Smack
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15日の夜母が息を引き取りました。
亡くなる2日前から吐血のような症状があり、当日朝に容態が急変しました。
間に合わないと覚悟しましたが頑張ってくれ、私が病院に着いた1時間半後に旅立ちました。
通夜と葬儀を終えましたがまだ実感が無く、今は母がもう苦しまなくて良くなった事に安堵してます。
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目標とした年間2025kmRUN達成。NRCで繋がり、良い刺激をくださった皆様やモチベを上げてくれた全ての音楽に感謝します。ありがとうございました。 #NRC #nikerunningclub #年間2025km走破への道→達成
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Smack ری ٹویٹ کیا
[世田谷区いっせい防災訓練(シェイクアウト訓練)について]
9月1日(月)の9時30分から1分間、世田谷区いっせい防災訓練(シェイクアウト訓練)を実施します。訓練を通して地震発生時に自分の身を守る行動を身につけましょう。詳しくは区HPをご覧ください。 #世田谷 city.setagaya.lg.jp/02049/15303.ht…
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_φ(･_･トレーニングメニュー
・ランニング16km
目標の100km今月達成！！今月はコンスタントに走れたかな。
しかしめちゃくちゃ暑かった。頭に水かけながらのランニングでした！
さて、今日は（も）呑むよ〜！
#エディジョンフルの腹筋を目指す三十路ババア
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昨日のNewOrder公演の興奮も冷めやらぬうちに朝RUN💨今日も仕事あるし、眠いし、身体重いし、2月は28日しかないし、格好つかないし。（昨日のゲストは電グル）。でも月間160km目標達成❗️残りあと10ヶ月ぅっ‼️
#nrc #nikerunningclub #年間2025km走破への道
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