M

เสร็จแล้ว แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลากราย สูตรตำใส่พริกขี้หนูสดด้วย

สวัสดีเช้าวันอาทิตย์ครับ 🌤️✨ ตื่นกันหรือยังครับ หรือยังนอนกอดหมอน กอดแมวอยู่ 😂🛌 แวะมาทักทายกันหน่อยครับ วันนี้มีแพลนไปไหน ทำอะไรกันบ้าง 👇🤍

จริงๆ ชอบทุกรูปเลย เพราะหล่อเท่ 😆

#ลดนน จาก 83.4 ลงมา 75 ภายใน 1 เดือน ทำแค่ออกกำลังกาย + ควบคุมอาหาร สัดส่วนเปลี่ยนชัด ใส่เสื้อผ้ามั่นใจขึ้น ไม่ลืมทาครีมเยอะๆกันรอยแตกลายด้วย ยังคงกินอร่ยทุกมื้อ แต่เราแค่รู้ว่าร่างกายต้องการเท่าไหร่แล้วกินให้ไม่เกินก็พอ #ติ๊กฟ้า

แบบนี้สักครกไหม??

ใครที่บอกฝันดีแล้วยังไถทวิตต่อฉันเห็นนะ