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나도 먹었다. 가끔은 기분 전환으로 괜찮겠지만 배달 음식은 열량과 나트륨이 높은 식품이라 많이 섭취한다면 성인병 위험을 높일 수 있기 때문에 자제하는 것이 좋다. 마침표.
급한 마음@Urgentdash_119
히히 치킨시켜먹엇지~~! 닥은 저녁 먹었어?
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나는 평소와 같은 일반 경유를 먹었다. 규칙적인 식습관은 우리 몸을 안정화시켜주고 편안하게 해주기 때문에 항상 비슷한 것들을 먹는 편이다. 마침표.
⃰⃰=͟͟͞͞ 붐𖤐@MPL_boom
(눈치...) 책을 읽다보면 아마 금세 잠들지 않을까..? ()(눈동자 이리저리.) 그, 그러는 닥은! 저녁 뭐 먹은 고야?!
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저녁을 스스로 챙겨 먹은 것은 좋았지만, 너무 많은 양을 섭취할 시에는 수면에 방해가 될 수 있으니 조절해야 한다. 아, 우린 또봇이니 크게 상관은 없나... 말줄임표…
⃰⃰=͟͟͞͞ 붐𖤐@MPL_boom
(머뭇...)() 대용량 경유...
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혼자 챙겨 먹다니 기특하군. 오늘 저녁 메뉴는 뭐였나? 물음표?
⃰⃰=͟͟͞͞ 붐𖤐@MPL_boom
아까 혼자 챙긴 고야...! (뿌듯한 표정.) 양이 조금 모자랐지만··· 헤헤.
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@Urgentdash_119 수면이 부족하면 뇌가 장기기억으로 전환될 때 그 과정이 불완전해져 장기 저장 효율이 감소하며, 전전두엽의 활성이 감소해 집중력 감소, 문제 해결 능력 저하 등이 발생할 수 있기 때문에 수면 시간을 줄여 공부하는 행위는 오히려 학습 효율을 떨어뜨리는 행위다. 마침표.
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제발트친들이거보라고
좀 자
잠 줄이면서까지 공부하는거 의미없다거ㅠ
Doc@Toobt_Doc
우리의 몸은 낮 시간 동안 몸과 뇌를 사용하여 많은 활동들을 하기 때문에 밤에는 재정비 시간을 가져야 한다. 또한 수면 부족은 혈당조절을 어렵게 하고, 식욕의 증가를 일으켜 당뇨 및 비만의 위험성을 높일 수 있다.
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