Solanagi広報チーム｜心の健康とパフォーマンス向上

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@content_sp やりたくないことも、学べることがありますよね🍀 いろんな経験が自分の成長に繋がると信じて、取り組んでみます。

まずは、やってみる。 やりたくない役割も、理不尽に思える役割も、必要だからあなたに回ってくる。 うまくいかなくて当然。悔しさも焦りも、抱え切った経験が心を強く、広く、しなやかに育てる。

@nagilivecutely おはようございます☀ 呼吸に意識を向けると力が入ってしまうこと、よくあります💦 今日は自然な呼吸を心がけます🍀

9割の人が知らないけれど、 緊張をほぐすためにしている深呼吸で、 実はカラダのどこかに 力が入っていることに、 気づいていない人が多い。 今日、野球のアナウンスに入っていて、 ふと呼吸に意識が向いたんです。 ちゃんとしようと思って、 深く吸おうとしたそのとき、 あれ？って。 カラダのどこかに、 少し力が入っている感じがした。 せいかちゃんが言っていた、 「深呼吸はどこかが力んでいるはず・・」 という言葉を思い出しました。 試しに、 自然呼吸に戻るのを待ってみたら、 カラダがゆるむのを感じて、 前のめりになっていた気持ちが、 すーっと落ち着いてきました。 整うって、 実はいつもの自分、 普段の感覚に戻ることに 似ている気がする。 カラダちゃんは、 もとに還る場所を知っている。 あなたもわたしもカラダは完璧です。 📌詳しい体感の流れや 　私が続けている丹田の整え方 固定ポストとハイライトに置いてあります。 ―――――――――――――――― 　 丹田健康術に興味が湧いた方は プロフィールから 「せいか一瞬の丹田健康術」へどうぞ。🌸

すでに緊張してきた… 来週からの新年度を想像し、プレッシャーで潰れそう。 仕事のプレッシャーを軽くするヒント👇 1️⃣「完璧なスタート」という幻想を手放す 2️⃣必要な知識を軽く学ぶ 3️⃣これまでの成果を振り返る プレッシャーは期待に応えたい証拠🍀 不安を手放す「感情分析」はプロフから🌙

【今日の言葉 155】 結果が出ない日が続いてもいい。
見えないところで、ちゃんと積み上がっている。 すぐに形にならない時間こそ、あとで大きな差になる。 信じるのは難しくても、やめないことはできる。 今日も静かに、続けていこう。 ＃今日の言葉

自己理解は必要ない。 いや、必要だけど、必要ない。 自己理解したところで、目的がなければ、意味が無い。 自己理解自体は、 旅行で沖縄に行きたいんだけど、 私はどんな交通手段を持っているのだろうか？なの。 飛行機を持っていたら良いんだけど、 自転車しか持ってないよね。 ⇩

人生を変える魔法の言葉🧙‍♂️ 人生って、扉が閉まるみたいに感じる瞬間があるよね。大切だったものが終わったり、思っていた道が途切れたり。 不思議なことに、幸せの扉は一つ閉まると、どこかで別の扉が開いているらしい。ただ私たちは、閉じた扉をずっと見つめてしまう。 「どうして…」「まだ開くはずだったのに…」って。でも本当は、ほんの少し顔を上げればいいだけ。 過ぎたことを悔やむのは自然だけど、その先にある新しい扉が、視線を変えた先に待っているから。

Google Mapsの進化、地味に見えてかなり怖い。 「4人で19時、落ち着いて話せる店ある？」 これだけで候補が返ってくる世界。 もう人が検索条件を細かく打ち込む時代じゃない。 “探す”が会話に変わる。 この変化、地図アプリだけじゃ終わらない。 検索そのものの形が変わる前触れかも？

へえ〜！博物館の学芸員（キュレーター）が展示物を選んで並べる作業が語源なんだって（笑）→【キュレーション】。「膨大な情報を『収集』 → 『選別』 → 『編集』 → 『わかりやすくまとめて共有』すること」。インターネット時代の「必要な情報だけをまとめてくれる仕組み」として重要だね（笑）↓

📅強運日めくり【29日】 運を良くするためにコレやって ↓↓↓ あなたがあなたの「1番大好きなところ」ってどこ？なに？ もしわからなかったら、思いきって人に聞いてみよう。 自己肯定感が高まると、自然と運も引き寄せられてきます✨ 解説👇 youtu.be/ngAayGQPDOk #強運日めくりカレンダー

今週もnoteに投稿しました😊 頑張っているのに結果が出ない時、 あなたは何を疑いますか？ 努力？やり方？ 私は真っ先に「構造」を疑います🤔 その理由を、実際のエピソードで書きました 👇 note.com/hatenkou_yasun…

【現場を変えるのは誰か】 結論から言います。 人ではなく、構造です。 黒田官兵衛の強さは仕組みにありました。 製造業も同じ。構造が変われば、人は動き出します。 素敵な一日を。 #製造業 #黒田官兵衛 #現場改革

初っ端から自分の思い通りになってしまうのは不幸です。もし次、思い通りにならないことが起きてしまうとどうしていいかわからず。しかもショックで精神ダメージが大きくなってしまうので。思い通りにならない事は考える力や向上心を与えてくれる。そう思うと寧ろラッキーと思えてくるんだ。

おはようございます 今日の「ごいごい構文」 Xを本気で取り組むには、パソコンを使ってください 出来ることが、飛躍的に増えます 【ポストの貼り付けOKです】 交流していってください PC・スマホをトラブルなく有効に活用！ お仕事、副業、明るく元気に喜んで、仲良くごいごい取り組みましょう！！

🍀あなたが頑張っているのは何のため？🍀 ➌そして、役割は変わる 自分が選んだ道の先にあるものが、 今あなたが担っている「役割」と責任です。 …ということは、 今も現在進行形であなたは 選び続けて歩き続けているのだから、 その役割も変わっていきます。 あなたは役割と責任を果たすために頑張る。 頑張るから期待に応える。 周囲はなたへの見方を更新していく。 それにあなたは答えようとする。 あなた自身と、あなたを取り巻く環境は 常に変化し続けるのです。 だから、たどり着く目的地も更新されていく。 つまり「役割」とは、固定ではありません。 今のあなたに添うように、 柔軟に変化し続けるものなのです🌈

親の「理不尽」は連鎖する。 俺たちが子供の頃に流した涙、忘れてないよな？ 理不尽に怒鳴られた記憶。 昭和・平成を生き抜いた俺たちには、 消えない傷がある。 それを自分の子供にぶつけてないか？ 「しつけ」という名の免罪符で。 カフェのママと、ある社長の、核心を突く夜の話。↓

おはようございます リプ・引用リポストしてくださるとうれしいです どこまでも続く青空、春の喜びを全身で感じて ありがとうございます リプ欄開放中 朝活・交流・宣伝告知に活用してください （リポストで応援します）

「こんなこともできないの？」 「もういいからそれ私がやります」 そんな言葉を言われて、 ひどく落ち込んできました…😿 「やっぱり自分はダメなんだな」 「他の人みたいにはできないんだ」 そうやって 何度も自分を否定してしまう。 一度で理解できる人もいれば、 何度か説明を聞いて理解する人もいる。 それなのに、 「自分にできることは他人もできる」 と思っている人は一定数いる。 でもそれは…

親友を救うために、あえて「手を放す」勇気を持てますか？ 彼女の人生を奪わず、あなたはあなたの席で自分の正解を生きる。その毅然とした姿こそが、いつか彼女が戻る場所になります。 今こそ、共倒れの未来を書き換えましょう。 #友情 #決意 isabu418.com/%e8%a6%aa%e5%8…

9割の人が勘違いしています。 「優秀なリーダーは、答えを教えるのが仕事」だと思っていませんか？実はそれ、メンバーの成長を止める一番の原因です。 本当に大切なのは「答え」ではなく「問い」を投げること。 ・✖：こうやって進めて ・○：君ならどう進めたい？ 自走する組織を作るには、リーダーが「教える」のをやめる勇気が必要です。

結婚したとき、 **「いい嫁でいなきゃ」**と思っていました。 お見合い結婚で、 最初から夫の両親と同居でした。 納得して決めた結婚でした。 でも―― 一週間もしないうちに、 「結婚しなければよかった」と 思いました。 夫が嫌だったわけではありません。 ただ、 その家の空気や、 当たり前とされる価値観が、 それまでの自分とはあまりにも違っていました。 それでも私は、 「いい嫁でいよう」として、 自分を合わせ続けました。 やがて義父は病で早くに亡くなり、 義母も晩年は認知症となり、 最後は施設で見送りました。 その時間の中でも、 私はずっと 「いい嫁」であろうとしていたのだと思います。 独身の頃は、 もっと自由に過ごしていたはずなのに。 優しさのつもりで選んできたことが、 いつの間にか 自分を縛っていたのだと思います。 いい人でいようとするほど、 自分を置き去りにしてしまうことがある。 今は、そう感じています。