シゲノリ@プロスイムコーチ

【いいね100倍スイムチャレンジ2026】 今年も開催します！ 【当ポストへのいいね数×100】を目標に、皆様で一緒に頑張っていきましょう！ いいね・拡散よろしくお願いいたします！🔥 また、今年はエントリーしてくださった方の中から抽選で @mihoroswim 様 でスイムアイテムを買えるポイントを抽選で 1名に5,000円分 3名に1,500円分 をプレゼント🎁‼️ 1月10日までにエントリーが必要です。 また、ハッシュタグ #いいね100倍スイムチャレンジ2026 をつけて引用リポストしてくださると当選確率が2倍に！！ ↓エントリーはこちら↓ swimperia.com/eventdistance2… 「いいね」 「リポスト」 「引用リポスト」 ハッシュタグ　 #いいね100倍スイムチャレンジ2026 のご協力をよろしくお願いします✨

賛成🙋 私もバトル参加型タイプです😎

【春のJO参加者数】 男子 : 1,882人 女子 : 1,566人 合計 : 3,448人 日本水泳連盟競技者登録数(2015年) 幼児 : 1,335人 小学生 : 54,817人 中学生 : 54,277人 高校生 : 38,821人 計 : 149,250人 149250÷3448=43.28 JOに参加出来るのは43人に1人の割合(2.3%)です。 40~50名規模のチームであれば1人は出場していることになります。 ちなみに「佐藤」で生まれる確率は1.5% じゃんけんで、3連勝する確率は3.7% ※競技者登録数の内訳は2015年以降確認が出来なかったのでおおよその計算となります。 ※未就学児も可能性は0ではないので含みます。

スポーツジュエンのポスト、XでもThreadsでも反響すごい！ ジュエンアンバサダーになれないかな😆

「水泳は腹式呼吸」がどのくらい広まっている？のか？気になるのでアンケートにご協力ください🙇

「水泳は腹式呼吸」聞いたことが ある⇔ない

@nozomi_punkina 静岡おでんには喘息の発作を緩和させる出汁が入っていると、世界的有名論文雑誌のネイチャーとサイエンスに発表されていましたよ😜 出来る限り体調整えて、楽しんでくださいね😊♪

@sakanaman2616 @yamato_fukasawa おー！俺も偶然会ったよ〜

@yamato_fukasawa深沢君にたまたま会った(´・ω・)

スイマーのアイテムの聖地へ🩳

@reinaworld_ 自宅に燻製器3つありますが、 サーモン 鶏ささみ チーズ 堅あげポテトのブラックペッパー味 とかめちゃくちゃうまかったですよ😊 お試しあれ♪

@he_origin 実家でミル挽き作るwwww あとは燻すだけだ！

私の最近の趣味 筋トレ←おじさん サウナ←おじさん 銭湯←おじさん 焼き鳥←おじさん あと何足したらおじさんコンプリート できる？

水泳指導していて、最近気づいたこと 「意識」と「記憶」と「感覚」は同じ意味合いなんだと考えるようになってきた。 「バタ足を意識して」は記憶と感覚を思い出せってことだと思ってる。 気になる方は、レッスンや直接お会いした時にでもお話しますね🙂

@akikoent 構図同じ😂

見て見て！ 今夜のパワフルなお月さま🌕️🌸

今夜は満月です✨

@kimu_toning 結局、行き着いた先は骨盤も背骨も等しく自在にコントロールできること！でした😊

@he_origin 背骨ドリル×骨盤ドリル！ やりたいです

㊗️スイミングコーチ歴30年㊗️ 阪急SS西京極でキャリアをスタートして直近4年はパーソナル指導を中心になんとか続けてこられました 19歳の若造を諦めずに最初から使い続けてくれた当時のヘッドコーチにはとても感謝してます 今後ともよろしくお願いいたします 指導依頼、コラボお待ちしてます🏊

@kannpeita そうなの！ めっちゃうまいよね！ これもう7 個目✌️

朝食作りました。 ・自家製ヨーグルト ・スクランブルエッグ ・豆苗のごま油炒め ・シャウエッセン ・せとか ・アイスコーヒー

@Style1_Fly 普段作らないですが、作るスイッチが入った時だけですけどね😅

@he_origin メニューがオシャンティーですねぇ👍シゲさん女子力高すぎませんか？😁

@Style1_Fly ヘラクレスみたいな肉体美になりたい😂

@he_origin 以前、辰巳の飛び込みレーンで、ヘラクレスみたいな身体の人がバンバン飛び込んでました。 きっと浮きにくいだろうなぁ⋯と🤔

プールで出会ったすごい人ってどんな人がいますか⁉️ 私は、前の職場に中途採用で入ったガチムチマッチョの社員です💪 赤台をサイドレイズで片手で持ち上げて運んだのを見ました🥶 36kgあります⚓️ キッズレッスンではお手本が出来ず沈んでいました😂

@DAIMOAI1 あまりに筋肉ありすぎて、沈むし可動域狭くてローリングも出来ないしすごかったです😂

@he_origin 😆 最後のオチで笑ってしまいましたwww