Shayan

@barefigham کلا چیزای بامزه اینطوری زیاد میشنوه آدم😑😂 ولی خب‌ همشونو بازم دوست دارم.

@shayan_set اینا که خوبن اونایی که هنوز شروع نکرده با تیپ بدنی اکتومورف می گن نمی خوایم خیلی گنده شیم خیلی ورقن

طرف اومده میگه؛ تا دو هفته دیگه میخوام بازوهام بزرگ شه،چربی های پهلو و شکمم برن، دستام رگی تر شه، یکمم شونه هام پهن شه. البته رژیم گرفتن برام سخته شدنیه دیگه؟ ( از ساعت ۹ صبحه تو فکرشم)

@mahi_siyah_life نمیشه که😑😂

@shayan_set این شاگردا رو قبول نکن

@bayerlayli این قوی بود

@shayan_set بگو برو امامزاده شفا پیدا میکنی

@mahnakhani مگر که با همین فقط جمع شه😑😂

@shayan_set مت امفتامین mybe

@Gattara28 منشن یعنی درگیرش کرده دیگه،بهتره که تا یه لایک خالی کنه😑😂

بدم وقتی برای یه سری آدما ریلز میفرستی منشن هم میدن بابتش. اسکل نگاه کن فقط حرف نزن.

@aamarefati 😂😂چت جی پی تی میگه داداش خودتیو خودت

@shayan_set پرامپت بنویس بده چت جی پی تی عکسشو😂

@real_hasti 😂تا آخر شب برد تو فکر مارو

@shayan_set این شیشه میکشه ک میاد باشگاه مطمئن باش

@Sarina_26e سه روز اول جمع میشه کار😂

@shayan_set دو هفته خیلیه تو یک هفته میرسه

@negarell_a این خوب بود😂😂

@shayan_set بگو بی‌بی‌دی بابادی بووو

@Bakht_brgashteh فکر نکنم اونم جواب بده تو دو هفته😂

@shayan_set آره بهش بگو شیشه بکشه و هر روز پنج الی شش ساعت بره باشگاه

@Talebiiiii نه تراماتایز شدم😂

@shayan_set واااای نخندیدی بهش؟😂😂😂😂

@Amiram1002 فکت اصلی رو بهش گفتم. اشاره کردم به این موضوع که من سفالگر‌ نیستم 😂

@shayan_set ميگفتي آره داداش چرا كه نه حتما ميشه🤡😂 تهشم ميومد ميگفت چرا نشد ميگفتي خودت كمكاري كردي🤷🏻‍♂️

@SurrealFae یعنی اگه 2026 انگیزه یکی برای ورزش این باشه که…😑😂

@shayan_set باز نزدیک محرم شد

@Amiram1002 😑😂

@shayan_set 😂😂😂

@idafarraji خواهششش میکنم،خوشحالم کمکی کرده باشم

@shayan_set مرسی شایاان💕

@idafarraji راه های زیادی هست ولی از اونجایی که دستگاه های اینبادی هم حتی اونقدر دقیق نیستن، چارت هاش رو داخل پینترست سرچ کن و خودت مقایسه کن. (یه چیز حدودی و نزدیک پیدا میکنی )

@shayan_set مقدار چربی بدنم رو نمیدونم

متاسفانه ریجکشن سنسیویتی توی همه ابعاد زندگیم داره اثر زیادی میزاره،شاید بعضیاتون تجربه کرده باشید. خیلی از کارایی که دوست داری رو انجام نمیدی به همین واسطه،شاید خیلی از فرصت هات هم از دست بدی.

@mardeankabutii فدات شم من 🫶🏻

@shayan_set جدی ماشالا

Recently⏱️