวของเขานั่งอยู่เพียงลำพัง ด้วยความน่ารัก...คุณพ่อวัยหนุ่มใหญ่จึงเอากล้องมือถือขึ้นมาถ่ายรูปลูกสาวเก็บไว้...เขาโน้มตัวไปถ่ายรูป ขณะที่บั้นท้ายเขาดันมาชนกับข้างหลังศีรษะของผมอย่างจัง (ไม่รู้ว่าบังเอิญหรือจงใจ) แต่วินาทีนั้นผมไม่รอช้าใช้มือข้างขวาเอื้อมไปจับแก้มก้นเขาอย่างจังแล้วบีบมันเบาๆ...ใช่ครับ! ผมบีบก้นพี่เขาแต่เบาๆให้เขารู้สึก... แปลกแต่จริง! เขาไม่ขยับถอยหนีแต่ยังคงโน้มตัวถ่ายรูปลูกสาวอยู่ประมาณ 2 นาที...แม้เป็นเพียงช่วงวินาทีสั้นๆ แต่มันทำให้เกย์คนนึงใจเต้นระรัวด้วยความตื่นเต้น... หลายครั้งที่เราสบตากันแล้วเขามักเอ่ยปากชมผม... มันรับรู้ได้เองถึงพลังงานบางอย่าง แม้ไม่ต้องบอกแต่สัมผัสได้ด้วยการกระทำ..."กินเบียร์เป็นเพื่อนพี่หน่อยสิ!" (เขาชวนผมหลายครั้ง...แต่ด้วยความจริตของตัวเองจึงปฏิเสธไปทุกทีว่า ไม่อ่าเดี๋ยวหนูเมา...พูดพลางพร้อมยิ้มกรุ้มกริ่มสบตาไปหลายที)

@ajhiso โหววบี๋

หลายเดือนที่หายหน้าไป... ไม่ใช่เพราะขาดไฟในการเขียน แต่เพราะสนุกกับความเป็นตัวเองในอีกหนึ่งมิติของชีวิต...เราได้สำรวจสิ่งใหม่ๆทำให้รู้ว่าเรื่อง "เพศ" นั้นเปิดกว้างมากเพียงใดในสังคมภายนอก...นั่งทบทวนความจำถึงสิ่งที่ผ่านมาที่เราได้ลิ้มลองรสชาติ...เอ้าดอร์! ซาวน่า! ออนเซ็น! ทุกกิจกรรมคือความอยากรู้ อยากลอง...แม้จะเคยเป็นดาวเด่นที่ถูกเลือกบ้าง ไม่ถูกเลือกบ้างแต่นั่นคือประสบการณ์ที่ผ่านมา...แต่วันนี้เมื่อได้มีโอกาสเปิดตลาดใหม่... ตลาดสากลที่มีแต่ชาวต่างชาติทำให้รู้ว่าหนุ่มตาน้ำข้าวนี่ละคือ สวรรค์! ของเราอย่างแท้จริง...ว่าแต่จะใส่ชุดตัวไหนดีนะคืนนี้ ฮ่าๆๆ

เทรนเนอร์ของ แม็คเคนยู เผยตารางการฝึกเพื่อเตรียมตัวรับบท โซโร ใน One Piece ซีซั่น 2 ซึ่งเน้นไปที่ฟอร์มที่เป๊ะ และการพักผ่อนทีดี ร่วมกับการนวด, ซาวน่า และ ยืดเหยียด เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ การฝึกจะใช้เทคนิค Rest/Pause ซึ่งโหดและเข้มข้นมาก แต่เห็นผลที่สุดสำหรับตัวแม็คเคนยู - เล่นจนหมดแรง 15-17 ครั้้ง - พัก 20 วินาที - เล่นต่อจนหมดแรงอีก 5-8 ครั้ง - พักยาว 2 นาทีก่อนเริ่มเซ็ตต่อไป โดยรายละเอียดการฝึก สามารถเข้าไปอ่านได้ใน instagram.com/p/DV1JB-yjBfN/

จะมาอัพเดทในเธรดนี้ ฝากติดตามกันด้วยนะ ถ้าชอบก็กดซับ แต่ถ้าไม่ชอบก็ปล่อยผ่านได้ ไม่ว่ากัน นี่คือทริปที่ยาวนานที่สุดในชีวิต อาจจะมีการขยายเป็น 330 - 360 วัน เป็นการเที่ยวจาก นิวยอร์ก, USA 🇺🇸 - อูชัวย่า, อาร์เจนตินา 🇦🇷 โดยเน้นลาตินอเมริกาเป็นหลัก youtube.com/c/HardcoreBack…

Try This Shoulder Variations.

เริ่ดดด สรุปคือยี่ห้อ xiaomi ดีสุดคุ้มสุดในตลาด นี่อยากบอกบุญอีกอย่าง ใครใช้เครื่องฟอกอากาศ xiaomi จะรู้ว่าถ้าซื้อไส้กรองใหม่คือแพงมากกก นี่ไปค้นพบว่าไส้กรองของ iSUPER ใช้แทนได้ 100% ถูกกว่าครึ่งต่อครึ่ง แถมประสิทธิภาพกรองฝุ่นดีสุดๆ ในตลาดตอนนี้ด้วย ป้ายยาในฐานะคนเป็นภูมิแพ้นะ

Daily 400 Reps Core Challenge – Full Abs Burner.

Back and Bicep dumbbell workout

くびれ欲しい人これやって🔥 ガチで効くから動画最後まで見て👀

กุมภานี้คิวนวดยังว่างยาวๆนะค้าบ ท่านใดมีปัญหากล้ามเนื้อตึง ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ทั้งจากการออกกำลังกายหรือทำงาน ลองแวะมานวดกับเต้ดูได้นะครับ เต้จบวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาฯ มาโดยตรง รับประกันความปลอดภัยแน่นอนค้าบ 🥰 #หมอนวดชาย #นวดส่วนตัว #massage #massagetherapist #ThaiMassage #sportmassage

Abs workout

Pull Day Workout.

💡 Trading Idea ประจำวันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2026 “หาหุ้นแถว 2 พื้นฐานดี ... ที่ยังฟื้นตัวไม่ทัน SET” - SET Index ฟื้นตัวหลังการเลือกตั้ง โดยเข้าใกล้ระดับ High ในปี 2024 - ยังมีโอกาสสำหรับหุ้นที่ฟื้นตัวไม่ทัน SET Index 📌 Top pick: BDMS, CRC, KTC, SIRI #PhillipResearch #PST #SET #Laggard

Watch till end.🔥 Fitness.💪

11.20/ มีรายใหญ่ซื้อ !! แผงนี้ set100 แดงแค่ 1 หน้า ที่เหลือเขียว most active ก็เขียว sector ก็เขียวเกือบหมด แผงหุ้นแสนล้าน ก็เขียวเกือบหมด ฝรั่ง กองทุน โบรกฯ น่าจะซื้อพร้อมกัน

“คนที่เคยทำนายวิกฤตใหญ่ๆ ได้แม่นหลายรอบ กำลังบอกว่า ‘ระเบียบโลกพังแล้ว’ โลกกำลังเข้าสู่ช่วงเปลี่ยนผ่านของวัฏจักรอำนาจครั้งใหญ่ แล้วเราในฐานะนักลงทุนต้องกังวลอะไรบ้าง และต้องเตรียมตัวยังไง!? อ่านต่อ👇

3D Shoulder Workout!!

🚨 วิกฤตหนี้สหรัฐฯ ส่อเค้าระเบิด! CBO เผยตัวเลขสุดช็อก ‘นโยบายทรัมป์’ ดันขาดดุลพุ่ง 1.4 ล้านล้านดอลลาร์ จับตาหายนะดอกเบี้ยกินงบประมาณ! เตรียมรับแรงกระแทก! สัญญาณเตือนภัยทางเศรษฐกิจจากมหาอำนาจโลกกำลังดังลั่น เมื่อสหรัฐอเมริกากำลังก้าวเข้าสู่ "วงจรมรณะแห่งหนี้สิน" (Debt Spiral) ที่รุนแรงและน่ากลัวกว่าที่เคยคาดการณ์ไว้ สำนักงานงบประมาณแห่งสภาคองเกรส (Congressional Budget Office - CBO) ได้เปิดเผยตัวเลขประมาณการล่าสุดที่ทำเอานักเศรษฐศาสตร์ทั่วโลกต้องกุมขมับ โดยระบุชัดเจนว่า การขาดดุลงบประมาณของสหรัฐฯ จะพองตัวขึ้นอีกถึง 1.4 ล้านล้านดอลลาร์ (ประมาณ 46 ล้านล้านบาท) ในช่วง 10 ปีข้างหน้านี้! 📉 เจาะไส้ใน: รายจ่ายพุ่ง รายรับหด สมการแห่งความหายนะ จากกราฟและข้อมูลที่ปรากฏ สถานการณ์ทางการคลังของสหรัฐฯ กำลังถูกบีบอัดจากทั้งสองด้าน: * รายจ่ายทะลุเพดาน: รัฐบาลมีแผนการใช้จ่ายที่สูงลิ่ว โดยคาดว่าจะสูงกว่าที่เคยประเมินไว้เดิมถึง 1.3 ล้านล้านดอลลาร์ * รายได้หดหาย: ในขณะที่กระเป๋าฉีกจากการใช้จ่าย รายได้เข้าคลังกลับสวนทาง โดยคาดว่าจะ ต่ำกว่าที่คาดการณ์ไว้ถึง 4.9 หมื่นล้านดอลลาร์ 🔥 ไฮไลท์อันตราย: ดอกเบี้ยมหาโหด 2.1 ล้านล้านดอลลาร์! สิ่งที่น่ากลัวที่สุดในรายงานฉบับนี้ไม่ใช่แค่ยอดหนี้สะสม แต่คือ "ภาระดอกเบี้ย" ที่กำลังกัดกินงบประมาณประเทศเหมือนมะเร็งร้าย ข้อมูลระบุว่า ภายในปี 2036 สหรัฐฯ จะต้องจ่าย ดอกเบี้ยสุทธิ (Net Interest) สูงเป็นประวัติการณ์ถึง 2.1 ล้านล้านดอลลาร์ ซึ่งตัวเลขนี้ "มากกว่า 2 เท่า" ของระดับที่จะต้องจ่ายในปี 2026 ลองจินตนาการดูว่า เงินภาษีของประชาชนจำนวนมหาศาล แทนที่จะถูกนำไปพัฒนาโครงสร้างพื้นฐานหรือสวัสดิการ กลับต้องถูกนำไป "จ่ายแค่ดอกเบี้ย" ของหนี้เก่าที่พอกพูนขึ้นมา 🧐 บทวิเคราะห์เจาะลึก: ผลพวงจาก "Trump Policies" และอนาคตที่ไร้แผนรองรับ? จากกราฟหัวข้อ "Trump Policies Boost Deficits" ชี้ให้เห็นนัยสำคัญทางการเมืองและเศรษฐกิจที่เชื่อมโยงกัน การเพิ่มขึ้นของการขาดดุลนี้สะท้อนให้เห็นถึงผลกระทบระยะยาวของนโยบาย (เช่น การลดภาษี หรือการใช้จ่ายทางการทหารและการคลัง) ที่ส่งผลลากยาวไปจนถึงปี 2035 สถิติที่น่ากังวล: สัดส่วนการขาดดุลต่อ GDP (Deficit as % of GDP) กำลังจะพุ่งทะยานแตะระดับ 6.7% ภายในปี 2036 ซึ่งเป็นตัวเลขที่สูงจนน่าตกใจเมื่อเทียบกับ ค่าเฉลี่ยย้อนหลัง 50 ปีที่อยู่ที่เพียง 3.8% เท่านั้น 🔍 มุมมองเพิ่มเติม (Analysis): สถานการณ์นี้กำลังตั้งคำถามใหญ่ต่อความยั่งยืนของค่าเงินดอลลาร์และพันธบัตรรัฐบาลสหรัฐฯ หากสหรัฐฯ ยังคงพิมพ์เงินเพื่อชดเชยการขาดดุลและจ่ายดอกเบี้ย ความเสี่ยงเรื่อง เงินเฟ้อ (Inflation) จะกลับมาหลอกหลอน และอาจนำไปสู่การลดอันดับความน่าเชื่อถือทางเครดิต (Credit Rating Downgrade) ในอนาคต ซึ่งจะทำให้ต้นทุนการกู้ยืมยิ่งแพงขึ้นไปอีก เป็นวงจรอุบาทว์ที่ไม่สิ้นสุด คำถามสุดท้ายที่ทิ้งไว้ให้คิด... "What is the long-term plan here?" รัฐบาลสหรัฐฯ มีแผนระยะยาวอะไรที่จะหยุดยั้งเลือดที่กำลังไหลออกนี้? หรือเรากำลังดูระเบิดเวลาที่รอวันนับถอยหลัง? #USDebtCrisis #TrumpPolicies #EconomicWarning #GlobalEconomy #DebtSpiral #CBO #Inflation #วิกฤตเศรษฐกิจ #หนี้สาธารณะ #การเงินโลก

เหลือ จะเชื่อ ฟันผุทำให้คนตายได้ดูแลสุขภาพปาก ฟันกันด้วยนะทุกคน