미오

📍강남/광화문/종로 기준, 다시 가는 1만원 점심 지도 첫 직장생활은 홍대였고, 이후 합정-을지로-광화문-신논현-강남역을 거치면서 서울 오피스타운에서 밥 먹고 산지 17년차 (트위터 해온 햇수랑 같...) 마침 내일이 근로자의 날이라, 평일 점심 탐방을 떠나신다면! naver.me/G8fgpXEi

‘아무튼 에코백’ 책 쓰겠다는 되도 않는 꿍꿍이로 10여 년 모은 세계 미술관/서점 에코백, 즐거운 마음으로 꺼내놓아요. 최소 100장. 5월 16일 토요일, 홍대앞 마음산책 1층에서 오후 1시부터. 절대 비싸지 않고, 그렇다고 너무 싸지 않은 에코백 가격을 정하기란 얼마나 어려운가.

@kariko666 因みにマップのリンクはこの方のリストです。私も美味しいもの食べたい時によくチェックしています✅🤓🤓

@dntrrlek @kariko666 고마워요 !! 필요한 지역 있으면 알려주면, 추가할게요 >_<

싼 가격이 다는 아니죠. 어느 정도 가격대에서, 어느 정도 이상의 맛과 기본은 있어야 결국 또 가게 되더라고요. 그래서 가까우면 만만하게, 남의 동네에서 우연히 들리면 “이 동네 직장인들은 여기 다 있군” 싶은 쓸모 있는 곳들 위주로 골랐어요. 필요한 지역 있으시거나, 제보 주시면 추가할게요!

📍강남/광화문/종로 기준, 다시 가는 1만원 점심 지도 첫 직장생활은 홍대였고, 이후 합정-을지로-광화문-신논현-강남역을 거치면서 서울 오피스타운에서 밥 먹고 산지 17년차 (트위터 해온 햇수랑 같...) 마침 내일이 근로자의 날이라, 평일 점심 탐방을 떠나신다면! naver.me/G8fgpXEi

망원역 인근에 저희 부부가 식당을 오픈하였습니다.. 일본에 살던 남편이 토마토라멘을 먹고 예상보다 너무 맛있어 한국에도 소개하고싶다는 꿈을 안은지 몇년만에 오픈했어요 “토마토 디핑 누들”과 직접 만드는 “수제 교자”가 대표메뉴이고 마지막 남은 국물에 밥을 말아먹는 것이 킥이랍니다

역시 취향이든 아니든 글쟁이들은 글을 참 잘 쓴다. 문득 올라온 근황이 그냥 근황이 아닌 일필휘지. 그렇게 글로 사람 마음을 살짝 들어올리는 사람들을 그렇게 좋아하고, 또 좋아했지. 이제는 정말이지 다 두고... 이 정도면 좀 멀리 오지 않았나 하는. (F를 끝내 버리고 싶은 T 지망자)

내일 BTS 광화문 관련 시청역 경복궁역 지하철 무정차 시간

누군가가 쓰레드에 올린, 목사 스타십 말고 시스템으로 귀감이 되는 교회들 리스트. 어째저째 교회는 떠날 수 없거나 언젠가 돌어갈 때가 올거라 생각하는 분들은 한번쯤 보셔도. (N아니랄까봐, 예장-감리-기장-성공회를 다 거쳐 현재는 침례교 출석 중) @seraphim_lhb/post/DV0Z1OdjtUp?xmt=AQF0sdSj23MVeXTP0Av0zmjCZJbp6NBizLKU-vPB8Ae7_yAdFFu_NZdZkmSJME7cVA2t1jQ&slof=1" target="_blank" rel="nofollow noopener">threads.com/@seraphim_lhb/…

“미술관 직원들을 대상으로 가장 좋아하는 소장품을 뽑는 이벤트에서 당당히 1위를 차지한 작품은 조너선 보로프스키의 ‘노래하는 사람’이었다. 과천관에서 근무할 때는 야외조각장을 산책하며 이 작품이 흥얼거리는 노래를 듣는 것만큼 기분 좋은 시간도 없다.” joongang.co.kr/article/254114… joongang.co.kr/article/254114…

장항준감독 뉴스데스크 나왔는데 장항준 : 맑은날씨를 담고싶었던 장면이 있었어요 그런데 날씨가 좋지않았는데 예산문제때문에 고민하다가 봉준호감독이라면 어땠을까 박찬욱감독이라면 어땠을까 아 난 장항준이지 그래 오늘찍자 하고 그냥 찍었어요^^ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

롱블랙이 무제한 열람을 오픈했다. 24시간 제한이 꼭 초대코드 같았다. 봐야할 이유도 있지만, 어딘가 글을 쓸 때 링크를 넣을 수 없던. 트위터의 140자 처럼 ‘신성한 소’ 같던. facebook.com/share/p/1GHHgT…

하 붐업시키고 싶다 내가 진짜 과일한테 악플 안 다는데 스테비아방토라는 거는 존재 자체가 악플을 부름 무조건 단 게 먹고 싶다면 요즘 싸진 샤인머스캣을 먹지

공정위 <그릭요거트 17개 제품 비교정보 제공> 자료 요약 1️⃣ 영양(고단백) 기준: 가장 좋은 그릭요거트 요즘 플레인 그릭요거트 단백질: 13.1g / 100g (전체 1위) 고형분: 33.8g (가장 꾸덕) 지방: 14g 열량: 199.7kcal ✔ 특징 단백질 최고 가장 꾸덕한 스타일 대신 가격도 가장 비쌈 👉 운동하거나 단백질 목적이면 이게 최고. *단백질 상위권 1) 요즘 플레인 그릭요거트 – 13.1g 2) 서울우유 더진한 그릭요거트 – 12.8g 3) 그릭데이 시그니처 – 11.4g 4) 노브랜드 – 10.3g 5) 곰곰 – 10.0 2️⃣ 균형 좋은 제품 (영양 + 가격) 덴마크 하이 그릭 단백질: 7.4g 지방: 3.4g (낮은 편) 당류: 1.2g (최저) 칼슘: 234.8mg (최고) ✔ 특징 당 가장 낮음 칼슘 최고 가격도 저렴 *저 칼로리 1) 커클랜드 시그니처 - 55.6 kcal 2) 코우카키스 0% – 57.7 kcal 3) 풀무원다논 설탕무첨가 – 68.2 kcal 4) 후디스 달지 않은 저지방 – 73.7 kcal 5) 덴마크 하이 그릭 – 74.8 kcal *당 낮은 순위 1) 덴마크 하이 그릭 - 1.2g 2) 불가리스 락토프리 - 1.4g 3) 매일 바이오 무가당 - 1.7g 👉 건강식 기준으로는 덴마크 하이 그릭, 다이어트용으로는 커클랜드 3️⃣ 가성비 최고 커클랜드 시그니처 그릭 요거트 가격: 100g당 826원 (최저) 단백질: 9.4g 지방: 0.1g (무지방) ✔ 특징 가격 압도적 단백질도 준수 칼로리 낮음 👉 매일 먹는 사람에게 최고 *가성비 순위 1) 커클랜드 시그니처 -100g 당 826원 2) 피코크 시그니처 - 1,107원 3) 풀무원 다논 - 1,120원 4) 덴마크 하이 그릭 - 1,170원 4️⃣ 유산균 많은 제품 그릭데이 그릭요거트 시그니처 유산균: 1g당 50억 (최고) 👉 장 건강 목적이면 이거. * 유산균 순위 1) 그릭데이 시그니처 - 1g당 50억 2) 덴마크 하이 그릭 -45억 3) 서울우유 더 진한 - 44억 🌟 간단 요약 : 가장 좋은 선택 2개만 꼽으면 1️⃣ 덴마크 하이 그릭 → 건강 균형 2️⃣ 커클랜드 그릭요거트 → 가성비 운동하는 사람 👉 요즘 플레인 그릭요거트 매일 먹는 사람 👉 커클랜드 시그니처 원문 결과지ftc.go.kr/www/selectBbsN…

🥣 같은 그릭요거트인데… 단백질은 2배, 가격은 4배 차이? 시중에서 판매되는 그릭요거트 17개 제품을 비교한 결과, 제품 간 단백질 함량은 최대 2.2배, 가격은 최대 4배까지 차이가 있는 것으로 나타났습니다. 열량과 지방 함량도 제품마다 차이가 커 섭취 목적과 영양성분을 확인해 선택하는 것이 중요합니다. ✔ 그릭요거트 평균 단백질은 일반 요거트보다 약 1.8배 높고 ✔ 당류 함량은 제품에 따라 최대 10배까지 차이가 확인됐습니다. 특히 제품명이 ‘플레인’이라도 당류가 포함될 수 있어 구매 시 영양성분과 원재료 표시 확인이 필요합니다. [자세히 보기] instagram.com/p/DVceTnJgbmH/… #공정위 #소비자24 #비교정보 #그릭요거트 #민생_밀접_분야_공정경쟁_확산

사업도 사업이지만, 러닝도 비슷해서... 2년 전 나간 첫 10km는 너무 고통스러워 다시는 대회 나오나봐라.. 하고 달렸는데, 1년 전 첫 하프(이것도 고통스러웠음)를 지나, 다음달엔 풀마라톤 참가를 앞두고 있다. 이제 10km는 그냥 뛰고 오는 거리지만, 여전히 가장 힘든 대회를 꼽으라면 첫10K 대회.

“힘든 상황에서 자신을 용감하게 만드는 용기는 선천적인 게 아니다. 굉장히 힘든 상황을 극복했는데, 되돌아보니 이 상황이 생각만큼 힘들지 않았다고 느낄 때, 그때 후천적으로 습득하는 게 용기이다.” thestartupbible.com/2026/02/when-c…

이태원 베쓰푸틴 네명이서 가게 메인메뉴 다시키고 1인 2.2 정도인데 사실 얼마인지 몰라요 가면 걍 친구들이 다 시키고 저는 맛있게 먹음 재개발때문에 곧 영업종료하신다고 하니 가실 분들은 빨리 가시길 인생에서 가장 맛있는 튀김들입니다 탄산 꼭 마셔 두잔마셔

신용산 <이로치>. 오늘 개업했음. 노계로 뽑은 수프의 시오라멘. 아주 맑지만 재료 특성상 향미가 농축되어 맛이 깊다. 지방이 적기 때문에 소금의 캐릭터도 또렷하게 살아난다. 내내 그윽하게 감도는 풍미가 좋음. 면 양도 많고 살짝 설익은 것도 괜찮았다. 아지타마고는 꼭 추가할 것. #든든네짱