
Очень здорово говорить про дефицит калорий, а вот расскажите лучше как высыпаться, работать приемлемое количество часов, нашагивать норму шагов, заниматься физкультурой, поддерживать всякие там серотонины-дофамины, поддерживать дом в порядке и все это одновременно и каждый день?















