Mehrdad
213 posts


@FereshtehNick الان با اومدن سیمکارت سفید و پرو خیلی براشون چالش نیست وصل باشن
فارسی

@itssnazin یه مهارت یاد بگیر من مخالف سرمایه گذاری نیستم ولی نا با مبلغی که تو کامنت ها نوشتی... لطفا تنگش کن برو یه چیزی یاد بگیر بتونی حداقل پولسازی بیشتری داشته باشی
دو سه گرم طلا فقط سرمایه ت رو حفظ میکنه با بیشتر شدن ولی مهارته هر جایی باشی یه جوری پول در میاد
رو خودت سرمایه گذاری کن
فارسی

@FereshtehNick میدونم روزای سختیه ولی اره دارم توام الانتو نبین برای روزای عادی که تو آینده میاد ببین چیکار میتونی بکنی
نیومدم حداقل اینه تلاشتو کردی بازم صحبت خواستی بکنی میتونم کوتاه در خدمت باشم
فارسی

@MissIRiSs5 گشاد نباشین دیگه روتین ورزش رو اضافه کنید نیازی به این کصشرا ندارین
فارسی

این بدن منه
با همین رفتم سراغ GLP-1 (اوزمپیک)
فکر کردم shortcut خوبیه، ولی نبود.
-
نکاتی که قبل از اوزمپیک یا هر GLP-1 باید بدونید (تجربه شخصی + تجربه بقیه):
- اگر BMI زیر 30-27 دارید، گزینه مناسبی نیست (مثل من 🫣)
- این داروها برای اضافه وزن/چاقی طراحی شدن، نه بدن نرمال
- دوز شروع مهمه، دوز بالاتر= سایدافکت شدیدتر
- تحت نظر پزشک بزنید، نه صرفا کلینیک (من کلینیک زدم 💀)
- اثرش موقتیه، سبک زندگی عوض نشه، وزن برمیگرده.
- سایدافکتها بسته به بدن متفاوته
- ممکنه عضله از دست بدید اگر تغذیه و تمرین درست نباشه (که میدید)
- اشتها شدید کم میشه، سخت میشه پروتئین و مواد لازم رو برسونی
ساید افکتها:
- تهوع، استفراغ، بی حالی، سرگیجه، سردرد، یبوست/گاهی هم اسهال
(من تا 3 روز حتی آب میخوردم بالا میوردم)
- ریسک کم آبی بدن بالاست
- اوایل مصرف سخته، میگن بعدش بهتر میشه
- انرژی میاد پایین، ورزش سخت میشه (درحالیکه خیلی مهمه توی این دوره)
- اگر پروتئین کافی نرسه، عضله کم میشه + ریسک کاهش تراکم استخوان بالا میره
- در موارد نادر، مشکلات گوارشی/صفراوی هم گرازش شده.
- خیلی از دوستان از مانجارو راضی تر بودن، ساید افکتهای کمتری داشته.
خلاصه:
این دارو برای همه نیست.
مخصوصا برای "فقط کمی لاغر شدن"
کاری که من انجام دادم رو شمایی که شرایطش رو نداری انجام نده مثل من.
گفتم اینارو بگم چون خیلی ازینارو کسی نمیگه و جویه که راه افتاده…
آگاهانه تصمیم بگیرید.
دوست داشتی بیشتر راجع به نظر بقیه بدونید پست قبلی رو بخونید.

فارسی












