SehatQ ID

Setiap orang harus punya batasan antara kebutuhan dirinya sama urusan pekerjaan. Teknologi emang udah canggih, tapi bukan berarti kita harus selalu "ON".

Produktif di tempat kerja bukan berarti harus selalu (kelihatan) sibuk. Bukan juga harus sibuk buat jadi produktif.

"Jangan jadi workaholic, nanti lo sakit!"

@afrkml Yang penting ada sahabat tempat cerita apa aja

Setuju nggak kalau support system tuh gak harus keluarga, tapi tiap orang harus punya at least satu orang support system? Siapa support system kamuu?

@ezash Sobat Eza, mungkin si bapak gamer usia 30-an itu level stresnya lagi agak tinggi. Coba lakuin beberapa teknik relaksasi, kayak yoga atau meditasi. Eh bikin jurnal juga boleh, loh

Buat kalian bapak2 gamer di usia 30-an keatas, apakah benar seiring bertambahnya usia dan tanggung jawab jadi hilang passion buat gamingnya? Tadi ngomong sama temen soalnya dia curhat gitu katanya. Ada uangnya, ada waktunya, tapi ya udah beda aja minatnya gitu 🥲

@afrkml Sunscreen penting!

Busettt panasnya 😩🥵 Buat kalian yang kerja lapangan, please pake sunscreen daripada cepet keriput atau amit2 kena kanker kulit karena risikonya bisa meningkat ☹️ Tempat kalian panas juga gak? Apa sunscreen yg biasa kalian pake?

Biarpun malem minggu, tetep jangan kesehatan dengan enggak tidur kemaleman ya

@afrkml Keren tipsnya soalnya masih banyak nih yang maunya tuh langsung banyak tanpa pikirin proses dikit2

Gak bisa olahraga 45 menit? Coba aja 10 menit. Gak bisa fokus ngerjain tugas 2 jam? Fokus aja 25 menit. Bagi ke 25 menit fokus, 5 menit rest, 25 menit fokus, dst. Gak bisa baca buku 60 menit? Coba 10 menit. Yang penting tuh bukan seberapa banyak & lama, tp seberapa konsisten!

@afrkml Reaksi dokter kita abis liat ini

Jawab jujur, kalian doyan minuman dg toping begini nggak? 😰

Sebelum kerja, coba bikin to do list dulu terus tentuin prioritasnya. Jadi tahu deh mana yang harus dikerjain duluan

@NoniZara Tangan kamu bawa berkah

3 cewek aussie makan sandwich di Bake Spot. Terus abis makan ngasih uang ini ke gue. Gue tanya ini uang buat order apa lagi. Katanya "For you, cos you served a nice food". Meleleh sih gue. 🥺

@XdokterbaikX Mungkin boleh dijabarin lagi kisahnya, Dok. Jadi yang lain bisa ambil pelajaran dari situ

Barusan staff saya berhasil "menyelamatkan" pasien BPJS Kesehatan yang dibebankan biaya tambahan sampai seratus juta lebih di sebuah rumah sakit. Mudah mudahan makin banyak peserta BPJS Kes yang paham haknya dan berani melaporkan.

Kalo ada temen yang ngajakin makan bareng, ikut dah! sehatq.com/artikel/5-damp…

@jiemiardian Kalo aku sukanya dengerin score lagu Batman pas kerja. Lebih fokus

Lagi punya hobi dengerin OST sebelum kerja dan olahraga. Boost energinya lebih kuat daripada kopi dua gelas 💪💪💪💪 Ngetik ini sambil dengerin OST Samurai X : Heart of Sword Ada ide OST yang naikin energi juga ga kawan kawan?

Sudah berjemur belum???

Stres pada Remaja, Bagaimana Cara Mengatasinya? Kenali Penyebabnya! Ada beberapa cara mengatasi stres pada remaja yang bisa dilakukan oleh orangtua. Berikut 7 cara mengatasinya! sehatq.com/artikel/cara-m…

Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia ✨ Dalam memperingati hari kesehatan mental sedunia, yuk kenali episode depresif! Episode depresif adalah periode saat seseorang mengalami gejala depresi. Bagaimana gejalanya dan caranya? Simak selengkapnya! sehatq.com/artikel/mengen…