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피타ꪔ̤
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거북목 너무 심해서 뒷통수 저리고 거의 디스크 터지기 직전이라 정형외과 갔더니 이 동작 시키는거임
그러다 아 어찌됏든 운동을 피할수는 없구나 싶어서 광배근 키우니까 거묵목 통증이 영구적으로 사라짐.... 이것도 광배에 도움되는 동작이라서 효과가 있었던거고
생활에 도움되는 꿀팁@ggultips
올해 내가 본 최고의 꿀팁은 이거같다 거북목, 라운드숄더인 분들 어색하지 않게 쉽게 자세 교정하는 방법임
한국어
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