YO | 筋トレログ

背中。 春分の日。この季節にピッタリな彫物なんじゃないですか！！？？ ちなみに脚もサボらずやってます。 今日もお疲れした！！！ #春分の日　#桜

@oshirinopomi 最近見ないなーとおもったんで😭

@training_045 消したよー

いよいよ凍結間近かも…アカウント名で探してねって言ったらいないよって言われた🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹

@SIKORSKYYYYY お疲れ様です！！！

あ、仕事終わりです。 日曜日仕事なので残業しても変わらんので帰ります。 華金ですがお酒入れると明日後悔するのでジュース買って帰ります

@arurui1217 まさかの蒲田！！ レバ刺しもう何年も食べてないです😭 今度会社の飲み会ここ行きます！ ありがとうございます！！

@training_045 4枚目は確かレバ刺しだったはずです！！ もつ焼き いとや 03-6885-4970 東京都大田区西蒲田7-29-3 1F tabelog.com/tokyo/A1315/A1… ここで食えます！！

@Rikutona0315 すごい！そして美味しそうです😊

((꜆꜄•ᴥ•)꜆꜄꜆ｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗ

@SIKORSKYYYYY 海外勢もなかなか面白いコメントしてて笑います

👀

@ENCOUNT20 どういう意味なのか前に一回ググりました😂

FMLってなんですかって聞く人いるんだけど、ファ◯クマイライフって意味だよ

@umiISmyKING @SIKORSKYYYYY とんでもない会話してて草

@SIKORSKYYYYY @training_045 白旗3本で草w

肩 シトルリン、カフェイン飲み忘れて調子出なかった。 サイドレイズはパワーグリップしても 右肘に痛み出たから ラテラルレイズやった！ 仕事もトレーニングもお疲れ様でした。

@SIKORSKYYYYY @umiISmyKING おつありです！ 目を話した隙に2人で盛り上がるのはやめて下さい！！ ２人まとめてプレスしますよ！！

@umiISmyKING @training_045 お疲れ様です！！！！！！！！！！！！！プレスプレス！！！！！！！！華金なんで無許可プレス可です！

@umiISmyKING 仲良いのか悪いのかわからんこの2人のやり取り好き

@muudaaaa おつありです😊

@training_045 お疲れ様です‼️💪

背中 ケーブルプルオーバー入るようになったから楽しい👍ラットプル嫌いだけど締めにやりました。 明日は肩 ダンベル握れないからパワーグリップ使ってサイドレイズするかなー お疲れ様でした。

@iamami96 私のホームの大城通り商店街で勝負しましょう。

@training_045 やれんのか？おまえやれんのか？ 喉の調子、整えてこいよ

じゃあ明日はマンコ叫び大会 in蒲田サンライズ商店街を開催しようかな

@i_e_ke 👀👀👀

スクワットの補助をお願いしてみるなど

@umiISmyKING おつありです!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@training_045 お疲れ様です！

@iamami96 自分もパワーグリップ使わないと握力が先にダメになります！ 握り込まないで手引っ掛けるだけで 引けるんで感覚掴むなら マググリップも良いかもです！

@training_045 ラットプルって、先に握力が死なない？ 背中の効かせ方分からんしラットプルつまらんっす

@SIKORSKYYYYY ｵﾂｱﾘﾃﾞｽ!!!!!!!!!!

@training_045 お疲れ様です！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！