پن کیا گیا ٹویٹ
8年前、毎日布団の中でパニック発作で倒れてた。人生終わったと思った。
でも今、僕は毎日笑いながら大好きな人達と大好きなことをして暮らしてる。
病気のおかげで、完璧主義を捨て、自分にとっての本当の幸せを発見できた！
パニック障害は、僕にとって人生のアップデートだった☺️
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りくす｜パニック障害に感謝
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りくす｜パニック障害に感謝
@panic_rikusu
8年前、パニック障害で一度人生が停止。しかし「病気のおかげ」で本当に大切なものに気づき、現在は天職と言えるほど熱意を持って仕事をするまでに回復。｜「不自由な体」が「自由な心」を連れてきた。｜パニック障害を武器に変えて、最高の人生を再構築するメソッドをnoteで発信中。
شامل ہوئے Nisan 2026
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@ituhei1 好きなことをしてても発作が起きるの、本当に腹立たしいですよね。
僕も近所のはま寿司に行くことすら、大きなハードルを感じてました🥹
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パニック障害になると、普通のことが「冒険」になる。
・電車に乗る：大冒険
・病院で検査を受ける：ラスボス戦
・渋滞にハマる：絶望のダンジョン
でも、これらをクリアした時の達成感は、健常な時の100倍。普通に生きてるだけで、毎日がRPGの主人公。今日、行動できた自分を勇者として称えよう🥳
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@satoaki 免許センターの帰りに、何か自分へのご褒美をあげましょ☺️
何をご褒美にするか、あきひめさんの大好きなものについて考えて、気を紛らわしてください😌
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初のnoteを書きました。
これからシリーズ化して体験談を書いていきます。
パニック障害の苦しさを減らすヒントにしてもらえたら嬉しい😌
今回は僕の簡単なプロフィールと、noteに体験談を書くことにした理由です。
note.com/panic_d/n/n15f…
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パニック障害
なんか変、なんかモヤモヤする、なんか気持ちが不安定。まあそんな時もある。休むしかない。健康な人だってそう言う日もある。
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@satoaki 僕の係の人にパニック障害ということを伝えて席はドアの近くに移動してもらった経験があります。
頓服飲んで、ギリギリの状態で耐えました🥹
センターの方に症状を伝えてみてください☺️
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@nhiroyuki1207 分かります！病気を良くするために行く病院なのに、それが負担になるんですよね🥹
お家に帰ったら、しっかり休んでください！
僕は通院の日は、自分へのご褒美を用意してましたよ😌
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パニック障害のおかげで人生が最高になった！
今はそう言えるようになったけど、パニック障害になった8年前は絶望しかなかった。
1番大切なのは「焦らないこと」
数ヶ月、数年単位で考えて、今の自分の状態に一喜一憂しないように心がけてます😌
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