آت‌لان

608 posts

آت‌لان banner
آت‌لان

آت‌لان

@__Atlan__

سوار بر اسب و رهسپار

加入时间 Nisan 2014
138 关注69 粉丝
mahya sf
mahya sf@mahyasf·
کلاس تصویرگری میرم… خیلی از رشتم و همه چیم دوره ولی خب حس خوبیه
mahya sf tweet media
فارسی
1
0
12
239
آت‌لان
آت‌لان@__Atlan__·
اگر بیشتر از ۱۰ کیلو اضافه وزن دارید، مشکل هوازی نیست؛ مشکل انتخاب نوع هوازیه. تحرک بالا میتونه به مفاصل فشار بیاره ولی میشه با پیاده‌روی سریع، دوچرخه ثابت، شنا و… جایگزینش کرد که هم برای کاهش وزن مفیدن و هم کم‌فشارترن.
Behnam Eslami@behnameslamy

توصیه من به کسایی که پلاس ۱۰ اضافه وزن دارن اینه که به هیچ عنوان ورزش هوازی و پرتحرک برای لاغری نکنید، چون مفاصل و زانوتون به فنا میره

فارسی
1
0
11
1.3K
آت‌لان
آت‌لان@__Atlan__·
بوی بابونه توی هوا پیچید یه آهنگ توی ذهنم پخش شد و من فکر کردم بعضی روزها زیادی شبیه زندگی‌ان.
فارسی
0
0
3
70
آت‌لان
آت‌لان@__Atlan__·
هیچی توی دنیا به اندازه لبخند این زن خوشحالم نمی‌کنه.
آت‌لان tweet media
فارسی
26
1
1K
35.2K
کُدبانو👩‍💻
کُدبانو👩‍💻@banodevfront·
@__Atlan__ امیدوارم همیشه شاد و سلامت باشید و همینجور با حال خوب کنار هم.
فارسی
1
0
1
31
mahya sf
mahya sf@mahyasf·
امروز خیلی ناراحتم واقعا زندگی عادلانه نیست
فارسی
1
0
5
133
آت‌لان
آت‌لان@__Atlan__·
@mahyasf خیلی شما بامزه و نازی😁😁❤️
فارسی
1
0
2
2.5K
آت‌لان
آت‌لان@__Atlan__·
ساخت و تولید یعنی هر روز یه مشکل جدید، و با این حال ادامه دادن تا آخرش یه محصول درست از آب دربیاد.
فارسی
1
0
2
266
mahya sf
mahya sf@mahyasf·
کسی هست مثل من عاشق سبک موزیک Enigma باشه؟
فارسی
1
0
1
53