KeL
27.7K posts


@nia_higurashi Wkwkwwkw coba jadi influencer lari, peluangnya gedhe
Indonesia

Pernah.
Sepanjang juni 2025-april2026 aku 5x marathon, 2x ultra running dan 7x HM
Akhirnya abis london marathon 26 april 2026 kemarin, jantungku over fatigue.
Rest HR kacau naik drastis ke 70-80
Central nerve fatigue
Tiap lari cardiac drift naik
Ke dokter jantung disuru rest 1 bulan, cuma bisa renang dan kalistenik
Baru 22 mei aku comeback lari tiap hari lagi
Samekta Bangun@samektabangun
@tirta_cipeng Pernah ngalami fase over fatique ndak, Dok? Cara mengembalikan kebugarannya selain istrahat, tidur yang cukup dan pemenuhan kebutuhan gizi yang proper, apa saja?
Indonesia

Fans Liverpool gak perlu khawatir soal dana transfer .
Ini dia rahasia kenapa musim lalu langsung mecahin 2 rekor transfer sekaligus .
Musim ini juga bakal belanja pemain mahal lagi .
Di Bank Coutinho ini duit gak ada serinya , makanya banyak pemain yang dibiarin pergi gratis ya karena duit di kartu ini gak ada batasnya .
Terimakasih juga untuk Barcelona . 😎

Indonesia































