OKPTraining
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@TrainingOkp
H.Mパーソナルジムにてアクロバット、ヒップスマイル（オリジナルプログラム）、HIITトレーニングを提供。キッズやダンサー、チアダンスにもアクロバットを教えてます！ トレーニングしたい方はDMにて！ とにかく楽しくトレーニングを続けてもらうことをモットーにしてます✨
Tham gia Mayıs 2022
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トレーニングするまでは劇団不調の団員でした。（ほんまに四季全部季節の変わり目で体調崩してました）プラス自分にあまり自信がなく、頼りない印象やったかなと思います。
いまではビッグ3はH.Mでトップでーす💜
やったー💜
これからもコツコツ努力で向上していきます✨
H.M personal GYMのみんな@HMpersonalGYM1
H.Mのtrainerは、 自分自身がトレーニングで変わった経験がある。 これが強みです。 これは、オカピtrainerです。 最初はベンチプレスMAXが40キロスタートでしたが、今では110キロまで。 トレーニングはH.Mのみ。 今でキャラまで変わっておりますw
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ここまでやってきました！！！
さて、パーソナルトレーニングご希望の方はDMお待ちしてます✨
OKP@okppurple
大会まで後9日。 ここまで頑張ってこれた！ 写真はちょうど一年前（左） 右（現在）
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食事と5月から本格的にトレーニング（週2回）を頑張って継続していたら5月から現在で5kg減。
2年前からだと10kg減になってました。
身体が軽いし服を選ぶのが楽しい。
あんまり言われたことない顔ちっちゃいって言うのを特に言われるようになりました！
この腹斜筋つけたい人はご連絡お待ちしてます✨
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大阪でバク転を学びたい人ーーー！
良いお尻を作りたい人も含めて彼にメッセを送るんだ📥📨
OKPTraining@TrainingOkp
綺麗にバク転するのは私にお任せ！！ バク転できるようになりませんか？✨ #hmpersonalgym #アクロバット #バク転 #倒立 #筋トレ男子
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@small_chicken39 ありがとうございます！
トレーニング大嫌いでしたが、これを機に好きになれました！！
まだまだ頑張ります✨
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HIITトレーニング（週5）とベンチ（週1あるかないか）あとはHIIT後の自重トレーニング。
1ヶ月半で変えてやった！
これがきっかけでトレーニング好きになれたし頑張ろうと思えた。
今はさらに上を目指せるように頑張る🔥🔥
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無事に大千穐楽迎えました！
みんな怪我なく終われて良かったです✨
ミュージカル『ラ・カージュ・オ・フォール』公式@lacageJP
#ラカージュオフォール 2022年大千穐楽のカーテンコール映像をお届けします🎶 お客様の大きな手拍子が響き、 うるっとしてしまいました😊💕 たくさんの愛をありがとうございました😆‼️ #ラブフォーエバー
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さて舞台も終わり、明日からまた大阪生活復活！！
自分の身体も絞りながらお客様の健康と笑顔をサポートします💜
アクロバットももちろん来てね💜
#アクロバット
#本町
#トレーニング
#ヒップアップ
#hiit
#シェイプアップ
#バク転上手くなりたい人集まれ
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ヒップアップトレーニング
『ヒップスマイル』
H.Mオリジナルプログラムです！
下半身メインの自重トレーニング
特にお尻に特化したトレーニングになります✨
45分でこんなに変わります🍑💜
ぜひ皆さんもお尻鍛えませんか？✨
45分3500円
#hmpersonalgym
#okp
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