february22

ทุกอย่างเป็นของพระพุทธเจ้า แต่พระพุทธเจ้าโดยขั้นลึกแล้วก็เป็นสุญญตา เป็นความว่าง ว่างจากอัตตาตัวตน ทุกอย่างจึงเป็นของ ความว่าง ความว่างเป็นเจ้าของทุกอย่าง ไม่มีอะไรให้ยึดถือไว้ได้ เมื่อพยายามจะยึดถือ ทุกข์ก็จะกัดกินผู้ยึดถือนั้น จนคนนั้นเข้าใจว่าไม่อาจยึดถือได้

แสงไฟสลัวในห้องคับแคบ บนเตียงยุ่งเหยิงของโรงแรมข้างถนน นักแสดงและคนค้าประเวณี สีสันในชีวิตของคนที่ยังอยู่และผู้ที่จากไป นี่คือความงามในความดิบเถื่อนบนภาพถ่ายของศิลปิน แนน โกลดิน - ภาพที่เคยถูกปรามาสว่า "มันไม่ใช่งานศิลปะ" (1)

เพื่อนพูดถึงการทำ Lucid Dream ว่าตอนนอน ให้ทำ Body Scan คือกำหนดสติรู้สึกตัวเราไล่จากปลายเท้า ขึ้นมาเรื่อยๆช้าๆจนถึงหัว แล้วไล่กลับไปกลับมา จนสงบดี บอกตัวเองว่า "กายหลับ จิตตื่น" (Body Sleeps, Mind Awakes) บอกตัวเองซ้ำๆจนมันเข้าจิตใต้สำนึก ก็หลับไปพร้อมกับคำนั้น จะฝันแบบรู้ตัว

มีคนแชร์ในfb ที่มีคนมี passive income เดือนละ 15,000 บาท ที่เขาเล่าให้ว่าเขาลงทุนหุ้นไทย หุ้นนอก กองรีท รวมแล้วได้ปันผลเฉลี่ยเดือนละ 15,000 บาท . คนก็มาคอมเม้นกันว่าต้องมีเงินทุนมากแค่ไหน ประมาณ 3.6 ล้านใช่มั้ย ได้ปันผล 5% แล้วก็เฮฮาแซวกันใหญ่ว่าคนไม่รวยทำแบบนี้ไม่ได้หรอก

เอาจริง กุทริกเกอร์กับการบอกให้รื้อสลัมในชุมชนแออัดมากอ่ะ แบบ เหมือนพวกกูไม่มีชีวิตจิตใจเลยมั้ง ถ้าแกทำงานแม่บ้านได้เงินเดือนละไม่ถึง9พันอ่ะ แกจะไปซุกหัวนอนที่ไหนในกทม.วะ คนฮาราสเม้นก็เหี้ยจริง แต่คนอื่นที่ไม่ได้ทำก็มีอ่ะ เหมือนบอกว่าปลาตัวนี้เน่า งั้นทุบบ่อปลาเนอะ

Breaking News: Taliban issued a new ruling in Balkh province, Afghanistan, stating that women are not allowed to visit male doctors !! And, no education to women as well, so no female doctors either !! #Afghanistan #Taliban twitter.com/i/spaces/1rmGP…

อยากรู้ว่า เราจะรู้ได้ไงว่า คนนี้แหละคนที่เราจะแต่งงานด้วย คนนี้แหละคือคนที่เราอยากอยู่ด้วยตลอดชีวิต

Being with someone who doesn't value who you are can be a lot lonelier than being alone

โอ้โห ... เพิ่งรู้ว่าเมืองไทยคือสถานที่ทิ้งขยะพลาสติกของโลก ประเทศต่าง ๆ โดยเฉพาะประเทศพัฒนาแล้วส่งขยะพลาสติกมาเมืองไทย โดยมีธุรกิจที่เขาว่ารับ recycle ขยะเหล่านี้แต่ความเป็นจริงกลับสร้างมลพิษมหาศาล ที่สำคัญคืออยู่แถวชานกรุงนี่เอง 😒

บอกตัวเองทุกวันว่า เราเป็นคนที่ดี เป็นคนที่มีค่า ว่าเราคู่ควรกับการรักตัวเอง เพราะในแต่ละวันจะมีเสียงจากข้างนอกมากมายที่บั่นทอนความรู้สึกในหัวใจของเรา การบอกกับตัวเองทุกวันซ้ำ ๆ จะลดพลังลบจากโลกภายนอกที่ลดทอนความสุขของเราลงไป เราคือคนที่รู้จักตัวเองดีที่สุดไม่ว่าคนอื่นคิดอย่างไร

คุยกับเพื่อนคนอาร์เจนเมื่อเช้าตอนไปส่งลูกบอกเค้าว่า ไหนยูบอกคนอาร์เจนจน เห็นไปดูบอลโลกเต็มสนาม นางบอกว่าที่ไปกันได้คือคนอาร์เจนในยุโรปทั้งนั้น แล้วคำถามที่ว่าทำไมคนอาร์เจนถึงสามารถย้ายมายุโรปได้ง่าย ๆ คำตอบคือส่วนมากพวกนี้จะมีครอบครัวต้นตระกูลที่เป็นคนอิตาลี สเปน ( ต่อ )

I came alone and I go as a stranger. I do not know who I am, nor what I have been doing.

เมืองไทยควรมีการุณยฆาตได้แล้ว ไม่ใช่ปล่อยคนไปโดดน้ำตาย เลือกเกิดไม่ได้ เลือกตายสบายก็ยังดี

i can't talk to you, but i talk to you in my head all the time.

คนอื่นคิดยังไงกับเรา ไม่สำคัญเท่าเราคิดยังไงกับตัวเอง

Psychology of Self-Reflection สรุปสั้นๆ คือ การคุยกับตัวเอง (Self-Talk) มีผลต่อความฉลาด มีผลต่อพัฒนาการของมนุษย์ แต่ในชีวิตที่มีสิ่งดึงดูดความสนใจเยอะ บางคนอาจจะไม่ได้ใช้เวลากับตัวเองเพื่อถามตัวเองจริงๆ การเอาวาระปลายปีมาทำ Reflection จึงช่วยให้เราเข้าใจตัวเองและรู้ว่าจะไปไหนต่อ

Positive Self-Talk 101: ความเชื่อ คือ สัญญาณที่เราส่งร่างกายและร่างกายส่งกลับไปที่สมอง ถ้า Negative Thought ชนะโอกาสที่เราจะทำสิ่งนั้นพังก็เพิ่มขึ้น ดังนั้นจุดเริ่มต้นของการฝึกให้เกิด Positive Thought คือการบอกตัวเองว่า I can start again แล้วสมองจะเห็นโอกาสที่สำเร็จเพิ่มขึ้น