N✨🦄🪑

เอาแบบสั้นๆเบาๆแต่เจ็บ ไหม "สร้างแลนด์บริด ไม่มีปูม้า (กรรเชียงปู) ให้กิน นะ" ตลอดแนวอ่าวไทย คือ แหล่งที่อยู่อาศัยปูม้าทั้งแนว โซนที่เขาปล่อยลูกปูตั่งต่าง

ทีมวัดโพธิ์เริ่ดอ้ะ ขนาดลุงตรวจตั๋วก็ยังพูดญี่ปุ่นคล่องปรื๋อ นี่พระให้พรเป็นเกาหลีสำเนียงสวดอีก เข้าถึงซิกเนเจอร์มากกก 🤣😍

จะโดนด่าปะ แต่ขอพูดหน่อย อาหารที่คุณแม่เจ้าของแบรนด์หมี่ไก่ทำใส่ให้พระให้เจ้าฟรี ๆ ยังเว่อร์วังมากกว่าที่คุณลูกทำขายเยอะเลย 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

อีเหี้ยยยยย นาราแรงมาก เดอะเฟสสิ้นแล้ว ชีดึงตัวตำนานมาหมด Take Hormones ซีซั่นนี้ จั๊กจั่นมะเดี่ยว บีเอม ลูกเกดตูน กุอึ้ง

...เตือน อย่าเพิ่งภูมิใจ อวดความทุ่มเทคนเบื้องหลัง ด้วยวาทกรรม "อดนอนหลายชั่วโมง"... . #หงสาวดี #กองถ่าย #ออกกอง . กลายเป็นกระแสสวนกลับ เมื่อนักแสดงนำจากซีรีส์ "หงสาวดี" อย่าง "นาย-ณภัทร เสียงสมบุญ" ซึ่งรับบท "มังจีชวา" เผยมุมภาคภูมิใจทั้งน้ำตาว่า ผลงานชิ้นนี้ทีมงานทุ่มเทขนาดไหน . ย้ำว่าได้นอนกันแค่ "วันละ 2-3 ชั่วโมง" บางคนทำงานยาว 7 วัน แบบไม่ได้กลับไปเจอหน้าครอบครัวเลยก็มี . แต่แทนที่ผู้คนบนโซเชียลฯ จะว้าว!! กับการทุ่มทุกหยาดเหงื่อเพื่อซีรีส์เรื่องนี้ กลับกลายเป็นการวิพากษ์วิจารณ์อย่างหนักว่า การใช้แรงคนหนักขนาดนี้ ไม่ใช่เรื่องน่าอวดเลย . เพราะ สภาพการทำงานของ "กองถ่ายไทย" ที่คนเบื้องหลังต้องทำงานกัน "16 ชั่วโมง/วัน" ติดๆ กันหลายวัน ผลักให้พักผ่อนไม่เพียงพอ จนเกิดเป็นเรื่องเศร้ามาหลายรายแล้ว . ย้อนกลับไป 2 ปี ก็มีเหตุสลดเกิดกับคนกองถ่ายรายนึง ที่ต้องเสียชีวิตคาโรงพยาบาล เพราะทำงานหนักจนไม่ได้นอน . เพราะต้องออกกอง 2 วันติด จนสรุปแล้วต้องทำงาน 35 ชั่วโมงโดยไม่ได้พัก สุดท้ายเลย "เส้นเลือดในสมองแตก" และจากไปในที่สุด . พิสูจน์ให้เห็นว่า คำพูดที่ว่า "งานหนักไม่เคยฆ่าใคร" ไม่เป็นความจริง โดยเฉพาะกับคนกองถ่าย ที่สภาพการทำงานโหดมากๆ . ทั้งความเครียดที่ต้องทำงานแข่งกับเวลา แถมต้องฝืนร่างถ่ายทำหลายๆ ชั่วโมงติดต่อกัน จนแทบไม่เหลือเวลานอนอีก . ซึ่งการนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมง/วัน เพิ่มความเสี่ยงต่อ "โรคหัวใจ" ได้มากถึง 2 เท่า ทำให้ความดันโลหิตสูง และเสี่ยงต่อ "ภาวะหัวใจอุดตัน" . และถ้าอดนอนแบบนี้ไปนานๆ "หลอดเลือดในสมอง" ก็จะทำงานผิดปกติ จนเสี่ยงให้เกิด "ภาวะสมองขาดเลือด" จนนำไปสู่ "อัมพาต" ได้ . ที่น่ากลัวที่สุดคือ การอดนอนแบบนี้จะไป "กระตุ้น" ให้ "หัวใจเต้นผิดจังหวะ" ส่งผลให้เกิด "ภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน" จนเสียชีวิตได้ . มีความจริงอันน่าเศร้า จากปากผู้กำกับภาพดัง อย่าง "เปีย-ธีระวัฒน์ รุจินธรรม" เคยออกมาแฉเรื่องนี้ เพื่อให้คนภายนอกได้รับรู้ . โดยออกมาเผยว่า จริงๆ แล้วในปีเดียวกันนั้น กับที่เกิดเคสน้องกองถ่ายเสียชีวิตในปี 67 มีคนเบื้องหลังถึง "3 ราย" ที่ต้องหมดลมหายใจ เพราะสภาพการทำงานที่หักโหมเกินลิมิตแบบนี้ . ส่วนนึงเป็นเพราะคนทำงาน โดยเฉพาะงานสายนี้ ทำให้ "เรื่องไม่ปกติ" อย่างการทำงาน "16 ชั่วโมง/วัน" กลายเป็น "เรื่องปกติ" อย่างไม่ควรเป็น . กลายเป็นสิ่งที่สังคมยอมรับได้ แถมเคสล่าสุด ยังกลายเป็นการหยิบมา "ยกย่อง" ตีความแทนคำว่า "ทุ่มเท" ไปอีก . ทั้งที่จริงๆ แล้ว มาตรฐานสากล ยอมรับ "ชั่วโมงการออกกอง" กันอยู่ที่ "1 คิว = 12 ชั่วโมง/วัน" เท่านั้น . แต่ของไทยเรา กลับกลายเป็น "16 ชั่วโมง/วัน" บางทีอาจมากกว่านั้นด้วยซ้ำ . ทั้งที่คนเบื้องหลังรู้กันดีว่า ที่ต้องโหมเกิน 16 ชั่วโมง เป็นเพราะการบริหารเวลาที่ผิดพลาด อย่างที่คนโปรดักชั่นเรียกว่า "เบรกแตก" นั่นเอง

ในรูปคือริเชริว เป็น destination ในฝันของนักดำน้ำทั่วโลก เป็น dive site ที่สวยมาก ทั้งปะการัง ปลาน้อยใหญ่ ดอกไม้ทะเล อุดมสมบูรณ์สุดๆ อนุรักษ์และสร้างเงิน มีช่วงเปิด - ปิด ตามฤดูกาล live aboard/fun dive ต้องมาที่นี่ นอกจากที่นี่ แลนด์บริดจ์ยังผ่าน หมู่เกาะสุรินทร์ หินใบ เกาะเต่า

สกิลอะไรที่มีติดตัวแล้ว ใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น

กรมควบคุมมลพิษ (คพ.) ตรวจวัดตะกอนดินแม่น้ำสาละวิน ครั้งที่ 3 เมื่อวันที่ 24 – 27 มีนาคม 2569 พบ "สารหนู" ยังเกินมาตรฐานตลอดสายน้ำแม่สะเรียง-สบเมย โดยพบค่าอยู่ในช่วง 41 – 82 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัม (มก./กก.) ซึ่งสูงกว่าค่ามาตรฐานขั้นรุนแรงที่กำหนดไว้ไม่เกิน 33 มก./กก. ซึ่งในระยะยาวสารหนู สามารถสะสมในห่วงโซ่อาหารได้ แนะนำให้ปรุงอาหารให้สุกทุกครั้ง, หลีกเลี่ยงการบริโภคสัตว์น้ำชนิดเดิมซ้ำต่อเนื่อง, ลดการบริโภคสัตว์หน้าดิน เช่น กุ้ง หอย และ หลีกเลี่ยงรับประทานเครื่องในปลา ซึ่งเป็นแหล่งสะสมสารปนเปื้อน #สำนักข่าววันนิวส์

“อนุทิน” อวยพรวันแรงงาน ชี้ขึ้นค่าแรงต้องมีเหตุผล วันนี้ (1 พ.ค.) นายอนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวงมหาดไทย ฝากถึงผู้ใช้แรงงานเนื่องในวันแห่งชาติ แรงงานแห่งชาติปี 2569 ว่า ขอฝากความระลึกถึง ชื่นชม ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง ทำงานให้สำเร็จ มีความมั่นคงในชีวิต ส่วนถ้ามีการขอเพิ่มค่าแรงรัฐบาลจะตอบสนองหรือไม่ นายอนุทิน กล่าวว่า ทุกอย่างต้องมีเหตุผล #เรื่องเล่าเช้านี้ #ครอบครัวข่าว3 #ข่าวการเมือง