
嗯😐我試過類似減法,真的超適合我的。
現在只是沒機會睡而已,太多事要做了🫤
學生時期分手太難過,暑期狂睡,一天只醒來3-4小時(被叫起來吃東西)大多吃不下,從53直接瘦到48,回學校還穿上高跟,好了前男友又暈回來🫤
真的當初搞死自己呢☺️
應該要去體驗人生才對…
Raven@Ravenxux
有一个无痛懒人减肥法:一觉睡到中午十二点以后 然后喝一杯牛奶/酸奶或者吃一个鸡蛋/小面包让身体感觉没那么饿稳住血糖(很重要!)然后傍晚四点到六点期间吃一顿很丰盛的晚餐(可以是你一直想放纵吃的)不过要营养均衡有菜有肉哦 吃完这一顿晚上就不要吃任何东西了 如果要吃 就吃黄瓜/苹果/番茄
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