ป๊อปคุง

จับมือเราไว้แน่นๆ อย่าปล่อยมือเรานะ 😘😘 @tichutuchz

การดื่มน้ำหลังตื่นนอน จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบอวัยวะภายในโดยเฉพาะตับ ช่วยให้ตับทำงานได้ดีขึ้น ยังช่วยทดแทนการขาดน้ำในช่วงที่เรานอนหลับได้อีกด้วย

ประโยคนี้จริงที่สุด “คนไม่ได้ลาออกเพราะงาน แต่ลาออกเพราะคน” งานหนักไม่เคยทำร้ายใคร แต่ความสัมพันธ์ในที่ทำงานต่างหากที่ทำร้ายใจของใครหลายคนจนแทบรับไม่ไหว จงจำไว้ว่า งานยังหาใหม่ได้ถ้าร่างกายยังมีแรง แต่สภาพจิตใจของเรา หากพังลงไปแล้ว หาอะไรแทนไม่ได้เลย สุขภาพจิตเรามีค่ามากที่สุด

ประโยคนี้โคตรจริง 1,000,000%

ทางนี้พบจิตแพทย์ได้รับวินิจฉัยเป็นภาวะ Burnout จากความเป็น Perfectionism ด้วย (หมอพูดเองตอนคุยกัน) หมอจ่ายยามาให้ แต่บอกว่ายาช่วยแค่ให้ที่หนักมันเบาลงแต่ไม่ได้รักษานะ เพราะงั้นเราต้องปรับมายเซต พฤติกรรม พยายามหาอะไรผ่อนคลาย หาคนให้ปรึกษาระบาย ตอนนี้หยุดยาใช้ชีวิตปกติละ

สังคม x คือ Toxic สุดๆ 😂

สภาพกุทุกวันหลังเลิกงาน ;

อันนี้จริง ชอบคนที่พร้อมจะเจอเรื่องห่าเหวไปด้วนกันอะ มองให้ happy ทุกสถานการณ์

การกรี๊ดทำให้เรามีแรงสู้ต่อ 555555555555

ก็ไม่น่าเรียกน้องอะ ___________________ #กว่าจะถึงออฟฟิศ

เหนื่อยแต่ก็ทำอะไรไม่ได้ :

สถานการณ์ปัจจุบันตอนนี้อาชีพไหนที่กระทบน้อยที่สุด

รีวิวชีวิตกุตอนนี้ :

“ค่อยๆเดิน เดี๋ยวล้ม” คำพูดของพ่อแม่ที่บอกเราตั้งแต่ 1 ขวบ แต่ใช้ได้ทั้งชีวิต

การมีแฟนหรือพาร์ทเนอร์ที่ดีมันก็ช่วยให้ชีวิตเราจากดีอยู่แล้วมันดีขึ้นอีกจริง ๆ นะ เหมือนมีคนช่วยคิด ช่วยซัพพอร์ท ในหลาย ๆ ทางอะ มันไม่ใช่แค่ในแง่ความรักแต่การใช้ชีวิตเรามันก็เข้าที่เข้าทางเยอะขึ้นมาก

หลังจากที่ได้ WFH จึงได้รู้ว่า •. – บางวันทำงานเงียบ ๆ โฟกัสดีกว่าในออฟฟิศ – เข้างาน 8:00 ตื่น 7:55 ก็ทัน – เลิกงาน 17:00 เอนหลังพักก่อนค่อยกินข้าวก็ได้ – แค่เปลี่ยนมุมทำงาน บางทีก็คิดอะไรออก – เงินค่าเดินทาง เอาไปใช้เรื่องอื่นได้ – บางงานเสร็จเร็ว เพราะไม่มีใครเรียกไปคุย – ไม่ต้องเสียเวลาบนถนน ได้เวลาชีวิตคืนมาหลายชม.

ขึ้นรัวๆ​ ใครจะไปเที่ยวญี่ปุ่นปีนี้ ต้อง​เตรียม​งบเพิ่มขึ้น​ ค่าธรรมเนียม/ภาษี ปรับตัวสูงขึ้นหลายภาคส่วนเลย​ - ค่าตั๋ว​รถไฟขึ้น - ค่าที่พักโตเกียว​ขึ้น​ 3% (accommodation tax) - ​ภาษีขาออกขึ้น​ 3 เท่า (Sayonara Tax) จาก​ 1000​ เยน​ เป็น​ 3000 - นโยบาย​ dual pricing ตามสถานที่ท่องเที่ยว​ นททต่างชาติจะต้องจ​่ายแพงกว่า - ยกเลิก​ tax free เปลี่ยนเป็น​ tax refund

ทุกคนอย่าค้าน wfh เลย เราควร wfh ให้มากกว่านี้ด้วยซ้ำ นั่งทำเหี้ยไรที่ออฟฟิส สภาพแวดล้อมเลวๆ คนเลวๆ สภาพจราจรเลวๆ

อะไรไม่รู้ เหตุเกิดที่ญี่ปุ่น โอซาก้า ใกล้ JR OSAKA เขาบอกว่าอยู่ดีๆ ก็มีท่อหรือแท่งอะไรสักอย่างดำๆ ตามคลิปโผล่ขึ้นมาจากใต้พื้นถนน x.com/nhk_news/statu…

“ #ชั้นเป็นมะเร็งปอด ” ขนาด 3.1 เซนติเมตร - ไม่มีอาการใดๆ - ไม่สูบบุหรี่ - ร่างกายแข็งแรง - ออกกำลังกายสม่ำเสมอ - ครอบครัวไม่มีประวัติ - เจอแบบ งงๆ อยากให้อ่านไว้ เป็นเคสตัวอย่าง #เป็นอุทาหรณ์ และ #อย่าประมาทกับชีวิต เพราะ “ #กับคนอย่างชั้นยังเป็นเฉยเลย “ ( 1/17 )

ถ้ามีน้ำใจละคนไทยแน่นอน ___________________ Cr. Winnie-the-Pooh #กว่าจะถึงออฟฟิศ