.PP

@AmroRomisa7167 Thanks

I'm going to egypt next week, how's the weather there and what to wear where to visit ,, Suggestions :D

: ถ้าคนเราทำพลาดละ จะทำยังไง : ไปต่อแล้วทิ้งความผิดพลาดไว้ข้างหลัง ต่อไปก็เรียนรู้ที่จะระวังมากขึ้น เรนนี่พูดดีมากกกกก

self-reminder:

strong people break too.

kindness is so attractive.

weekend plans

เวลาคนเราทำไรติดๆ กันนานๆ ร่างกายมันจะปรับอัตโนมัติแบบ auto pilot เช่น ถ้าเป็นคนนอนตื่นเช้าติดๆ กัน มันก็จะตื่นอัตโนมัติเวลาเดิมใกล้ๆ กัน บางคนติดล้างมือช่วงโควิดก็จะล้างมือเรื่อยๆ คนออกกำลังกายบ่อยๆ ก็จะรู้สึกต้องไปออก จริงๆ อยากเริ่มทำไร ต้อง strict หรือฝืนกับตัวเองช่วงเริ่มต้น มีวินัยนั่นล่ะ พอมันออโต้แล้วจะผ่อนลงมาบ้างไม่เป็นไร แต่ถ้าทำติดๆ หยุดๆ มันจะไม่เห็นผลเท่าที่ควร แค่ความตั้งใจอย่างเดียวไม่พอ ต้องบวกวินัย

กฎ 7 ข้อของการมีความสุข 1️⃣ ใจดีกับตัวเองให้มากขึ้น 2️⃣ อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป 3️⃣ ทำเรื่องที่มีความสุขไม่ว่าคนอื่นจะมองว่าเราไร้สาระหรือเปล่า 4️⃣ มีความสัมพันธ์ที่ดีในชีวิต 5️⃣ สนใจให้น้อยลงว่าคนอื่นคิดกับเราอย่างไร 6️⃣ ยอมรับความเปลี่ยนแปลง 7️⃣ เปิดใจของเราให้กว้างอยู่เสมอ

You too?

ประโยคที่เราควรบอกตัวเองทุกวัน โดยไม่ต้องรอให้คนอื่นมาบอก “เราภูมิใจในตัวเองมากนะ” “เราทำได้แน่นอน” “เราเป็นคนมีความสามารถ” “ขอบคุณนะที่พยายามมาตลอด” “สุดยอดมากเลยจริง ๆ” “ดีใจกับตัวเองมาก ๆ เลยนะ” จงพูดประโยคดี ๆ ให้ตัวเองฟังในทุกวัน เพราะประโยคเหล่านี้จะดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามา

This

Actions speak louder than words.

Sometimes

A reminder

Definitely this 👇

This

Reminder

Remember

Always this