ลงงานครบแย้ววว💗
25.2K posts
@dpskt1
ทวิตนี้เน้นซื้อขายและตามข่าวชาวบ้าน ปล.ถ้าแอคติดต่อไม่ได้ มีลิงค์ไอจีให้ฮะ🍄
kettlebell เปลี่ยนไซส์ได้จริง นี่เล่น 2 วัน/วีคเอง เช้าเดิน 5 km. เหวี่ยง ket เวลาน้อย+ไม่ได้กินดีทุกวัน ถึงไม่เปลี่ยนมากแต่ก็เห็นว่าต่าง กระชับขึ้นทั้งตัว ถ้าออกบ่อยคุมอาหารดีๆ คงลงเยอะกว่านี้ ไม่ยกหนัก เน้น reps กับทำวน 6 รอบ กับคุมอาหาร เล่นตาม🫶🏻ช่องคุณ Breeze.chita สนุกได้เหงื่อ คุณเค้าจะ mix ไปเรื่อยๆ
แต่อันนี้เข้าการะเกดนะ ไม่ให้เกียรติเค้าตั้งแต่วันแรกที่มาเหยียบเรือนเลย เออถ้่ให้เกียรติชีละชีทำตัวไม่ดีก็จะว่าชีไม่ดีแต่นี่แม่ผัวกับผัวก็ไม่ให้เกียรติชีตั้งแต่ Day1 อ่ะ
ขออัพเดต ‘วงการที่เข้าแล้วออกไม่ได้’ ของแต่ละคนประจำปี 2026 หน่อยคับ อยากเข้าบ้าง เผื่อชีวิตจะดีขึ้น 🌟
📍ทูน่าเอามาทำทูน่าสเปรด กินกับขนมปัง ,แครกเกอร์ได้แก้เบื่อค่ะ 📍หมูทอดหม้อไร้น้ำมัน ใช้สันในมันน้อย 📍อกไก่เผื่อเบื่อต้มนึ่ง อยากกินทอดลดแคล ชุบคอนเฟลกอร่อย 📍 บล็อคโคลี่ผัดกุ้ง
สาขาสยามเปิดกล้องด่วนเลยค่ะ ถ้าจริงนี่อุมากนะ ละเป็นถึงผู้จัดการ แต่มักง่ายสุดๆอ่ะ‼️ . 💥มธุสอน
ขออัพเดต ‘วงการที่เข้าแล้วออกไม่ได้’ ของแต่ละคนประจำปี 2026 หน่อยคับ อยากเข้าบ้าง เผื่อชีวิตจะดีขึ้น 🌟
kpop can’t
