A.L

@MicacoExpatriat @juanmbotella Estábamos????

@juanmbotella El maratón ya era así. La mejora es inferior al 1%, honor y gloria a Sawe, pero fisiológicamente es el mismo esfuerzo que el de Kiptum o Kiplimo, ya estábamos ahí.

Sebastian Sawe corrió en Londres el segmento de 10k del 32 al 42k en 27:21. Otro dato. Alcanzó los 40k a ritmo de WR, y aceleró a menos de 2:40 por km en los últimos 2,195k, como si fuera un 10.000 de la Diamond en Bruselas. El maratón ha cambiado por completo fisiologicamente.

@joselurr Esas 3 carreras no han sido aburridas pero no por Pogacar sino por sus rivales.

El ciclismo con Pogacar es aburrido: - Hemos visto una MSR histórica - Hemos visto una Roubaix histórica - Hemos visto una LBL histórica. ¡Viva el "aburrimiento"!

@derroh_ @faustocoppi60 Same question for UAE teammates.

@faustocoppi60 None of Seixas teammates have improved with same margin in that short period. It's either his teammates are lazy or we deserve some explanation.

The time gaps between Tadej Pogacar and Paul Seixas in their battles so far 👀: 2025 Dauphine +8:25 2025 World Champs +9:07 2025 Euro Champs +3:41 2025 Lombardia +4:16 2026 Strade Bianche +1:00 2026 Liege-Bastogne-Liege +0:45

@ursulacamba @WalmartMexico Se me ocurre que plantes y podes tus propios árboles como te dé la gana.

Oye @WalmartMexico por qué no en lugar de esa poda ridícula tipo Versalles, mejor dejan crecer las ramas de los árboles para que refresquen y DEN SOMBRA. No sé, se me ocurre.

@BetoCortesGale1 Eso no es la hazaña.. eso lo hacen muchos maratonistas que lo corren entre 2:30 y 3hrs. No es con eso que logras hacer un sub2... En el caso de Sebastian Sawe, son años de entrenamiento, genética, el combustible, los tenis, el clima de ese día, etc... no es comer geles y ya

Mucho se hablará del Maratón de Londres 🇬🇧 y de los tenis 👟 de Sebastian Sawe… Pero la hazaña real estuvo en el combustible: 100–120 g de CHO/hora🔥 Un antes y un después en la ciencia del rendimiento🏃🏻‍♂️

@RealArturoH @jexgr007 Eso qué? Pendejo

¿Se han fijado que cada día hay más productos “mini” en el supermercado? Tipo “mini gansito”, “mini chocorroles”, mini coca-cola, etc… Es un síntoma más de que la gente ya no tiene el poder adquisitivo de antes. Los fabricantes ante esta situación ofrecen productos más pequeños.

@pacowan_kenobi @unna_chilanga Entonces para qué preguntas en dónde está ubicado? 🤣

@unna_chilanga Depende. Dónde está ubicado tu hotel? En la Zona Hotelera o en el Centro de Cancún? ADO es buena opción para cualquiera de las dos zonas.

Necesito sus mejores tips para Cancún. Cuál es el mejor modo de moverte al hotel sin que te quieran cobrar 8,000 pesos en taxi.

@VelonCC Seixas will destroy Poggy next year

They absolutely ripped up La Redoute 😮‍💨 According to Strava, Paul Seixas and Tadej Pogačar both went faster than last year’s record on the Côte de la Redoute, with Seixas taking the KOM from Pogačar by 13 seconds 🤯

@i_velazquez @gzlz11 Cuando gane una?? Ya le ganó a Del Toro, a Roglic, a Pidcock, a Jorgenson, a Van Aert.. a los 19 años.... Cuando gane una 🤣

@gzlz11 Cuando gane una donde haya corredores fuertes vemos el domingo a ver qué trae

Pues nada, Paul Seixas ha ganado la Flecha Valona con una superioridad tremenda. La participación no era de campanillas pero en WT siempre es complicado dar chorreos así. Menudo bicho tenemos aquí.

@AlbertoFreireB Alejandro Valdoping?

En 2027 se cumplirán 10 años de una de las mejores primaveras. El prime de Valverde cuando cumplía 37 años. 🏆Vuelta Murcia 🏆Vuelta Andalucía + etapa 🏆Volta + 3 etapas -con soba en montaña a Froome y Contador- 🏆País Vasco + etapa 🏆Flecha 🏆Lieja

@Castor_Troy999 @CafeRoubaix Maybe is the other way round... the probability of 2 athletes of Seixas quality existing at the same time is basically zero...

@CafeRoubaix There was a short period where I thought Remco and Tadej were close. They were not. I expect a similar realization about Seixas. The probability of 2 athletes of Pogs quality existing at the same time is basically zero.

Age of first victory in a World Tour one-day race: 19y 190d - Remco Evenepoel 19y 193d - Paul Seixas 22y 216y - Tadej Pogacar

@FedericoHammer @cyclingvisionPT Not true

@cyclingvisionPT Pogacar was winning TDF at 21 without a real trainer.

Pogačar was not doing this at 19 #FlecheWallone

@rosaa_yo Y cuál es tu puto problema? Déjalos que hagan lo que se les dé la gana.

Primero runners, después fue CrossFit, luego que pinchi pádel y ahora todos hyrox, nambreeee

@jesus_solis Vas y chingas a toda tu reputa madre.

Todas las ciudades tienen un pacto bajo el cual los habitantes fingen que cierto platillo les gusta para que los turistas coman esa mamada mientras los locales nos burlamos. Monterrey: cabrito. Guadalajara: torta ahogada. Puebla: cemita. CDMX: torta de chilaquiles. ¿Cuál otro?

@kiawtzin @CepnikMaciej Pues es su hijo... qué tiene de malo?

@CepnikMaciej Y qué me dices de cuando las mamás hablan de sus hijos: La maestra "me" lo reprobó. Ya se "me" enfermó...

Something I needed to get used to in the Spanish language is how Mexicans refer to relatives using the possessive form when speaking to another family member. Example A sister talking to her brother: “Fui a ver a mi mamá.” Translates to “I went to see my mom.” instead of “I went to see mom.”

@brittanybussemd @ProfTimNoakes Are you serious? 🤣

If you look at what cyclists do they typically load a lot in the beginning, especially at breakfast, and then don't need as much during the race. You would think hitting a gel every 10 minutes and drinking every 15 would require a lot of coordination and mental space. Probably better to preload and focus on running while running IMHO.

I watched Kenya's John Korir for as much of this race as he was featured on the television screen. I didn't see him obviously ingesting 120g carbohydrate per hour (ie taking a 20g gel every 10 minutes) or drinking 250 ml of a 12% carbohydrate solution every 15 minutes - or some combination of both. And the same for the female Kenyan winner, Sharon Lokedi. According to the theory that you can only run at world class marathon pace if you ingest carbohydrate at such high rates, especially once the muscle glycogen stores are depleted, these two athletes should have progressively increased their energy intakes in the last 45-60 minutes of the race. But it seemed to me that they did the exact opposite - once they started racing and drawing away from their opponents, they seemed to show a lesser interest in drinking and more interest in focusing on running as fast as they could. Which they did. Despite their apparent lack of interest in 120g carbohydrate per hour, they sped up progressively. Perhaps I'm wrong. But it would be interesting to see some real data. @PhilipPrins11 @AKoutnik @PaulBLaursen @theplews1 @sweatscience @Brady_H @LoreofRunning1

@elodioesamorr Qué pendejo estás brother.

COMO CHINGADOS UN CIUDADANO CANADIENSE ENTRA AL PAÍS CON UNA ARMA SIN NINGUN CONTROL??? Como chingados nuestro control de armas es nulo????

@EVTMO_ Eso no tiene 37% no seas tonto

Esta es la rampa con mayor desnivel de Estados Unidos, se trata de una subida al 37% y se encuentra en Pittsburgh (Pensilvania) 🎥 jakekastroll

@Lu12_2005 No digas mamadas. Helinho es un simio. Literal

Tanto piden que a Helinho le den partidos de suspension por pegarle a Zendejas Pero nadie habla que el que empezo todo fue Zendejas, lo busco y lo encontro y salio llorando, y todavia en los pasillos lo fue a buscar QUE RARO NO?

@Buenpe680 @futaztecapostin No mames qué logro.... Pobre pendejo

@futaztecapostin Felicidades por sus tres puntos Wilas, que a ver si no se quedan sin liguilla, ni porque el Toluca lleva 5 juegos de liga sin ganar se les acercan en puntos 😹🫵

Se querian agarrar a vergazos a Helinho JJAJAJAJAJAJ ya se siente ambiente de Liguilla cabrones