
Crypto Uncle
207 posts






































ZACZYNAM challenge 🏆 Małe intro... Wróciłem z wyjazdu 🌍 Głowa trochę odpoczęła od rynku, nagrywania i codziennej pracy. Ale już pod koniec tygodnia lecę dalej – tym razem na drugi koniec świata 😅✈️ Trochę prywatnie, trochę w interesach. No dobra, przechodząc do 🔑 CHALLENGU! Chcę rozpocząć publiczne wyzwanie 101% dla zdrowia i dokumentować tu każdy dzień. ⏳ Czas trwania: 30 dni 📋 Plan: ✅ Codzienny trening ✅ 0 śmieciowego jedzenia ✅ 0 cukru ✅ 7–8h snu ✅ Ograniczanie telefonu przed snem i rano ✅ Zero reelsów/scrollowania ✅ Brak 👊🍆 Niektóre cele będą łatwiejsze, inne trudniejsze – ale najważniejsze, żebym był szczery ze sobą i z wami 💯 🔹 Start: 96 kg, 192 cm (niby wysportowany, ale tłuszczyku jeszcze trochę jest 😂) 🔹 Schudłem kiedyś 60 kg, więc wiem, że się da! 🔹 Biorę dobre suple 🔹 W środę badania krwi i testosteronu – wrzucę wyniki 📊 Wieczorem zrobię QR z podsumowaniem dnia ✍️ Trzymajcie kciuki ✊ 👉 Zostaw follow @CryptoAlexand, żeby być na bieżąco! 👉 Komentarz mile widziany – może razem kogoś zainspirujemy ✨ #ŻyjLepiej *Fota for fun, może za 30 dni wstawie zdjęcie bez koszulki przed i po XDD *cringe











